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酷夏防禦㊣白皙╭IN 暗黑╭OUT       作者：飛天向  用盡心力的美白工程，好不容易在冬天白了回來，卻得馬上面對酷夏嚴峻的考驗。不想讓閃閃瑩亮的肌膚褪暗，現在起，防禦就得升級UP UP~小向鑑於大家對防曬觀念似乎不甚完整，坊間學術教學又太冗長，其實只要簡單具備一點觀念，還是可以白皙過一夏~。  特別簡單彙整。實務初階就看這裡唄！  ◎    簡單認識紫外線~UVA、 UVB    紫外線   曝曬影響  防曬屬性  UVA長波  曬黑  PA  UVB短波  曬傷  SPF   簡單說，波長越長，殺傷力越小，反之；波長越短殺傷力越大。  但不管是UVA、UVB，長時間曝曬下來，還是會曬黑及曬傷唷！切記，紫外線可是肌膚老化的殺手。 但其實回歸大家都知道的理~吃太營養會肥胖；那相對的，肌膚承受太多化學防曬劑，會怎樣呢……可怕吧!SPF太高就會太油，所以啦，一定要選適合的，否則防了黑面蔡，來個紅荳荳關公臉。不就得不償失。  選適合自己的商品，簡單入門分析如下：  ★    PA等級：當『＋』越多，代表防曬的效果越高。 PA＋表輕度防曬、PA＋＋表示中度防曬，PA＋＋＋表示高度防曬。 ★    SPF等級：SPF=10分(指在沒有遮避的情況，會曬黑的防禦時效)              Ex．SPF30=30*10分=300分=5小時   (大家對於單位換算上會有點差異，也有人是是算20分為基本換算單位。不過我覺得近年來紫外線實在太毒辣，還是抓嚴一點好)◎    該怎麼選擇~   ★    室內：SPF18~30、PA+值即可。 ★    室外(達四小時以上)：SPF30、PA+++(視豔陽而定) 特別注意~塗抹防曬品的標準量2mg/cm2                           需要曝曬30分鐘前塗抹   ◎    常常會有人覺得為什麼塗了還是曬黑   ☆    量不足：覺得太油可以分次塗抹，避免油膩感。但是分次又很懶。 小妙方：分三次，每一次塗抹完，待五秒用吸油紙吸掉表層油質再上第二層，以此類推。 ☆    只塗一回：當然不夠丫，記得，人是會流汗的。尤其是在戶外。所以一定記得要再補充。如果剛好有畫妝，可以先用溼紙巾先卸掉臉上髒污，擦乾後再上防曬乳、彩妝等。  以上只是粗略整理，但具備這些基本觀念，相信在大家選購產品上，可以有一些幫助，不要再錯亂迷失嘍!    ◎    使用防曬商品，從何下手 國人普遍認為，什麼都越多越好。不懂怎麼下手，乾脆就買最高等級的……