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  自5月提升三級警戒至今，也已經過了2個多月了，在家天天下廚煮到後來……還是直接叫外送比較方便。   餐餐外食雖然方便，吃多了卻容易引起腸胃不適，這個時候只補充「益生菌」是不夠的。       繼續閱讀   想要維持消化道機能，體內養好菌固然重要 (益生菌)，食物的分解、消化、吸收也是不能少 (酵素)。   尤其是 餐餐在外 (吃太油)、蔬菜吃太少、暴飲暴食、吃太快、三餐不規律 的族群，更需要補充酵素。      維持消化道機能缺一不可：益生菌+酵素 要不然，益生菌吃再多也無法改善不適感，消化不良也會影響排便順暢。  ▼就是因為「益生菌」和「酵素」對消化道機能的保養一樣重要，並且有相輔相成的關聯在，與其分別補充兩種保養食品，倒不如直接買二合一的〝我的守護神 · 真有酵〞更方便。     我的守護神 · 真有酵     它裡面含有專利136種蔬果酵素、專利12種益生菌、鳳梨酵素、植物性甲殼素  (無過敏原)、澱粉分解酵素。   成份上雖然很誘人，不過……營養食品的挑選有太多眉眉角角，可不是光看表面這些就可以下定論的喔！     益生菌酵素百百款怎麼挑，為什麼會選「我的守護神 · 真有酵」 酵素 又稱作是「酶」，是一種具有催化作用的蛋白質，主要負責食物的分解、消化和吸收，可以在人體內自行合成，部份則需要藉由飲食補充。   酵素的種類非常多，大致上分成 食物酵素、代謝酵素 和 分解酵素 3大類，每一種的功效都是專一性。   也就是說，分解澱粉就只能分解澱粉，分解蛋白質就只能分解蛋白質……        所以，挑選酵素必須是 多種酵素複合 才能更全面。  ▼「真有酵」除了有  136種綜合蔬果酵素，還有 澱粉分解酵素、鳳梨酵素、木瓜酵素、蛋白酵素、脂肪酵素等，以及可以增加飽足感、可以包覆油讓它OUT的植物性幾丁聚醣   和促進新陳代謝的專利山苦瓜萃取物、武靴葉萃取物。   劑型最好選擇膠囊，或是這種好吸收的粉狀，比起高溫壓制的錠狀更佳。     要特別注意的是，酵素本身並沒有減重功效。     所謂的代謝酵素指的是人體運作，比方說運動燃脂、荷爾蒙變化、呼吸等，舉凡聲稱可以減重的「純酵素產品」都是假的喔！       酵素飯前吃、益生菌飯後吃，那……真有酵要怎麼吃? 像這種 益生菌酵素 最為難的，就是兩者的食用時間完全不同，酵素正常來說是飯前食用，而益生菌則是在飯後食用。  ▼所以這裡面添加的，一定要是不怕酸的包埋技術益生菌，才可以在餐前配水食用。  耶加我個人是習慣泡在水裡喝，因為它的量很多直接倒怕嗆到，雖然這不是真有酵的吃法，所以不會溶於水，吃起來就是粉粉的梅子味。       每盒15包入，一天1包，加強保養的話最多只能一天2包。   真有酵的成份裡完全沒有瀉藥，完全就是靠 酵素+益生菌+水分 幫助消化、排便，不用擔心吃完會立刻拉肚子。     「真有酵」並不是藥品，而是慢慢調養的營養食品，所以，以我的體質一開始吃並沒有很明顯的感覺，上廁所的次數也沒有變多。  耶加我個人是吃了一個禮拜，才逐漸感覺有比較順暢，劈哩啪啦大出來的感覺就是爽！    真有酵-商品介紹頁：https://store.mygods.net/blogger_真有酵/耶加的生活空間  新會員體驗優惠3折及各種折扣碼領取：https://store.mygods.net/discounts  粉絲團：https://www.facebook.com/myprotectors  官網：https://mygods.net    ＊本文為邀約文，個人心得僅供參考   #我的守護神 #真有酵 #136種蔬果酵素 #12種益生菌#鳳梨酵素 #植物性甲殼素 #澱粉分解酵素 #使排便順暢