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剛坐完42天的月子就來首發第一篇！ 說到坐月子，肯定許多過來人寶媽們有很多酸甜苦辣說不完… 尤其是聽到老人家叮嚀的老習俗還有網海滿天飛的謠言，我們又不是醫學專業人員每個都聽得霧煞煞，不知道該聽還是不該聽？有些聽了還被坑，有些掉坑了就會被牽拖說沒遵守習俗…到底該怎麼辦呢？ 所以，在漫長的孕期這段時間裡，為了學習懷孕的新知識，吃貨雨神我閒來無聊蒐集了我聽過的懷孕習俗和謠言，然後逐一向醫師和闢謠網求證後分享上來給大家做參考！ 部分準寶媽和資深寶媽們看到我的開頭寫〝坐月子42天〞肯定會很疑惑…不是一個月30天嗎？喔不…雖然傳統上來說，坐月子需要一個月，也就是30天，但實際上精准的時間是42天。 因為產婦的子宮回縮時間需要至少6周才能恢復到接近非孕期時的子宮大小狀態，並且產後腹壁恢復的時間也需要至少6-8周，所以才有了坐月子需要42天的說法。 一提到懷孕的禁忌…想必生過孩子的資深寶媽們肯定會心有戚戚焉，怨聲連連，當然…我也不會例外！ （因為會有很多婆婆媽媽們耳提面命不停的嘮叨準寶媽們要遵守民俗禁忌…） 而我並不會選擇傻傻的盲從坑自己，上網查醫學文獻和諮詢專業的醫師是我必做的動作。 在台灣，相信許多準寶媽們對於禁忌因為不是很瞭解，但是因為媽媽說或是婆婆說，自己也不是很懂…於是只好乖乖遵守。（因為很多長輩總是喜歡用”寧可信其有”來壓妳！） 而在大陸，準寶媽們對於禁忌的看法反而比較不一。文化程度不高或是很年輕（大約20歲左右）就結婚的準寶媽們大多是聽長輩說或是刷刷某音或某手的APP影片教學就照做；而文化程度高的準寶媽們大部份則是會抱持著質疑，比較會懂得講究科學依據而查詢專業文獻或到醫院諮詢醫師。（有部份民俗禁忌仔細追朔後會發現…其實只是以前的長輩不懂，見風是雨以訛傳訛下來的！） 相信很多準寶媽們從剛懷孕的那一刻起，除了部份特殊的家庭之外…多數的準寶媽們都會被當成國寶級的保護動物來保護著，當然…這時就會有很多婆婆媽媽、左右鄰居和親朋好友就會一直跟妳嘮叨個沒完的民俗禁忌搞得準寶媽們很抓狂！情緒很爆炸！ 雖然心裡明知道大家是善意的關心和提醒，但是有些禁忌很多一聽就是很不合理的坑，聽多了真的會令人受不了… 而吃貨雨神我剛經歷完每天聽不完的懷孕禁忌謠言的轟炸，因為妊娠高血壓而命懸一線的提前剖腹生出「吞金四腳獸」，坐月子又被每人一張嘴的坐月子禁忌幾乎要被逼出產後憂鬱症，現在總算可以心平氣和地好好的和大家分享…我到底聽到了些什麼？到底是哪些禁忌讓我整個很抓狂？ 以下是我綜合兩岸我聽到的禁忌、說法和本人查證後的吐槽，分享給大家參考。   【未滿三個月不能說】 想說當然可以說啊！ 這是件令人開心的喜事為什麼不能說呢？如果說了會比到醫院做人工流產還靈驗，我們還需要醫生嗎？ 其實以科學的角度來解釋，因為胚胎細胞前三個月的時候剛經歷了精子和卵子的結合形成了受精卵，還要在子宮裡選個好位置來著床，著床後還要再進行分裂…所以這時候是非常不穩定，也很脆弱！ 所以，如果一開始就跟親朋好友公布了，萬一發生了生化胎停也不好跟大家解釋，還不如乾脆等滿3個月後胎寶寶已經成形穩定之後再說囉！