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最近被米爸瘦身大成功刺激到收起我的羞恥心努力運動瘦身 過完整季冬天後米媽體重也悄悄的上升((哭~~離我的目標又遠了 米媽目前以居家健身為主，除了騎XR-BIKE磁控飛輪車外也會做些無氧運動 無氧運動會搭配FUN SPORT 兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤居家健身器材 3機一體超過18種核心肌群訓練，讓女生在家也能滑盤健身做核心滾輪 最好的瘦身方式是運動 從米爸身上看到例子，只要持續運動和控制飲食人人都能瘦下來? 之前有想過報名健身房，怕自已意志力不夠強幾次後就少去浪費錢? 先以居家健身自我訓練開始 我們家有一個滾輪都是米爸在用，試過幾次只能單一訓練腹部肌力 FUN SPORT 兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤是滑盤+伏地器+健腹輪3合1設計功能 多功能性健身訓練使用 FUN SPORT品牌開始決心販賣運動配件，發現台灣有許多好產品，可以連結愛運動的精神 也可以讓台灣工廠的好產品和消費者見面，別讓好東西只外銷 如何讓運動的效益和趣味有更多的延伸，FUN SPORT推出多種輔助器材的搭配即可達到目的 利用簡單器材，規劃每週每日適量適度的運動，都能隨時運動 最近米媽每天都固定下午時間拿出兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤做不同種變化的運動 米媽在家都做反向捲腹+弓箭步＋側弓箭步等….基本訓練 滑盤好不好用在滑輪的設計很重要，最怕運動到一半滑輪卡卡 兩棲健將360°高效核心訓練滑盤使用獨家四輪驅動特殊耐用滑球設計，耐用一萬次數以上 使用360°高效核心訓練滑盤時滑輪滑動時會有聲音，並不是靜音喔!!! 滑盤墊腳的部份使用高密度泡棉，中心凹槽設計讓肢體自然崁入 腳部自然崁入中心凹槽運動時滑盤比較不易滑走 把手是活動式的，可調整為滑盤式和伏地式 3機一體之健腹滑輪器 把滑盤正面合接在一起使用把手變成健腹器可以當健腹滾輪和滑輪器 跟著米爸一起到球場運動，帶了兩棲健將360°高效核心訓練滑盤在一旁自我訓練 竟然忘了帶墊子~~Oh No…想要拍戶外也能使用，只好請米爸將就用一下 記得到戶外使用時最好墊張瑜珈墊搭配用才不易讓滑輪磨損 FUN SPORT建議不要在木質地和水泥地上使用，必免滑輪受損 米爸平常就有做滾輪健身練腹肌，也能讓身體適當延展 使用FUN SPORT健腹滑輪器輕而易舉 兩棲健將360°高效核心訓練滑盤把手也是使用高密度泡棉好握不滑手 米媽是做捲腹初學者之前用滾輪就有不小心拉太遠造成肌肉拉傷? 現在換用兩棲健將360°高效核心訓練滑盤寬度夠能讓力量平均 而且滑輪器很好推出和好拉回，大家量力而為就好，慢慢練習 也能當反向捲腹肌力運動 跟捲腹比米媽比較喜歡做反向捲腹肌力運動 看似簡單輕鬆動作卻是很累人的唷(((哈哈 高效核心訓練滑盤是可結合拆開式的，拆開後變單一滑盤使用 3機一體之變身成。滑盤 把滑輪分開後可以做登山式 雙腳放在平面不用把手滑盤上做登山式運動高速燃燒 米媽會單腳放在滑盤上側面推進延展，左右各20下做三組 弓箭步＋側弓箭步加強訓練腿部肌群 3機一體之訓練肌力。伏地器健身 反面加使用把手變成伏地器 可以用來做伏地挺身鍛鍊胸肌、手臂、肩部和核心肌群 以前米爸都是直接手撐地做伏地挺身，手腕感覺很受壓力大 使用伏地器輔助抓握方式鍛鍊，比較不傷腕關節 米媽比較沒辨法做伏地挺身，下的去上不來((哈哈哈 只好先伏地撐健身一點一點慢慢練習 好收納也是FUN SPORT 兩棲健將360°高效核心訓練滑盤特色之一 體積不占空間好收納，也能拆開疊放讓家中運動器材不雜亂 之前看到的健身輔助器材都是單一功能性的 第一次接觸3機一體的高效核心訓練滑盤，變化使用多達18招訓練方式 自從開始使用高效核心訓練滑盤後身體都有明顯酸痛感，真的有運動到肌力 也能針對不同部位加強，為了夏天到來要更勤勞加強 天氣都這麼好沒有藉口不運動了(((哈哈哈 搭配三合一設計高效核心訓練滑盤著從居家健身開始吧!!! #愛體驗合作體驗 以上。居家健身器材》3機一體360°高效核心訓練滑盤。不用上健身房，在家也能滑盤健身做核心滾輪(完) 【資訊分享】 機一體360°高效核心訓練滑盤 官網：http://www.funsport.com.tw FB粉絲頁：https://goo.gl/6Ye5xn 標籤: 居家健身器材, FUN SPORT 兩棲健將360°高效核心訓練滑盤, 核心滾輪, 滑盤+伏地器+健腹輪, 滑盤健身