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說到產後奶量的問題 我想是很多孕婦關心的事吧 蜜豆莎在懷孕時 就一直很擔心奶量的問題 是不會擔心沒奶，因為我相信生完一定有奶 就算一滴兩滴都是奶啊 只是量夠不夠寶寶喝及追不追得出量的問題啊~ 因此在懷孕期間就做了很多功課 包括吃哪些東西會發奶和退奶 以及許多媽媽分享的追奶過程 還有擠乳器的評比等等 在產前還跟朋友拿了一些發奶茶(喜寶和哺多多)放在待產包 心想如果奶量不夠就要靠這個了 結果一包也沒喝到   我還記得準備待產包時，我還不買溢乳墊勒 因為我很怕買了之後用不到XD 上媽媽教室拿了一堆 想說剛生產完，在醫院時奶一定不可能多到會溢 而且聽大家說在醫院時幾乎都是不穿內衣的 (因為隨時要拿出來用XD) 等到要出院去月子中心時再拿媽媽教室贈品來用就好 真的奶有多到需要墊再請老公去買 結果~我錯了 我在產後第三天就溢奶 因為沒穿內衣的關係，滴的整件衣服都是溼的 又因為我是臨時去生的，所以根本也沒帶哺乳內衣去穿 還好我婦產科旁就有一間媽媽餵 就先買了兩件哺乳內衣，之後又請老公去買了溢乳墊 (醫院不讓我出去，所以是店員拿來給我試穿，真的很感謝)   先從生產第一天開始說起吧~ 因為我是剖腹產，而我手術過程因為個人體質關係麻醉打太多針 (半身麻醉打四針還是無效所以最後是全身麻醉開刀的) 寶寶在出生後必需要在保溫箱中觀察8小時 因此一出生時就先向醫院買了配方奶讓醫院餵 還記得當天中午生完一直到晚上9點多 護理站才願意讓我們把寶寶帶回房裡 老公一下樓去推寶寶時 我立刻翻起上衣擠了擠我的奶 嗯~很好，有初乳 但是因為我和寶寶都還不懂怎麼餵/吸奶 所以就是我的奶被拉的很痛而他應該也沒喝到奶 不過沒關係，我的心態就是反正他有喝配方奶不怕他餓著 我哺乳就當練習和培養親子關係 這種事急不得的，千萬別給自己壓力 隔天在護理人員的指導下，再度嚐試讓寶寶吸奶 不過我還抓不到訣竅，寶寶嘴巴也都張的不夠大 因此一天下來吸了幾次 我就面臨到所有母奶媽媽都經歷過的破皮狀況 雖然很痛，但我依舊繼續餵 (當了媽媽後真的變的很偉大XD) 護理師有給我針筒，要我擠出來再用針筒餵 但我真的手殘，擠超久才擠個一兩滴就算了 我還一直吸不進針筒裡，最後都滴掉浪費了 這時奶量都還少的可憐 直到第三天，出現了轉機~ 護理站打來說有免費的乳房按摩問我要不要 這還用問嗎?這麼好康的事當然要啊~二話不說馬上說好   當天下午按摩師到我房裡準備按摩時 正好老公要帶墨墨去護理站上游泳課 於是邊按的過程我和按摩師聊天才知道 原來這不是醫院的免費課程 是廠商來推廣的免費體驗 我很幸運剛好碰上 按摩師的手法很有力，但又不會很痛 邊按我的奶就開始邊滴 (好浪費啊~) 當時我心裡還竊喜 這一按完乳腺通了之後，奶量應該就多了 晚點寶貝墨墨就可以喝多一點奶了 但是，結果完全不如我預期中的如此美妙 因為游泳完寶寶直接就待在護理站餵奶睡覺了 等到幾個小時後再推來時 我的奶竟然已經硬綁綁變成石頭奶了 漲痛的要死不說，怎麼擠也擠不出奶 原來因為奶量有了，但沒擠出來就塞住了 求助護理師，教我要把硬塊推開才行 當天晚上奶漲痛到無法睡 一整晚我都在努力的推我的石頭奶 到推到手酸又痛，還是硬綁綁 最後不得已只好求助老公幫忙 (想當初聽朋友說塞奶時要老公幫忙推，我還說我打死也不讓老公幫我推奶擠奶呢= =) 因為真的很痛，所以我只跟老公說 「不要管我多痛，怎麼叫怎麼哭，你盡全力推就是了」(咬牙~) 果然男生的力氣真的有差 一方面可能也是因為痛的不是他所以很認真推 自己推因為會痛多少會收點力 總之，終於是把石頭奶推開了 也終於可以繼續親餵母奶 但是，隔天早上睡醒又鐵奶了== 因為晚上睡覺漲奶沒擠出來 不是我不擠，是我怎麼擠就是擠不出個多少來 用醫院借來的手動吸奶器 吸了一小時才吸個10cc左右 奶痛的要命，就是擠不出來 隔天又繼續請老公幫我推 後來我就直接請老公去櫃檯買卵磷脂來給我吃 不然我怕塞到後面變乳腺炎就糟了 第五天墨墨因為黃疸照光不能讓我親餵 當天擠的奶量有到60嚕~     到了第六天中午，辦了出院手續前往月子中心 我的餵奶之路瞬間從地獄爬到天堂啊…. 