（生化胎停真的跟有沒有說出去一點關係都沒有啦！） 再者，其實一知道懷孕也不可能完全不會說出去的啊！ 當你告訴了老公和家裡的父母及兄弟姊妹，不也是等於說了嗎？而且我們能夠保證自家人不會跟左右鄰居或是親朋好友告密嗎？真要說外人不能知道…第一個知道消息的看診醫師不也是個外人嗎？所以，懷孕這天大的喜事說出來了也沒什麼差別啊！ 就以我自己的經驗來說，兩次的懷孕我根本百無禁忌，身邊的親朋好友都是知道的！ 第一次因為剛好遇到了胚胎生化胎停，讓不少人聯想到了這個理由；而第二次的我，依然是照樣公告眾多的親友…結論，我兒子現在已經都滿月囉！   【懷孕要多走動】 關於這個說法是每個身為資深寶媽的過來人都一定會跟準寶媽們說的話。 而我，第一次懷孕也入了這個「坑」！因為這是有但書的… 因為在胚胎還沒著床穩定就到處趴趴造是非常冒險的事！ 雖然有部份運氣不錯的準寶媽會說她們懷孕都照樣去健走、玩雲霄飛車、出國旅遊都沒事…我只能說，這真的是要非常好的福氣和身體素質才有可能辦到的啦！ 所以，如果妳是懷孕未滿三個月孕早期（胚胎著床不穩定易流產）、最後三個月晚期（走動過度容易引發早產）的準寶媽，還有曾經有過流產紀錄的準寶媽，真的非常不建議妳多走動，醫師也會建議妳乖乖地躺床休養的喔！ 真要多走動，也請等滿三個月後根據醫師的建議再適度的走動吧！ 或許有人會跟妳說…只是要妳多走走而已又不是要妳走長途或是健走。 嗯哼~~~這時候妳就可以告訴對方，其實平常在家裡走動不就已經在走了嗎？難道平常都是用飄的？或者，請告訴對方…請遵照醫師的建議囉！   【手機、電腦、電視有輻射要穿防輻射衣，小孩會長胎記】 厚厚厚…這個謠言坑在大陸地區真的是傳得滿天飛！ 有些私人醫院和博主也還在官網、某音和某手視頻APP裡散播這個謠言誤導大家，讓我看得實在忍不住想吐槽！ 手機、電腦、電視有點常識的都知道是屬於非電離輻射，對人體根本沒什麼影響！ 至於穿防輻射衣防輻射？呵呵呵呵…別開玩笑了！一件台幣幾千元的防輻射衣是能防什麼？妳見過真正的防輻射裝備嗎？真正的防輻射裝備哪可能只要台幣幾千元就能買到呢？ 就算真的有效果，防的也只是對人體沒啥影響的非電離輻射（但真正可怕的電離輻射根本防不了），還有告訴大家自己是孕婦而已啦！ 我聽過為了防手機輻射更誇張的行為還有人要鄰居關掉WIFI，也聽過要求整個社區的鄰居少用手機，甚至還有親朋好友的群體輿論壓力要婆婆沒收準寶媽的手機、也不准用電腦和看電視…種種誇張的行徑真的是令我翻白眼翻到頭頂還嫌不夠！ 而且，有些人對於輻射的誤解真的很大！ 天真的認為只要手機不要放身邊、不要放身上、自己不用手機就可以遠離輻射了嗎？No！ 其實，我們的生活中也充滿了自己想也想不到的輻射來源，例如：太陽、家用電器等，而且這些輻射來源也跟隨了我們很多年…還都比手機的輻射還大咧！我們不也都過得好好的嗎？怎麼就沒人害怕了呢？ 再來說說「胎記」吧！ 有點常識的人都知道…「嬰兒背部或者臀部出現的胎記」來源是由於嬰兒的真皮內細胞裡的特殊色素積累沉澱所形成的。 但不知道曾幾何時開始…網路江湖中會有個傳說…「手機和電腦的輻射會讓準寶媽肚子裡胎兒長胎記」？有趣的是還真不少人當真！