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哈囉大家好，我是那個從小胖到大的娜塔陳，生完星球妹到現在剛滿七個月，請叫我產後"腹"女(心酸)！ 雖然很不想說，其實我一直超妒嫉生完孩子立刻恢復身材的外星人(自己辦不到還亂叫人家外星人，真欠揍啊) 每次看新聞報什麼某某女神產後速瘦、生完火速變少女身材的，看得我都一把火給它熊熊燒～ 好啦，懷孕過程根本是自己控制不力，怪誰！ 看看這張本人豁出形象的血淚公開照...這可是七個月前生星球妹前一刻被惱公偷拍的，這時候大約77kg吧，簡直胖翻了！ 說來我這輩子一直被臃腫肥胖糾纏，懷孕生產更讓我的體重數字攀到人生最高峰，每每想起總讓我暗自神傷很想撞牆，嗚嗚。 剛生完幾天我就直接回家坐月子，當時韋德這傢伙無心講了一句：「咦，生完了肚子怎麼還那麼大？」讓我跟他翻臉好幾天。 當時超級難過的，因為我覺得自己比生完派妞那時還要胖，望著鬆垮的肚皮和到處一團一團的肥肉，一點自信也沒有。 大部份女性生完孩子都會身材變形，至於那些產後急速恢復的吼，稀有案例我們就不管了(哪ㄟ阿內) 反正產後掉髮跟身材走樣等都是女人生孩子要付出的代價，尤其女人都嘛愛漂亮，要接受自己變得那麼醜真的需要時間調適。 帶孩子就夠辛苦了，還要想辦法讓自己"像個人樣"，也太不容易了吧(淚) 剛生完就預計餵母奶至少六個月的我，為了給星球妹足夠營養，這段期間根本不會也不可能去減肥。 產後的半年就這樣從70~62公斤之間任由體重自己去變化，反正就是靠帶小孩+餵母奶自然消去一些贅肉(應該吧) 這裡我想順便講一下很多人說餵母奶就會瘦這件事，其實我覺得根本因人而異。 假設每天都毫不顧忌儘吃一些高醣高熱量食物，即使一天擠出再多母奶也還是會發胖的吧 以我自己的體質來說，生完六個月我也只是恢復接近產前的體重而已 而且我生星球妹前就胖在那兒了(當時大約63~64公斤、體脂34%吧) 反正生完兩個孩子後我就是胖，看起來雖然沒有極胖但就是肉不拉磯的。    看這些凸肚、壯臂、虎背和熊腰的照片們 全都是生完六個月內拍的 看了真想撞牆! 胖 胖 胖 胖 胖 胖 胖 (因為很胖所以要叫七次)   唯一心滿意足的就是兩隻娃都養得蠻不錯(家裡伙食好咩) 孩子肉一點沒關係，媽媽一旦胖了就很難消啊 尤其我又是很難瘦那一型，肥胖一直是我生活中蠻大的困擾。 隨著二寶小星球副食品增多、母奶轉移戒斷中 現在我終於能展開減肥計劃了 執行低醣飲食三週，只靠飲食改變就瘦了3kg，讓我對減肥這回事逐漸恢復信心 我知道很多人在等我的低醣減肥餐菜單 謝謝大家! 菜單終於公開啦，請見→太神奇！這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的低醣減肥餐菜單公開(花了我爆長時間撰寫，還請大家多多分享鼓勵一下) 總之我現在終於是瘦了一些，褲子穿起來終於沒那麼緊摳爆肉 不過還是有很漫長的瘦身之路要走 尤其我又跟韋德那傢伙岔賭(總共要瘦11公斤ㄟ！） 只能說產後瘦身這條路還真艱苦難行，嗚嗚嗚～～ 雖然產後要面對的"重建"過程還有心理調適等都需要時間毅力 娜塔陳我要祝福各位產後"腹"女都能早日恢復曼妙身材 因為我就超想能在試衣間得意洋洋、喔呵呵呵笑啊 反正加油就對了！ 好希望這輩子能瘦一次啊～ 老天你有聽到我的心聲了嗎？ (老天：自己想辦法吧妳！) ‧產後腹女的真實心聲 第一集：產後落髮讓人老十歲 第三集：肥肚上的蚯蚓 第四集：我有睡飽過嗎 第五集：原本我只想生一個  太神奇！這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的低醣減肥餐菜單公開 我為什麼一直想減肥    Nata instagram    　　   文章標籤 產後心聲 產後肥胖 生產肥胖 肥胖 發胖 發福 產後心情 創作者介紹 Nata 娜塔不邋遢