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辛苦工作了一個禮拜，週末假日來個SPA按摩一下，可以說是最幸福的享受了。     ▲這次找到距離斗六車站沒幾分鐘車程的〝健康主義養生館〞，在網路上評價還蠻高的。  裡面的按摩師手法專業又不會推銷課程，而且清一色都是女按摩師服務，對耶加來說還是女生力道比較適合我～～      現在要找到有女按摩師的養生館真的是愈來愈少，要不然就是一家店只有少數幾位，想按摩的時候都很難預約到，偏偏男按摩師的力道又很大，每次按完都不覺得有放鬆到，反而覺得是來受苦的。  這次終於可以享受舒服到睡著的按摩了～～  ▼健康主義的按摩項目非常多，雖然耶加我是很需要曲線雕塑一下，不過這個適用肩頸痠痛、循環代謝不良的〝頂級芳香SPA順氣護理〞更適合我。    （▲圖片擷取自 健康主義養生館 粉絲團）    按摩的一開始，要先做全身鬆筋的動作，讓身體肌肉舒緩放鬆。  耶加我每次去按摩，按摩師都說我的肩膀非常地硬，接著就是使勁地按壓推開，男按摩師本來力道就重，這麼一用力就更痛了。  偏偏按摩師每次都說一定要用力推壓，肩膀肌肉才能舒展的開……     ▲不過，健康主義的女按摩師在鬆筋的時候，並沒有針對肩膀部位特別使力，耶加我反而覺得超舒服的。  全身鬆筋完以後，接著就是耶加我最愛的精油SPA，按摩師會針對個人狀況而使用不同功效的精油，油壓按摩的手感就是比單純指壓還要享受～～     ▲▼除了手技按壓和油壓，健康主義還會藉由儀器輔助，冰涼冰涼的觸感其實還蠻舒服的～～     不過，按摩師也說到耶加我的循環代謝很差，就連身上的氣結也很多，所以在按摩肚子、腿部和淋巴部位的時候特別痠痛。  按摩師都看不過去地說：「妳的確是需要來按摩按摩了。」         柔性又不失力道的手技不輕也不重，對耶加來說完全剛剛好，雖然順氣按壓是覺得比較痠痛點，不過絕大部分都是舒服到快要睡著。  比較害羞的是，按摩流程裡居然還有美胸按摩，耶加還是第一次體驗到，不過害羞歸害羞，這個步驟對女生來說可是非常重要的喔～～   （▲圖片擷取自健康主義養生館粉絲團）   按摩完再喝上一杯養生茶，整個人神清氣爽超輕鬆的，果然週末假日就是應該來做SPA犒賞自己一下。  ▼健康主義除了美容、美體按摩，還有太空艙的項目體驗，價位上都蠻實惠的，所以比起台中大都市，耶加更喜歡到中南部按摩，平價、專業度又不輸人。         健康主義養生館是採預約制，無論是自己單人前往，或是好姊妹、情侶要預約雙人床一起按摩舒壓，要記得先打電話預約才不會白跑一趟喔。  按摩完雖然覺得很輕鬆，但是身體多多少少會感到痠痛，是因為它會推開體內所堆積的乳酸幫助排除，大概一、兩天的時間酸痛感就會消退，所以耶加我都會選擇在週末按摩，等到星期一上班的時候痠痛沒了，工作起來也特別有精神。   ＊本文為邀約文，個人心得僅供參考     健康主義養生館  營業時間：10:00～22:00  預約專線：0905-001-889  地址：雲林縣斗六市永昌東街58號  粉絲團：網址連結