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是的!!!依布懷孕了!!! 我和老公都超級開心~~ 第一胎總是特別緊張 記得上一次我也晚了一個禮拜 興沖沖地跑去買了驗孕棒 結果測完 當天晚上小紅就來了~ 真是的~~ 之後就認真的要調整作息 減少熬夜的次數等等~ 就在3月份 這次我為了更準確 一直拖到經期晚了10天才去買驗孕棒 等待的過程實在太緊張了 深怕期待又落空 但這次我是真的莫名的累 生活當中充滿各種累 坐在鏡頭前直播一小時就像跑了一場馬拉松?!! 坐在電腦前超過一小時也累 還有一次跟老公趕著去演出 小跑步1分鐘我就上氣不接下氣了~無敵累啊!! 果然~ 3月中~ 我跟老公在驗孕棒上看到了2條線~ 非常明顯!!! 耶~~我真的懷孕了!! 到了婦產科跟醫生說我們驗孕驗到了2條線 接著醫師就直接安排我做陰道超音波 因為此時週數還太小 只能透過陰超 醫生告訴我~~恭喜懷孕了!! 耶耶~~~ 此時小寶貝會吸收母體裡面原本就有的營養 小寶貝旁邊的小白點就是黃體囊 很多媽媽都說寶寶會自己帶便當 就是這個意思 小寶貝不會餓到的~ 孕媽咪也不要太強逼自己吃太多唷~ 這張超音波照是第2次回診時照的 主要是要聽小寶寶有沒有心跳唷!! 一般來說 6~8週就能聽見寶寶的心跳了 醫生說有心跳就代表是有效懷孕 當天看到寶寶的心跳 真的放下心中大石頭 好感動唷!! 再來是我認為懷孕初期非常重要的營養品 葉酸是幫助胎兒神經發育一個很重要的營養素 如果缺乏易造成寶寶神經發育的缺陷唷~ 其實如果在的朋友就可以開始吃 只是備孕跟懷孕所需的量不同 要注意唷~ 這瓶是跟老公去台中時買的 每天吃一顆即可~ 孕期出血 懷孕體力真的會減弱很多 明明跟平常一樣的行程 就是會覺得特別累 8週的某一天 因為我從早到晚都在外面 上廁所時竟然發現有小小出血 呈現淡淡粉紅色 我超級緊張~~~ 很害怕寶寶怎麼了~~ 跟老公說我的狀況 他就要我先去車上躺 本來要今天去醫院看診~ 但因為連假的關係醫院沒開 因此我隔天才去醫院看診 還好醫生說寶寶還在 超音波的小寶貝看起來長大了不少耶~~ 而且他還踢了幾下小腳 超級可愛!! 那醫生是開了黃體素給我 算是安胎作用 要我多多休息 我後來回家爬文 才發現好多孕媽咪前3個月都乖乖臥床 我真的覺得可能我太累了 沒好好休息~ 因此 這天過後我開始認真躺好躺滿 也不熬夜了~~ 這樣才能給寶寶良好的環境啊~~ 懷孕初期我覺得除了葉酸很重要之外 （葉酸能預防胎兒神經缺陷） 還有卵磷脂也是不可或缺的 所以我蠻推薦這款伊頌天然草本葉酸卵磷脂 同時具備草本葉酸+頂級規格卵磷脂 在備孕、懷孕、哺乳時期 都很需要 我自己就是從懷孕初期吃到哺乳   懷孕初期就開始攝取高磷脂質的卵磷脂真的很重要   因為卵磷脂能幫助胎兒大腦發展   伊頌天然草本葉酸卵磷脂 給我一種時尚精品的感覺 我很喜歡手繪植物圖案 也可以說是卵磷脂當中的頂級品牌 許多媽媽更稱它是卵磷脂界的愛馬仕唷~~ 伊頌天然卵磷脂 採用的是頂級規格的高磷脂質 有通過歐陸及德國兩大權威的認証 吃起很安心 外層是經過好吞服設計的軟膠囊 吃起來順順的 另外包裝採用的是 獨立防潮的獨立片裝 可以維持保存品質以外 我出門要攜帶也方便 生下依芸後 依布我每天最重要的事就是餵奶 如果跟依布一樣要餵母乳的媽咪 卵磷脂預防塞奶硬塊 這些營養師跟護理師都有在說 媽咪們要認真筆記唷~ 營養師分析：懷孕初期的營養重點 目前我自己會在早餐後吃2顆 哺乳過程也很順利 已經是供需平衡的狀態囉~~ 嘿嘿!! 附上相關資訊給大家參考一下~ 蝦皮：https://shopee.tw/laesance 官網： https://laesance.com/ 另外~ 要說不習慣~ 就是幾乎無法喝飲料 真的超痛苦 我就是多喝水沒事 沒事多喝水這樣~~ 然後自製了木瓜牛奶 是懷孕以來喝到最好喝的飲品了!! 以上簡單整理一下懷孕初期的心得給大家 懷孕初期(0~12週以前) ◆容易肚子餓，用餐時間一到立刻餓，身邊要準備一些食物比較好 ◆本身沒有孕吐，但聞到酒味會噁心 ◆易累，需要睡很久，早上出門我幾乎無法，完全爬不起來 ◆長痘痘、粉刺 ◆本身沒有孕吐，但聞到酒味會噁心 ◆這時期吃都是胖媽咪，小寶寶會自帶便當不用擔心 ◆這時期多吃原型食物，不吃油膩、生食、加工食品、酒精、咖啡因、薏仁 ◆能做就不要站，能躺就不要坐，多休息 接下來就是4月底要迎接正式的第一次產檢 到時候再跟大家分享唷~~ 我們下次見啦!!