呵呵… 以前早期沒有手機和電腦的年代，也是有很多新生兒長胎記啊…那在沒有手機和電腦的輻射之下，這些胎記又怎麼來的呢？難道長胎記的人都會穿越到未來買手機和電腦嗎？您說是吧？ 真搞不懂為什麼最近幾年的手機輻射一直被妖魔化的這麼誇張？這黑鍋手機根本不想背啊…   【必須左側臥睡】 就以醫學理論上來說並沒有錯！產檢時醫師也會這樣建議。 但是，有人一定會有疑問…長時間固定左側臥睡手不會麻掉嗎？當然會！ 我不僅手會麻，心跳還會加速到喘不過氣呢… 經過產檢時詢問過醫師，其實如果真的沒辦法一直左側臥的話…是可以左右兩邊替換的！ 只要不是趴睡和仰睡就好！ 至於仰睡，我個人還是會稍微仰睡，但是…時間不能太久喔！ 然後，實行左側臥睡只要在孕晚期最後3個月再做就好，遵從醫師指示就對了！   【多爬樓梯才好生】 這件事想必每個準寶媽懷孕的時候最常聽見長輩說。 而我只想說…效果因人而異！ 撇除本來就打算剖腹產的準寶媽們不算，但還是有部份機率自然產的準寶媽爬樓梯爬到懷疑人生還是會不好生！ 所以，並不是100％有效喔！   【喝冷飲、吃冰品，小孩出生會有支氣管炎】 我聽有些資深寶媽說喝冷飲、吃冰品，小孩出生會有支氣管炎？呃…這真的有些過於誇大了喔！ 但根據我詢問醫師的結果…其實是會造成子宮收縮。 不過，如果只是偶爾小偷吃個幾口，或是吃進嘴裡等融化再吞下肚倒還好… 我在懷孕期間冷飲也喝不少，只是都是去冰塊或是先含在嘴裡等沒這麼冰的時候再吞下肚；冰品的部份我都只偷吃個一兩口，過個乾癮或是等孕晚期已經足月的時候再吃吧…（這是我個人的行為，心裡想著，反正隨時都要生了…有差嗎？） 不過，自己必須要非常能夠自制，如果妳是容易失控的準寶媽…還是乖乖地等生完再說吧！   【準寶媽的房間要掛可愛的嬰兒圖片、不能看醜陋和兇猛的人物和動物】 這個是我聽到讓我直接噗哧大笑的…千古流傳非常久的謠言！ 如果準寶媽看到醜陋和兇猛的人和動物，生出來的小孩會變醜…那我每天一睜眼看到的人可多著！電視劇也是人演的，家裡又養了這麼多隻狗，有時候還會來隻貓和鱉來我家串門… 我這就好奇…我會不會生出四不像了？ 再者，如果每天看著可愛的嬰兒圖片就能生出跟圖片一樣可愛的孩子？我就有個疑問了… 如果黑人準寶媽每天看著白人的嬰兒圖片，真要是生出了白人小嬰兒…黑人爸爸會怎麼想？ 如果準寶媽看了某個帥哥的照片，真要是生出了跟照片的帥哥長得一樣…爸爸會怎麼想？ 我相信…大多數的人並不會聯想到是媽媽看了可愛的嬰兒圖片，反而會先聯想到小嬰兒的真實生父到底是誰了吧？ 不過，如果說看可愛的嬰兒圖片會讓準寶媽們心情好，這倒是比較合理啦！   【避免廚房和廁所的煞氣】 嗯…如果準寶媽想拒絕做家務安心養胎，又不知道怎麼說的話…這會是很好的理由啦！ 畢竟，我們都不可能不進廚房吃飯和上廁所吧？   【自然產的孩子比較聰明，剖腹產的孩子比較膽小】 這是我從老人家那裡聽到的…不知道他們是從哪裡判斷瞎掰來的？ 有的還煞有其事地解釋說小孩就是要經過產道的擠壓才會變聰明…？（心裡先翻個白眼） 難道歷史上的名人和天才全部都是自然產的嗎？   