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今（12）國健署出面闢謠，指出飲用苦瓜汁治療糖尿病的說法並無可信根據，呼籲民眾切勿聽信謠言，均衡飲食、運動、規律服藥及偵測血糖才是治療糖尿病的最佳解方。   圖：取自pixabay 時不時就可聽到喝苦瓜汁治糖尿病的說法，導致廣大病友一窩蜂地吃苦瓜、喝苦瓜汁，然今（12）國健署出面闢謠，指出飲用苦瓜汁治療糖尿病的說法並無可信根據，呼籲民眾切勿聽信謠言，均衡飲食、運動、規律服藥及偵測血糖才是治療糖尿病的最佳解方。 國健署指出，苦瓜萃取出的濃縮胜肽物質，在動物性實驗階段中已證明可加速葡萄糖的代謝，但目前尚未有實驗證明在人體上的功效，也無法確認多少劑量的濃縮萃取物能有效控制血糖，且天然苦瓜中的苦瓜素與苦瓜萃取物濃度差距甚遠，因此以民眾自身的食材調理方式難以無法達到有效劑量。建議民眾將苦瓜當成一種蔬菜，均衡攝取即可，而苦瓜屬於高纖蔬果，足夠的纖維質搭配全榖雜糧類食用，可減緩醣類吸收，使餐後血糖相對平穩。 國健署表示，第2型糖尿病患者的治療主要是以均衡飲食、運動、規律服藥及血糖監測等，以達到控制的目標，建議糖友注意均衡飲食，配合血糖用藥及定期監測血糖，若血糖控制良好，可與專業醫療團隊討論，調整或減少藥物服用量，切勿擅自停藥，以免影響病情。 延伸閱讀： 台東檸檬出頭天！原汁跨海狂賣1800公噸 懷孕期間塗抹保養品 內含塑化劑可能影響到胎兒發育