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終於我也淪陷，不，是積極踏入鄭多蓮的世界。好啦，其實我今年一月就買了伸展操DVD，直到今天才心甘情願拆開它。一開始播，聽到鄭女士開口說日文我還不疑有他，心想：「原來她會講日文唷？」結果是韋德在我背後說：「為什麼是日語版？」這才清醒，對吼，好像播錯語言了。不過後來看一下這片子只有日文和中文發音，真奇妙，為什麼不乾脆再來個英文版不是更國際化?!硬跟著做完30分鐘，老娘的筋骨都快拆了(長年不運動的結果)。剛開始做我心想：「Oh my God哪ㄟ架甘單！」接下來沒幾分鐘便驚覺不妙，我好多動作都做不確實，手碰不到腳尖、側躺伸腿伸不直......，加上本身運動細胞奇殘無比，有一段時間我到底在亂做啥都不知道，狼狽斃了。做完筋骨挺痠，不過背脊倒是挺直多了，看來我真是太小覷「韓國最美麗的歐巴桑－鄭嬸」啦！話說她在DVD裡也未免太泰然自若了吧(廢話人家練多久!)對了，順帶告訴大家前1、2天的成果，我瘦了0.5公斤耶！喔耶！韋德在一旁壞心的說：「妳不知人早晚量體重本來就有誤差嗎？其實妳根本沒瘦。」(可惡)不過前兩天好像真的吃太少，我今天有反省一下調整過來，好了不繼續囉嗦，一起來看看今天的減肥日記吧。  2013/2/20(星期三)早餐：婆婆買的三明治1個＋無糖蜜香紅茶1杯(這紅茶我覺得加鮮奶特好喝)今天吃得比較豐盛些，不過吃的時間太晚，希望明天能提早些。中午為了解決冰箱食材，我下廚炒了兩盤菜。中餐：薑燒豬肉3大片+蠔油燴炒杏鮑菇小黃瓜+1/3碗飯+派妞吃剩的剩飯1/2碗+1/3碗牛肉湯+茂谷5片做人阿母就是逃不過ㄎㄧㄣˊ剩飯的宿命，建議一開始幫自己盛的飯量一定要故意減少，因為妳絕對不知道接下來要面對囝仔郎多少剩菜，一切都得事先預留空間。以前的阿母有好多福態就是這樣累積來滴，現在妳若想減肥千萬要記取教訓嘿！下午喝了一壺水，因為忘了拍照，只好拿前天舊照擋擋。晚餐：自己清炒一盤大陸妹＋公公煮的紅燒魚乾、煎豆腐因為早午都有攝取澱粉，於是乎晚上我決定把青菜當主食，吃了一大盤菜覺得好過癮。晚餐後的運動是一開始提到的鄭姐伸展操。好啦老實說我真的很"晚熟"，大家想必都跳到不想跳了對吧(是這樣嗎?)有朝一日，我有可能從背後那個肥嬸變盒上的辣嬸嗎？老實說晚上我洗澡時已經逼問過韋德這問題，他只冷冷瞪我說「妳慢慢想！」哼，潑我冷水是不是，你你...你，就不要讓我減成，別忘了你說了要請鹽之華ㄏㄚˋ.....我又寫太晚了，明天咱們再來聊吧，祝大家睡甜甜做好夢，bye啦～ 娜塔縮食45天全記錄　　　　 文章標籤 減肥 減肥日記 Nata減肥 Nata減重 娜塔減肥 娜塔減重 節食 節食日記 娜塔瘦身 Nata瘦身 瘦身 塑身 瘦身日記 鄭多蓮 鄭多燕 鄭多蓮日記 鄭多蓮心得 減肥餐 創作者介紹 Nata 娜塔不邋遢