【剖腹產、打無痛針對孩子不好，影響智商】 有些愛吹牛的老人家，對於醫療新技術不懂、不是自己熟悉的經驗就會先入為主的覺得不好，然後就會只要聽到誰家的誰說麻醉後生完小孩後就怎樣怎樣的，接著就會自己東拼西湊的到處吹牛說打麻醉針會如何，甚至也許有人比較不幸生的孩子有些問題，偏偏剛好又是剖婦產…有的人就會自己腦補拼湊瞎吹牛了！ 麻醉針、無痛針真的是準寶媽們生產的好幫手，雖然剛注射進去的那瞬間確實會痛，但是打完之後真的會減輕很多痛感，而且…並不會影響孩子的智商。（麻醉針是打在寶媽的身上並不是打在胎寶寶的身上好嗎？）   【吃鵝蛋可以清胎毒】 這是我在台灣和大陸都有聽到的說法。 但是…根據大陸的醫學解釋，西醫並沒有「胎毒」這東西喔！ 其實所謂的「胎毒」是新生兒的濕疹之類的皮膚過敏症狀，但很多老人家只要看到新生兒的臉上或身上有胎脂或是其他小異樣，都會全都推給「胎毒」！ 而這時，就會很多人說要吃鵝蛋清胎毒，小孩出生就不會有濕疹，還能除黃疸…？（有這麼神嗎？） 最常見的是懷孕期間很多老人家就會要準寶媽先吃起來預防…喔~天啊！ 想要提升鵝蛋的曝光率增加購買欲望也不是這樣吹牛吧？ 鵝蛋根本就沒有去除濕疹的功效喔！反而還要擔心膽固醇咧… 如果說…吃鵝蛋可以幫助準寶媽補充營養倒是合理啦！   【不能拍孕婦的肩膀】 就以科學的角度來解釋的話… 其實是準寶媽容易受到驚嚇而造成宮縮。   【不能吃螃蟹，會懷橫胎】 吃螃蟹就懷橫胎？是因為牠橫著走嗎？ 我懷孕的時候已經不知道吃了幾隻去了！不管是梭子蟹、太湖蟹還是陽澄湖蟹，就連小龍蝦我也全都吃下肚了… 我可沒有懷橫胎，有產檢的超音波報告可以替我證明。 只是比較要注意的是…必須煮熟！（小心寄生蟲） 還有要適量吃，可以補充蛋白質！ 但如果本身對螃蟹過敏的準寶媽是不能吃的喔！ 不確定的話，請先諮詢醫師看看自己是否能吃。   【不能吃魚，小孩出生會一直吐泡泡】 我幾乎每天吃耶！ 而且，每個小孩都會吐泡泡啊… 這黑鍋魚不背！   【不能吃牛肉，小孩出生會牛脾氣】 小孩的脾氣好不好跟牛有啥關係？ 養大孩子的是他的父母，牛跟孩子很熟嗎？   【不能吃鴨肉，小孩出生會有搖頭病】 難道搖頭的吸毒犯都是吃鴨肉犯癮的嗎？呵呵…   【不能吃羊肉，小孩出生會得羊癲瘋】 羊癲瘋跟羊有啥關係？ 這是吃啥補啥得啥病的概念嗎？ 所以羊癲瘋病患是吃羊肉犯病的嗎？（翻白眼） 是不是只要大家不吃羊肉就不會得羊癲瘋了呢？   【不能吃豬肉，會流產】 這是我在大陸聽到的說法。 話說…許多準寶媽在沒聽說的時候都吃了不少豬肉，有人有聽說過吃豬肉導致流產的新聞嗎？（吃病死豬肉的人不算） 這黑鍋豬背得很無辜啊…   【不能拿剪刀、不能吃兔肉，會生兔唇兒】 我們拿剪刀能剪得到胎寶寶的嘴嗎？ 拿剪刀和吃兔肉其實根本是以形補形的概念啊… 大家知道兔唇是怎麼形成的嗎？ 難道就只因為兔唇看起來像兔子的嘴，所以就甩黑鍋給牠背嗎？ 有些老人家不懂，總是喜歡看到什麼長得像什麼就捕風捉影的拼湊起來瞎吹牛，然後就以訛傳訛的代代相傳至今… 用一般的思維去想想就可以理解了。   【不能裝修、釘釘子和搬家，會生畸形兒】 嗯…除了釘釘子之外，裝修和搬家倒是值得注意。 「甲醛」這玩意兒請自行上網了解下… 而搬家嘛…就是不要搬重物和太勞累囉！   【不能舉手，會流產】 這是我聽我香港的朋友說的… 不過，以片面的舉手就流產就有點太誇張！ 