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觀看人數: 304 整個孕期爸爸對媽媽的支持是非常的重要，就請爸爸們一起學習，讓媽咪們在產程的過程中，減少一些不適感，就讓我們一起來學習快樂生小孩-「生產教育課程」高教授教導的減輕背痛及促進產程方法吧!! 膝胸臥式 臀高胸低，背痛可減緩，亦可幫寶寶轉位。 示範影片(如無法顯示請至https://youtu.be/BYcQv3d2itg)   straddle chair 太太跨坐於椅子上，先生按摩肩膀與背部。   側臥與辛式臥式 太太側臥，枕頭與兩膝間；辛式臥式，將兩枕頭至於大腿下及兩腿間。   Rolling Pressure (很多學員都反應很好) 太太趴在球上，先生站在太太後面並將左手放在一側，右手手掌下壓，問太太下壓於何部位較舒服，先生累的時候可以用手肘來按壓。   Pressure Techniques(double hip pressure) 太太採膝胸臥式，先生一腳跪於太太兩腿間，另外一腳屈膝。用兩手按壓太太兩邊的髖關節。如果太累，可以改用用先生的大腿按壓太太的兩邊的髖關節。 示範影片(如無法顯示請至https://youtu.be/8sbCfYzDmTs) Ice pack 置於背部、注意安全，接觸皮膚面必須有毛巾覆蓋，不舒服就拿掉不可以至於麻木的部分。   Standing lunge(弓箭步) 可以增大骨盆的空間，讓寶寶有空間迴轉 (1)單腳踩在椅子上，左右移動。 (2)先生和太太 face to face 一起移動。   各位爸爸們可以在孕中期就可以和媽媽一起練習了，懷孕生子是幸福的一件事但是也是很辛苦的事情，爸爸們要靠你們一起努力了。 【生產教育課程】 主辦單位：國立臺北護理健康大學 護理助產及婦女健康系                      孕學林產後護理之家  粉絲團                      中華兒童家庭教育學會 籌備委員會 協辦單位：國立臺北護理健康大學育成中心 合作伙伴：【媽媽禮】爸媽交流區 社團 ▶ 0-3歲寶寶禮免費索取 ▶填問卷累積換禮物  ▶填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點) ▶3-8歲學習雜誌試讀本免費索取 ▶3天化妝品試用組申請 歡迎加入我們的社團 媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養  媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理 媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費   最新留言 最新留言