Zi 字媒體
2017-07-25T20:27:27+00:00
現在的孩子普遍可能都有挑食的習慣,因而造了食物的浪費。在此提供簡單的遊戲,讓孩子能學習不挑食與愛惜食物。
遊戲一:我的拼貼食譜
準備材料:
收集各種不同食材、蔬果、 飲料的圖片
剪刀、 膠水
A4大小、不同顏色的紙數張
遊戲方式:
請孩子幫忙設計一餐的菜色,接著從收集的圖片中挑出食材,把它們剪下來貼在同一張紙上。爸媽可以和孩子討論菜色,並藉機讓孩子知道哪些食物對營養有幫助?哪些食物吃多了會對身體造成傷害……最後,爸媽依照孩子設計的菜色烹調成食物。
給爸媽的叮嚀:
1.可一次設計許多餐的菜色,分別貼在不同顏色的紙張上;孩子拼貼的作品可收集成一本冊子。
2.爸媽要盡可能把孩子設計的菜色煮出來,這樣能讓孩子知道爸媽信任他們,增加孩子的自信心。
遊戲二:黏土餐廳
準備材料:
收集各種簡單食物的圖片(貼在牆上或是桌上,讓孩子作參考)
各色黏土、紙盤或塑膠盤、奶油刀、桿麵棍、塑膠叉子(可以依孩子的習慣準備)
遊戲方式:
1.爸媽扮演客人,孩子扮演服務生兼廚師。
2.爸媽向孩子點菜,點菜時可以說出為什麼要點這道菜,如:因為吃了這道菜後會長高、變得更壯等;藉由說出為何要吃這些菜,讓孩子知道吃這些菜的好處。
3.爸媽協助孩子一起用黏土把點的食物做出來。
4.爸媽演出假裝把黏土食物吃光,並且告訴孩子「爸媽會把食物吃光,是因為食物是小孩親手、用心且辛苦做的」,讓孩子知道應該尊重做菜的人,並且不可以浪費食物。
給爸媽的叮嚀:
這個遊戲是著重在遊戲過程中的機會教育, 而不是要孩子用黏土做出完美的成品呵!
其實還有許多的遊戲和方法可以幫助孩子學習珍惜食物和不挑食,例如邀請孩子一起準備簡單的菜、讓孩子幫忙洗菜或切菜等;爸媽或許會擔心讓孩子拿刀子會危險,但如果爸媽仔細教導孩子小心使用刀子,並在一旁監督,或是讓孩子用餐刀或適合孩子的刀具,試著切較軟的食物,應該是沒有問題的,這樣對孩子的自我肯定和成就感有很大的幫助。另外可以和孩子一同種植容易照顧的蔬菜或水果,讓孩子學習如何照顧蔬果, 並且體會當中的辛苦,進而讓孩子更珍惜食物。
was last modified: 九月 7th, 2017 by 新手媽媽 cynthia 辛西亞
【免費索取】刊物試閱
寫了
5860316篇文章,獲得
23313次喜歡