真心的感謝月子中心的護理師們!! 我們一到月子中心，護理人員先把墨墨抱到育嬰室做基本檢查 交代老公需要到櫃檯辦理的手續 然後拿了四個小奶瓶給我 告訴我這是給我擠奶用的，如果寶寶不在房間可以把奶擠到奶瓶 再拿去育嬰室給他們餵 接著帶我到床邊把簾子拉上 對著我說：「那我現在教妳擠奶」並示意我把上衣脫掉 雖說是初次見面就要坦誠相見，但我一點都不害羞 (當媽了之後果然無敵了XD) 不過我真的很感謝他們的做法 因為如果他們是先問我會不會擠奶 我應該就會回說醫院有教 (我真心認為醫院有教，是我自己擠不出來) 月子中心的護理人員態度很好 先是指導我擠奶的手勢 雖說擠奶大概就是那樣，不過還是有些小細節和醫院護理師教的不同 他輕輕擠了一下，我的奶瞬間有一管小水柱噴出 我真的忍不住要驚呼啊~(內心不斷的鼓掌XD) 因為我自己一直擠不出來，就連老公幫我擠時也只有滴奶沒有噴過奶啊 於是我就問他，他說有塞住的結輕輕往前推壓就會有 在他指導後，換我自己試，突然覺得擠奶原來沒那麼難，也沒那麼痛苦啊 之前幾天我到底在幹嘛= = 她還告訴我，說我是有奶量的人，要我四個小時擠一次 什麼!!!我是有奶量的人!!我還一直認為我是少奶奶耶~ 聽完他的話我整個信心大增 擠奶手勢分享：大姆指和食指分別放在乳暈外圍，手指形成C形狀，輕輕往前壓 不是往下壓，也不是往前推，是手指有點向乳頭的方向去壓，但沒有移動   接著護理師又告訴我可以租電動擠奶器，但是配件要花$350自己買 二話不說立刻叫老公去租跟買 這兩天擠我的石頭奶早就已經有媽媽手症狀了，有電動當然要用啊~ 擠奶器借回來護理師也馬上教我操作 之後寶寶基本檢查完帶進房裡 也是有再教過我怎樣餵奶 經過月子中心護理師的教導 擠奶餵奶一切都變的好容易 真是大大的感謝啊 後來不同班的護理師也有主動指導我 我只能說，新手媽媽千萬不要怕害羞，儘量多問 因為我發現每個護理人員教法都有一些小細節不太一樣(每個人習慣不同) 我覺得可以多問幾個，然後找到最適合自己的方式 真的可以直接坐電梯上天堂唷~ 在月子中心的第一天，我就成功的靠自己擠了60cc奶唷~     大概在月子中心的第四天 那天不知道吃了什麼，突然奶量大爆發 (我有偷喝盛傳會發奶的熱珍珠奶茶就是了啦) 光一邊就擠了120cc  (一邊120也只有那一天而已啦，之後也有喝珍奶就沒那個誇張的量) 用掉我房裡的最後一個奶瓶 後來只好請老公去附近藥局幫我買集乳袋回來 不過之後每天兩邊加起來都可以擠到120唷~ 其實我後來有偷懶 因為擠奶的奶瓶只有到120cc 所以我每次擠奶時就擠到120就不擠了 因為再多擠可能30~40cc，但要佔用掉一個奶瓶，那我就會不夠用 如果奶瓶不夠時我就會擠到150啦(因為集乳袋是150cc的) 我心想反正墨墨一餐喝不到那麼多，就擠剛好就好 我也不想屯奶，我覺得之後親餵能供需平衡就好 看很多媽媽屯奶冰到整個冰箱滿滿，甚至另外買冰櫃來冰 真的很想知道，不是最多冰3個月嗎?那麼多奶最後到底怎麼處理的??   