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我現在都說我的嗜好是吃東西，興趣是SPA按摩，連跟朋友的約會都從餐廳移轉到SPA館XD. 週末跟已經當媽媽的好友約來澤之湯岩盤浴放鬆一下，畢竟五月嘛~是時候需要慰勞一下辛苦照顧南南的玉馬麻！ －插畫由海獅夫妻的傻瓜生活創作，請尊重智慧財產權勿任意取用－   ♥插畫部份由海獅夫妻的傻瓜生活創作，照片及文章由奇奇一起玩樂趣提供，歡迎大家到粉絲團按讚♥ 澤之湯岩盤浴位在長生大樓，從府中捷運站1號出口上來， 過馬路後直接穿越運動用品店後右轉就到（捷徑）。 搭電梯到四樓澤之湯，先換上拖鞋，美容師會請我們進小房間簡單介紹岩盤浴及整個SPA流程。 這天跟好友選擇的課程為：全能舒活按摩60min +負離子岩盤浴45min 岩盤浴起源於日本秋田縣的玉川溫泉，岩盤石中的鐳元素會釋放遠紅外線及負離子，使人體皮膚深層大量出汗，消除疲勞、加速新陳代謝等等，被喻為「懶人美容養生術」，太適合我們這種沒有時間運動的上班族！！ 諮詢師現場檢測鐳礦石的負離子含量，光是這一袋鐳礦石就已經達到強化人體免疫力、增強抵抗力的數值。 置物櫃是電子感應鎖，逼逼感應後壓一下櫃子就會打開，裡頭有衣架，籃子裡有毛巾、浴袍、浴帽、紙褲等備品，可以直接整籃提著移動到淋浴間非常方便！ 提醒一下另有更衣室，置物間頭上可是有攝影機， 別急著在這更換衣服喔！ 化妝台有身體乳、防曬乳、棉花棒等備品… 吹風機則放置於抽屜內。 體驗岩盤浴之前先量體脂作記錄，可以追蹤進行岩盤浴前後及長期變化。 人生一直這樣突破顛峰也是種成就阿！（自暴自棄） 這邊的淋浴間僅供女性使用，男性止步，淋浴間超寬敞的，裡頭還有椅子及衣物掛勾， 浴簾拉上就不必擔心衣服弄濕， 簡單沖洗換上浴袍，就要轉移陣地到房間了。 澤之湯岩盤浴有提供所謂的夫妻房，意指男性若想體驗岩盤浴，可以跟女友或老婆一起來享受岩盤浴，而且有提供精油按摩的服務，這間雙人房（夫妻房）有獨立的淋浴間跟岩盤浴。 若是覺得五人房岩盤浴比較多人，想要安靜一點的空間， 另有一間單人岩盤浴喔！！ （有特別開燈拍攝，原本應該比較昏暗且蒸氣繚繞） 全能舒活按摩60分：經絡淋巴暢通深層放鬆 雖然都是按照澤之湯的SOP進行，但每位美容師的習慣稍有不同， 好友的那位美容師是先從頭部放鬆開始， 我的這位美容師則是從背部鬆筋開背開始。 指壓放鬆肌肉後，會選擇適合的精油進行油壓按摩， 比較特別的是從腿部開始，從下而上（一般都是從頭開始）， 這位美容師姓賴，我強力推薦指定她！！！（果然值得信賴XD）個性開朗活潑，跟她聊天真的很開心，第一次遇到這麼有活力的美容師~ 按摩力道掌握恰到好處，哪裡痠她都瞭若指掌， 痠痛穴道跟筋按得我爽到嫑嫑的XDDD.連我最怕痛的大腿外側，也按得恰恰好， 過程搭配使用體刷，會有一點出痧的情況， 深層肌肉放鬆的精油味道清香，質地細緻吸收度佳， 足足60分鐘的全身精油按摩讓我整個人超舒爽阿~ 按摩結束後，喝口茶再進行全身爆汗岩盤浴。 負離子岩盤浴45分：由內淨化全身舒緩調理 近兩年台北SPA館非常流行這種岩盤浴，反而烤箱或蒸氣室已不常見。 