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醫師建議，油性肌膚應選好保養品，日常作息及飲食也很重要。   圖／資料照片 平日保養做足，用許多控油保養品，臉上卻還是油油的？開業皮膚科醫師廖苑利表示，許多人都會覺得保養品不夠好，事實上只是選錯保養品，應先認清自己的膚況，再選擇對的質地、好的成分，針對油性肌膚的出油狀況，除了保養品的質地選擇外，日常作息及飲食也很重要，才能讓皮脂腺減少分泌。 廖苑利指出，油性肌膚毛囊中的皮脂腺較為發達，而快速分泌油脂的狀況，分為「內因性」及「外因性」，內因性就是基因遺傳、或是體溫過高等問題，但外因性就有可能是因為天氣炎熱，就像台灣進入夏天，許多人臉上總是油光滿面，較高的溫度也會帶動身體增溫使得皮脂腺過度分泌油脂。 另外，肌膚含水量不足也是油脂大量分泌的關鍵，因為肌膚擁有保護機制，當角質層水分含量較低時，就會分泌油脂覆蓋肌膚鎖住水分，像是長時間待在冷氣房的上班族，就容易有臉乾出油的狀況，這並非是所謂的外油內乾的膚質，而是「保濕」沒有做足。 廖苑利表示，由於台灣天氣因素，每到夏天總是悶熱難耐，氣溫的升高也帶動身體機制，加速皮脂腺分泌油脂，讓臉上總是一層油，唯一的方式就是讓自己降溫，市面上有許多可以順間降溫的產品，當然塗抹前可以先噴在手腕上，先測試是否會敏感，再行使用，讓自己的的體溫降低，皮脂腺的分泌也就不那麼強烈。 廖苑利說，現在許多人都長期待在冷氣房，早上出門前雖說有做保養，但在公司整整八九小時，保濕沒有做好做滿，臉上就是會「油光滿面」，針對這種困擾可以使用補水、鎖水力佳的產品，像是針對油性肌膚，因為皮脂腺會分泌油脂，不適合塗抹油脂含量高的產品，可以選擇質地清爽、摸起來不油膩，像是凝膠、水狀的保濕產品，提升肌膚的含水量。 針對乾性肌膚，廖苑利也說，因為臉上水份被冷氣帶走，皮脂腺分泌油量也不足，可以選擇滋潤型的產品，油脂比例含量較高，在補水的同時覆蓋一層油在臉上加強保水度，使角質層的水分不容易被冷空氣帶走。 廖苑利提醒，雖然平時的保養功課要做足，日常生活作息及飲食也要注意，像是避免長期熬夜、晚睡，飲食盡量避免油膩食物，除了容易產生痘痘問題，還容易讓身材走樣得不償失，無論是在公司、家裡，也可以搭配使用保濕噴霧，在炎熱的夏天躲進冷氣房，時不時補充水分讓肌膚變水嫩。 開業皮膚科醫師廖苑利表示，許多人都會覺得保養品不夠好，事實上只是選錯保養品 油性肌膚毛囊中的皮脂腺較為發達，而快速分泌油脂的狀況，分為「內因性」及「外因性」 由於台灣天氣因素，每到夏天總是悶熱難耐，氣溫的升高也帶動身體機制，加速皮脂腺分泌油脂 延伸閱讀： 新加坡最新研究：每週食用兩次蘑菇 可保大腦年輕 全台悶熱高溫上看34度！各地留意午後雷陣雨 好羨慕！3、4月發票千萬得主只花8元買報紙