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一直以來我都是離不開美食的人，要不是驚覺身材已"走針"到這般田地，我想我依然每天大口啃美食、不知羞恥為何物啊！由於抱著「不成功便成豬」(關豬什麼事?)的決心，我執行了本宮史上最長的一段節食生涯(以前頂多撐三天)。這雖然不是第一次減，上回大約是18歲一枝花那時，但是不節食只運動，所以，這真的是最長的一次節食(當然也有運動)，終於撐過一星期，這麼難得我都要哭了。上週我一直在跟意志力拔河，時常饑餓難耐、幻想食物，沒想到撐過去後，今天微調一下飲食方式，食物的誘惑暫時遠離了，現在的我感覺良好。嗯，今天比較特別的是我煮了綠咖哩，然後當了幾個鐘頭的家政婦，其他沒啥新鮮事，減肥運動依然運轉中。 2013/2/25(星期一)早餐：被派捏握凹的三明治1個+無糖紅茶拿鐵1杯中餐：自己煮了雞肉綠咖哩澆半碗白飯＋1碗半的青菜+3口派妞剩飯+6片茂谷會突然想煮綠咖哩是因為買到這牌的咖哩塊，覺得比自己買材料來炒便宜又快速，味道也還ok。雖然韋德覺得之前買的某牌泰國進口的綠咖哩比較好吃，但是因為那牌貴很多，所以最近想省錢的我還是放棄了。除了忙照顧派妞和煮中餐，整個下午我幾乎都在忙清理房間，掃地、跪在地上擦地、鋪床、整理雜物等等，當清潔家政婦當了2個小時，後來一直忙新文章照片拍攝，由於有些勞累，今天就不另外運動了。看著舒適乾淨的居住空間，心情也隨著燃亮。下午覺得有點餓，吃了1/3根今天特地買的黃地瓜，吃剩的冰在小冰箱，真的太餓就再吃一小段，只要不餓就好。少量多餐確實是個好方法，想避免餓性反撲這是一定要的。(話說縮食第4天偷吃的巧克力棒還在老娘一根都沒碰，我忍住了耶，呼!)無糖舒壓花草茶我喝了1壺不曉得大家看這壺具看膩沒？我很喜歡這組經典、簡單又帶點輕古典風格的壺具，因為覺得耐看加上暫時不想破費再買(杯子倒是很愛買)，所以大家忍一下，應該不想也會常見他出現，歹勢啦！晚餐：黃地瓜2/3根(1/3進了派妞的胃)+豐富菜盤1盤+枇杷3個+派妞剩飯2口今天的魚依然出自匯鮮市集，魚煎酥後超美味，說真的我好想自己嗑一整尾啊！我很愛吃煎魚的。整天下來雖然依舊沒吃飽卻也不餓，不會想吃零食或幻想美食(連店員一再推銷我買的加卡比薯條我都完全不碰)，我的食欲控制還不錯，蠻開心的。不過生活還是有其他目標令人心煩，同樣需要時間與毅力考驗，希望減肥能堅定我做許多事的意志，要加油。最後，眼睛快闔上又是睡眠好時光，一起酣然入夢吧(希望不會夢到食物)，大家晚安。 娜塔縮食45天全記錄   文章標籤 減肥日記 Nata減肥 Nata減重 娜塔減肥 娜塔減重 節食 節食日記 減重日記 娜塔瘦身 Nata瘦身 瘦身 塑身 減肥餐 瘦身日記 減肥心得 減肥感想 創作者介紹 Nata 娜塔不邋遢