一走進澤之湯的岩盤浴房間是撲鼻的檜木香，讓人很放鬆的味道， 不要傻傻的直接趴下去，要先鋪上毛巾才行， 可以坐著、躺著或趴著，約10~15分鐘變換一次姿勢， 慢慢的全身就會開始大爆汗，跟一般運動所流的汗是不同的感覺， 不會黏膩，汗珠小小的一滴一滴在皮膚上，有種通體舒暢感！ 美容師把我送進去時就笑說 躺45分鐘=跑步45分鐘XD. 躺著就能瘦，稱之為懶人瘦身法一點也不為過>/// 想當初第一次躺岩盤浴，連五分鐘我都受不了， 但多躺幾次就會愛上那種舒暢爆汗的感覺， 比起太空艙的岩盤浴，我更喜歡這裡的設計， 覺得太熱隨時都可以出來休息降溫一下， 雙人房的空間還能盡情跟好友聊天不會打擾到其他客人。 建議45分鐘的岩盤浴中間休息一次喝個水補充一下， 就跟泡湯一樣，要分段進行，再馬上回去會爆更多汗喔！ 岩盤浴後，會再量一次體脂，做前後對照， 這時候因為全身毛細孔呈現大開的狀態， 美容師建議我們不要再沖澡，擦乾後直接到休息區用餐。 澤之湯的休息區超級寬敞，就像是在自己家裡客廳那樣舒適， 大概是因為母親節，許多媽媽帶著小孩來， 媽媽去按摩放鬆，小朋友就自己乖乖待在這邊休息。 透明的那杯是纖樂輕飲，加了檸檬好好喝， 裡頭還加了對腸道有益處的乳酸菌。 低卡餐點鹹的有四種口味，甜的一種， 我們各選了一款，個人比較喜歡鹹的菇菇口味， 總覺得甜的口味應該吃涼的較適合。 澤之湯岩盤浴硬體設備新，衛浴空間與休息室也都好棒， 油壓結合體刷的深層按摩我很喜歡，岩盤浴又是非常適合懶人的瘦身法， 地點離捷運站很近，交通方便，價位實惠合理，慰勞媽媽的辛勞，帶她來按摩是不二選擇，也超適合小資女孩假日與好友一同放鬆紓壓喔~ 現在有母親節優惠活動到6/18，快帶親愛的媽媽一起來唷~ （本圖取自澤之湯官網） 【台北SPA按摩懶人包】精油SPA．泰式按摩．腳底按摩．經絡按摩．孕婦按摩 更多的按摩好去處-https://lotuslin.com/blog/post/46400854   澤之湯岩盤浴 粉絲團：https://www.facebook.com/shinestoneSPA LINE@：https://line.me/R/ti/p/@drm7091l地址：新北市板橋區中山路一段3號4樓 電話：02-2961 4550 營業時間：13:00-22:00  ♥插畫部份由海獅夫妻的傻瓜生活創作，照片及文章由奇奇一起玩樂趣提供，歡迎大家到粉絲團按讚♥ 【懶人包整理分享】 ♨【全台溫泉懶人包】溫泉酒店/飯店．溫泉旅館/會館．溫泉民宿．湯屋泡湯推薦 🍸【台南 lounge bar 懶人包】酒吧．調酒．小酌微醺好去處懶人包總整理 👐【台北SPA按摩懶人包】精油按摩．泰式按摩．腳底按摩．經絡按摩．孕婦按摩推薦 🍙【懶人包】台北捷運松江南京站/四平商圈無名早餐攻略   【幼年有話說】 謝謝大家來看我的美食玩樂記趣，希望你們看了都有幸福的感覺～ 記得幫我 推文&按讚 鼓勵一下吧 ♥  歡迎加入我的臉書粉絲團，隨時發摟 ♥奇奇一起玩樂趣♥ 的新文章吧~ 奇奇一起玩樂趣