為了讓自己早點適應一個人帶小孩的狀況 在月子中心的第二個星期，老公回去上班後開始 白天我都讓墨墨待在房裡，餵奶換尿布都我自己來 除了有時候換尿布他會噴屎尿弄髒衣服 或是有訪客來的時候 才會把他推回育嬰室 不然基本上從早上8點左右推進房 我都會讓他待到晚上11點左右 甚至有時會待到半夜1~2點才推回去 其實如果不是老公跟我一起住月子中心，怕晚上吵到他睡覺 我連半夜都想跟墨墨母嬰同房 除了捨不得跟墨墨分開之外 也因為半夜一直都是我最難熬的時段 平常白天大約3~4小時才會漲奶 但到了半夜，明明才擠完奶，2個小時甚至有時1個多小時就又漲奶到痛 所以我晚上幾乎是不能睡的 用擠奶器擠一邊15分鐘，加上事前按摩、事後清洗用具 起碼也要花個4~50分鐘 然後兩個小時就漲一次，你們說我還需要睡嗎= = 白天我也沒得睡，母嬰同室原則上就是他餓了我就餵，偶爾會餵到睡著 但因為我很淺眠，而月子中心的阿姨一天送五餐+打掃，一整天要進房6次 所以我在月子中心是沒有好好睡過一覺的 不過在月子中心的最後一星期 因為大嫂送的貝瑞克9+，讓我半夜有比較輕鬆一點就是了   就這樣，擠奶之路就此順利 不過沒多久，我就遇到另一個問題 奶擠出來冰後，就會變分層 護理人員告訴我，我的奶太稀，脂肪太少 所以雖然奶量夠，但是寶寶喝不飽，所以會一直討奶喝 要我多補充蛋白脂，或是喝一些營養餐包 那時我還一直納悶明明月子餐的魚、肉我都有吃，怎麼會奶稀呢 再很之後我回到家上網研究了才知道 就是因為我偷懶只擠奶瓶的剛好120cc 因為沒擠乾淨，所以都只擠到水分多的前奶 親餵時也是很頻繁的左右輪流餵 脂肪量多的後奶都沒擠出來才會這樣 我現在在家為了確保墨墨有喝到後奶 都是同一邊奶餵兩餐才換邊唷~   在月子中心待20天回到家後 我就改成全親餵 半夜雖然不用擠奶，但依舊是他喝完2個小時我就漲奶 記得滿月後的某一天，他突然很好睡的睡了5個小時還不起來喝奶 之前都約3個小時就起來喝，害我漲奶就一直等，想說他快起來了 眼看著他就要睡過夜，多少媽媽夢寐以求讓寶寶早早睡過夜 而我卻希望他趕快起來喝奶= = 之後的那幾天他半夜他都至少有睡到4小時 有一天我真的漲的受不了，硬是把他抱到我床上餵 結果他就邊睡邊喝XD 後來很多人建議我擠掉一些舒服一點就好 不要硬餵，免得以後夜奶難戒 不過在夜奶問題還沒解決之前 他就不再睡過夜了 因為他開始有疑似腸絞痛的症狀 半夜總是一直哭鬧不肯睡 關於腸絞痛之後有機會再分享吧~~   總而言之呢~ 給新手媽媽的建議就是，如果可以的話 不要等塞奶嚴重才找通乳師 如果可以一開始就先把乳腺按順 加上親餵勤擠，奶量應該很快就衝上來嚕 另外就是，不要害羞，多請幾個護理師教擠餵奶 可以學到不同的小技巧，更容易上手唷^^   PS.當時我有跟按摩師要名片，他才告訴我他不是專門的通乳師 他們公司產精油，他只是公司派出來推廣的 是說他也沒跟我推銷任何東西就是了 所以，大家不用留言問我按摩師的資訊哦，我真的不知道…   還是要跟大家說，當媽媽真的很辛苦也很偉大 如果真的奶量不足也不要自責，不需要給自己壓力 既便是餵配方奶，妳還是全天下最愛他的媽媽唷~     最後，還是要再一次感謝月子中心的護理師們 除了餵擠奶外，還教了我晾屁屁 出月子中心前還一對一教我幫寶寶洗澡 讓我回家後雖然一個人帶寶寶，但也不會手足無措 真的覺得月子中心的錢花的很值得     餵奶花絮~ 話說我餵奶餵到破皮流血痛苦萬分 某次正在餵奶 老公突然很緊張的看著寶寶說「怎麼紅紅的?」 我心想他是說寶寶的臉，因為有時喝奶很用力臉會漲紅 接著他立刻把寶寶抱起來 然後說：「這是血耶!」 我低頭一看，才發現我的奶頭正在流血 是鮮紅色的血，不是摻了奶的草莓色 接著老公拿了紙巾幫墨墨擦嘴時 還心疼的說著：「好可憐哦，怎麼喝的嘴巴都是血~」 我立馬翻白眼：「先生，流血的是我，你不是應該先關心我嗎= =」 隔了幾天我跟朋友抱怨這件事時 老公才解釋說，因為我是大人，流血了知道怎麼處理 墨墨是小寶寶，喝到血不知道怎麼辦啊~ 再度翻白眼= =     歡迎大家加入粉絲團哦~ 蜜豆莎&墨墨