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就算三餐在外，也不一定盡是高油高鹽的外食選擇。  ▼最近在台中高工附近就開了間〝裏享餐盒〞，健康無負擔的水煮餐不只口味清淡，裡面還有豐富的蔬菜耶，營養非常均衡。     營業時間：11:00～14:00、17:00～20:00  電話：04 2261 8889 地址：台中市南區東興路一段32號 粉絲專頁：https://www.facebook.com/idealboxedmeal/ (週日公休，提供外送服務)    ▼店裡內還有提供檸檬水和各式調味料，和餐具都是自助式取用。       吃外食也可以低油少鹽無負擔—台中裏享餐盒(水煮餐) 第一次吃清淡的水煮餐，耶加建議先選擇裏享系列會比較習慣。      秘滷牛腱     餐盒$120元/單點$75元   ▲尤其是他們家的秘滷牛腱，滷得夠味卻不死鹹，一片片帶筋牛腱肉的完美比例，一不小心就把主菜給吃光了。   ▼水煮系列的味道雖然清淡了些，需要灑點調味料才能習慣(畢竟我平常都吃重鹹重口味嘛)，不過肉質紮實的里肌肉片其實也不錯吃。      水煮里肌     餐盒$90元／單點$45元   除了主菜以外，裡面還有滿滿蔬菜、半顆水煮蛋和地瓜，天然的地瓜甜份好好吃～～  ▼唯一比較難習慣的是，台中米飯的口感都偏乾，對我們這兩個彰化人來說實在是不習慣。       滿滿蔬菜、水煮蛋、紅藜麥飯，份量十足又營養均衡 所以耶加平時都會選擇外帶，回家後再將米飯蒸過，水份飽滿的鬆軟紅藜麥飯吃起來才夠香。      ▼上次和姊妹淘一起去吃的時候，覺得姊妹淘點的〝香煎鴨胸〞也不錯吃。      香煎鴨胸     餐盒$130元／單點$85元   一塊塊很有厚度的香煎鴨胸，雖然是「香煎」，但是卻不會覺得過鹹或是過油。   撒了些許的義式香料，所以不需要使用很多油也可以香氣十足。         第一次來這裡吃清淡的水煮餐，一開始的確有點不習慣，不過多吃幾口適應後，其實餐點味道也不錯。  而且份量十足又無負擔，耶加我還有很多口味想要嚐嚐看呢～～   ＊本文為邀約文，個人口味僅供參考