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目前耶加試過「間歇性節食(16：8進食法)+防彈咖啡」、「間歇性節食(16：8進食法)+防彈咖啡」的實驗後，發現間歇性節食就我個人而言的確是有一點功效在。  不過早餐不吃難忍受，搭配防彈咖啡又傷胃，真的是有一好就沒有兩好。     ▲上次雖然緊急中止，不過耶加我還是被防彈可可害到，所以這次要試試看之前業配喝過的〝Tealife美達寶美茶〞，看看到底是心理作用，還是真的能夠促進新陳代謝。   會選擇這種減重法，當然是因為前陣子發現好姐妹有接到這家業配，剛好可以拿來試試看，要不然，對我這個小資女來說也有點小貴，喝一個月千元大鈔就飛走了～～     ▼昨天量的時候還有85.8，今天早上就只有85.7了，所以耶加我就以85.7來計算。   因為沒有要搭配間歇性飲食，所以耶加也不用顧慮什麼，早餐盡情吃、午餐晚餐+宵夜零食。     因為打工餐點實在是太少了，雖然後來還有點心可以多少彌補一下，不過還是不及我家的豐盛啊！         ▲放縱兩、三天以後，滿足以後耶加我也覺得好像太放縱了。   不過量了體重以後……又有信心可以繼續放縱下去了，搭配著一沖、二沖、三沖以後也茶香十足的寶美茶。     ▲黑豆、普洱、烏龍、杜仲四種茶香十足的品種，加在一起非但不會很奇特，反而香醇好喝。   真的是超～～享受的減重方式呢。     ▲耶加我量體重都是早餐後，相同的時間測量的，中間一度有到85公斤，結果最後一天還是跑到85.4公斤了。   雖然耶加不確定這0.3到底是脂肪、水分、還是宿便，不過就算寶美茶7天喝完，沒有立即下一個減重計劃，並且排便順暢的話，是會維持在85.4公斤。     所以，寶美茶的減重功效真的不太確定，耶加上次業配的時候也是大吃大喝，但是體重卻沒有增加。   所以，對耶加這種不忌口的，可以說是持平不增不減，不過對我來說，就算不增加、無副作用的也是好的輔助產品啦，而且又好喝～～    【一週減重法】系列：https://reurl.cc/bDXq3