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本來以為夏天天氣熱可以少吃一點， 結果最近又喜歡寫食記，不知不覺就…..>////< 而且更可怕的是.. 最近被一個好姊妹刺激到， 本來有她在我都可以放寬心情的享受台南美食， 結果最近得知她的體重向下超越我了 看來不努力不行啦!! 我不想當第一名阿!!! 鬥志UPUP！！！ 因為如此，最近正好在進行飲食控制計劃 就剛好拿這兩款福記【香菇瘦肉即食粥】、【鮭魚糙米即食粥】來當做搭配 下面就是為這星期設計的計劃XD 我不是營養專家唷!! 所以只是按照自己想要吃的，又盡量降低熱量的攝取 搭配運動，希望可以有所成績~ 其實設計的很簡單， 早餐：稀飯或沒有美乃滋的三明治+一份水果 中餐：蔬菜+白肉類(雞肉、魚肉)+無糖優酪乳 晚餐：婆婆會煮沒得選XD就只能不吃白飯，只吃青菜、魚肉，而且不喝湯~ 這個粥熱量很低一包320g才114大卡， 裡面又有鮭魚、鮪魚、魷魚、糙米、膠原蛋白..等營養很高的食材， 而且完全沒有添加防腐劑， 高溫高壓殺菌的真空包裝， 徹底隔離掉空氣， 所以能不變質的保存兩年， 我想「福記」的密封包裝技術一定非常的好！ 早餐非常重要，這可是一天精神、活力的來源呢~ 一定要吃的好又沒負擔才行 所以這幾天我決定就把它當做早餐了！！ 對我而言，更重要的是它的食用方式超級簡單！！ 超神奇~~直接打開就能吃了 這還是我第一次遇到這麼方便的即食粥品， 居然比泡麵還方便！ 很適合我這種連火都懶的開的懶人XD 當然它也不是只有冷著吃， 不習慣吃冷粥的， 它也是可以不拆包水煮加熱， 或是倒入耐熱碗中電鍋蒸煮or微波唷!! 這就是我近三天的早餐啦~ 之所以會想用福記粥品來當早餐呢， 低卡沒負擔當然是主要原因， 但是其實早餐吃粥還是有很多好處喔！ 容易消化、補充體力、防止便秘、調整腸胃…. 可以說是好處多多呢！ PS.那兩顆水蜜桃我都沒吃到啦> 一直到現在我還是覺得很神奇， 居然會有”即食粥”是直接撕開就能吃@@!! 這碗【香菇瘦肉即食粥】 倒出來大概就比外面買的廣東粥少一些些 顏色看起來就跟剛煮好的粥一樣， 鼻子馬上就聞到濃郁的大骨高湯香氣， 感覺就很美味~ 溫和的豚骨高湯香氣滿滿， 而且這碗粥又是使用台梗九號米、澳洲天然海鹽， 搭配軟嫩的香菇，口感很豐富香濃， 我宵夜另外加熱了一碗給老公吃， 他超訝異即食粥的口感居然這麼好， 有像自己現煮的！ 另一碗【鮭魚糙米即食粥】也挺不錯！ 一倒出來馬上就聞到濃郁的鮭魚香味~ 吃起來很香甜，沒有腥味的干擾， 口感滑潤順口又融合了淡淡的糙米香， 超乎預期的好吃~   整體來說福記這兩款【香菇瘦肉即食粥】、【鮭魚糙米即食粥】即時粥真的非常的簡單、便利， 對於我這種喜歡吃粥又懶得煮的人來說真的還蠻適合的， 而且它的低卡以及豐富的營養， 每一碗的份量大約6分飽，很適合我的飲食計畫！ 三天以來嚴格控制，還真的有進步耶@@~ 健康低卡無負擔的『福記粥品』哪裡買? 在全聯或者屈臣氏就買的到啦~ 有興趣的冰友可以參考看看囉^^   福記官網 福記粉絲團  如果mimi這篇文章有稍稍幫到你，就幫讚讚吧XD      粉絲團歡迎加入唷~