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每個孩子都是電力小怪獸，沒有適當的消耗體能晚上就無法早入睡 間接影響的就是睡眠的黃金成長期。 由於台灣美食的誘惑，易導致兒童肥胖、體能下降 如果能透過專業的體適能培養孩子愛上運動 並從中學習勇敢迎接失敗、說服自己不斷挑戰、以及奮力不懈的運動家精神 對孩子的人格發展亦有非常大的幫助 『寶貝龍。兒童運動館』就是以這樣的使命帶領孩子從遊戲中訓練肢體平衡、肌耐力與挑戰自我的能力 讓孩子知道失敗了沒關係，只要盡自己努力完成每一項任務，就是對自我的突破。 爸爸媽媽共同的苦惱應該就是孩子們的寒暑假規劃吧! (自己先承認…) 除了參加夏令營之外，前陣子也才幫妙妙安排好暑期活動 在我們那年代，不是安親班、補習班，就是上才藝班… 經身邊朋友推薦才知道原來還有專屬兒童的運動館!! 對於平常就有運動習慣的我來說~有這麼一個專為兒童設計的運動教室又怎麼能錯過呢?! 『寶貝龍兒童運動館』在台中共有兩間分館 一間位於崇德路上的北區運動中心館內、另一間位於進化北路上 我們這天前往的是進化北路的教室，一樓是家樂福便利購門市 從旁邊的側門樓梯進入就會來到二樓教室囉! 教室將空間分為<上課區>及<家長等候區> 教室裡備有沙發、飲水機、哺乳室、親子廁所和小小遊戲區 讓家長不用為了一小時的課程來回奔波，還能透過大玻璃觀察孩子的上課狀況 許多家長也因為在寶貝龍有了共同話題、交流孩子學習上的進步! 在寶貝龍學習最讓我深深感動的是不論家長或學生大家都是掛著笑容（我好喜歡這張～） 寶貝龍依年齡分班教學，我們選的是周六下午的14:00-14:50的幼幼班和進階班 雖然安排雙寶同時段上課，不過場地非常大，因此完全不影響小朋友的活動 加上小班制教學，每班上限7人，老師能顧及每一個小朋友的學習狀況 除了年齡劃分，依不同階段學習的內容大致如下: 『親子班』(1歲10個月~三歲) : 感覺統合、親子教育 『親幼班』(2歲8個月~3歲半，依教練評估) : 感覺統合、親子教育 『幼幼班』(3歲至4歲半):獨立上課、大小肌肉成長、健康體適能 『初級班』(4歲半~6歲):大小肌肉成長、學習完成、健康體適能、行為規矩 『進階班』(6歲以上): 初級兒童體能體操訓練、學習運動技能、成就感與受挫力提升、運動體適能 『進階二班』(依教練評估能力): 中高級兒童體能體操訓練、運動技能強化、自我肯定、成就感與挑戰性運動體適能 『技巧班』(依能力升班) : 高級體操動作訓練、運動體適能、競技比賽   上課前透過跳躍、奔跑等熱身運動讓小朋友動起來 待熱身結束後大朋友跟小朋友們就會帶開上課 『寶貝龍兒童運動館』一共由六位從國立台灣體育運動大學畢業的老師所組成 並以平衡木、跳箱(跳馬)、地板運動、單槓…等主體， 藉由跑、跳、翻滾、倒立等動作訓練孩子專注力、平衡感、肌耐力、爆發力與肢體協調性 並從中改善重力的不安全感及增強動作技能，有別於孩子在公園跑跑跳跳的遊戲有更深的技能發展 ▼妙妙第一次嘗試在單槓上翻滾，雖然害怕，但在教練的協助下一次又一次的挑戰成功 ▼跳馬(跳箱):  支撐分腿跳、側翻 ▼前滾翻 ▼地板運動 (妙妙偷吃步，膝蓋要出來一點懸空才對!!) ▼深蹲 ▼肌耐力訓練 雙寶同時進行小小累了我這記錄狂老媽😅 轉過頭來看見另一邊的小子正在爬平衡木，訓練孩子挑戰懼高及平衡力 最後拍一下牆壁後再像超人一樣趴著往下滑，每個小童都玩得不亦樂乎 每一關、每一個動作教練都會親身示範，並協助完成較艱難的動作 還沒輪到的小朋友也不閒著，趕緊進行老師指派的任務 ▼還有倒立、翻滾、肌肉伸展…等動作，小從肌肉，大從全身性運動改善孩子感覺統合不足的地方 每結束一個段落中場都會讓小朋友補充水分後再進行下一回合 老師則是趁小朋友休息的短暫片刻趕緊搭建下一座堡壘 像是吊單槓旋轉，前翻滾、倒立…等，這些也都是雙寶第一次嘗試 在寶貝龍我看到的是每個小朋友不推擠、有秩序地一項項完成教練所派的任務 並且下課前有禮貌地向老師們敬禮說謝謝～ 這短暫５０分鐘小朋友不僅玩得開心，就連媽媽我一邊紀錄也深感動孩子的成長！ 運動是不分性別、不分年齡的全方位活動 如果不是親身體驗我可能也以為帶小孩到公園跑跑跳跳消耗體力就好 但是，在寶貝龍孩子不斷玩得開心、玩得安全，還能對身心成長有正向的幫助 非常推薦家長帶孩子一同來體驗這份感動。 上課實況分享: 【寶貝龍兒童運動館】:  粉絲團:https://www.facebook.com/babyDragon520/ 【進化館】: ADD:台中市北區進化北路487號2樓 TEL:04-2206-1022 加入LINE@預約上課:@vno8681c 【北區運動中心館】: ADD:台中市北區崇德路一段55號2F電話 TEL:04-2235-6555 加入LINE@預約上課:@nmx6890c 感謝寶貝龍提供妙妙屋粉絲四張免費上課抵用券 活動辦法如下: 1.加入【妙妙屋沒有米奇】&【寶貝龍兒童運動館】粉絲團讚 2.到“粉絲團活動貼文“底下告知您的小朋友年齡 3.公開分享本文 (必須是小地球才算喔~) 妙麻將於4/17抽出四名幸運兒各獲得免費上課抵用券乙張^^   #本文與寶貝龍合作        喜歡這篇文章嗎? 歡迎大家到下方✨妙妙屋粉絲團✨按讚! 您的支持, 是我前進的動力哦！ 👇加入粉絲團 👇LINE@有訂閱功能唷~快來手機一秒加入! 👇♥吃喝玩樂♥視頻都在這裡! 👇不定期更新哎居生活便利貼♥歡迎追蹤♥