真正的意思是因為有些準寶媽要舉高手曬衣服，容易重心不穩摔倒囉！   【不能拿熨斗，小孩會長胎記】 這個歪理就…呵呵呵！ 不用解釋，用聰明的腦袋就可以明瞭。 胎寶寶在肚子裡，我們用熨斗能燙得到嗎？ 不過，如果不想做家務的準寶媽…倒是可以拿來當理由啦！   【不能吃雞肉，小孩會愛哭、夜啼】 誰能告訴我… 哪個新生兒是不會哭的？ 這還是以形補形的歪理啦！   【不能養貓狗，弓形蟲會引起流產】 這是我到大陸之後最常聽見的謠言！ 有些家庭的準寶媽不幸發生生化流產之後，如果家裡剛好有養貓狗，家中的老人就會賴給貓狗引起的！貓狗背這個補風捉影的黑鍋多無辜的啊… 而我家養了一隻公狗，還剛好生的是兒子…怎麼就沒人說家中養公狗會生兒子呢？呵呵… 一般我們養在家裡的狗狗，洗澡、做SPA、打預防針幾乎都不會落下…吃的又是飼料、烹煮過的剩飯菜和熟肉，哪來的弓形蟲？ 而且，狗並不是弓形蟲最終的宿主喔！ 除非牠吃了有弓形蟲的生肉，然後人類也吃了這隻狗的肉…那就另當別論了！ 而且，真正要預防弓形蟲的方法是不能吃沒有煮熟的肉還有被動物糞便裡的弓形蟲卵污染過的蔬菜和水果！ 所以，請不要再為了自己想棄養或是討厭貓狗而找理由！   【不能喝咖啡、茶葉，會胎兒畸形、流產】 咖啡其實是可以適量喝，但建議只喝一杯就好。 茶葉的話，也是要看是什麼茶…例如南非國寶茶、南非博士茶就是孕婦可以喝的！ 如果不懂得拿捏分寸或是容易失控的準寶媽，還是乾脆不喝比較安全啦！   【不能吃藥，生病必須自己扛著】 如果是懷孕前3個月的孕早期肯定是不能！ 滿三個月後，請一定要就醫並遵照醫生的指示囉！   【不能化妝和擦保養品】 如果確認化妝品的成分不含鉛，是可以化妝的！（很多懷著身孕辦婚宴的準寶媽不都小孩生得好好的嗎？） 保養品的話，建議最好只用保濕效果的就好！ 含有功能性的保養品，例如除皺、美白類的建議孕期不要用比較好。 至於市面上所謂的〝孕婦專用〞保養品，個人是覺得…準寶媽們就別多花錢繳智商費了！其實大多也只是補水保濕的效果罷了…一般的保養品只要使用說明有標示孕婦可使用的就可以囉！ 另外，噴霧類的髮膠和指甲油也建議孕期最好不要用喔！   【不能留長髮，會和胎兒搶營養】 這是我常聽老人家說的說法。 但其實頭髮並不會搶走胎寶寶的營養喔！ 而我把長髮剪掉只是單純懶得整理，還有擔心小孩會扯我的頭髮玩而已啦！   【不能熬夜，會流產】 熬夜已經是我的個人習慣，永遠改不了！ 孕晚期的準寶媽光胎動和腰痛、恥骨痛和抽筋就已經煩死了…怎麼可能不熬夜？根本睡不著啊！ 而且，如果只要靠熬夜就可以自主流產…婦產科早就沒有藥流和人流的服務，只要每個需要的人熬個夜就解決了…多省事又省錢啊！   【不能搭飛機，輻射和衝力大容易流產】 孕早期是比較不穩定，孕晚期是容易隨時生產。 所以，只要不是孕早期和晚期搭飛機就可以了！ 還有機艙內部是密閉空間會空氣不流通，容易傳染疾病… 總之，完全與輻射一點關係都沒有啊！   【不用浪費錢做產檢，以前早期照樣能生出健康的孩子】 會說這句話的人，最大的可能性就是年紀很大的長輩了… 以前的汙染源不多，生活的條件也不比現在，知識的水平也不是非常普及，資訊更是不發達，不做產檢也能夠生出健康的孩子也只能說運氣算不錯了！ 而在資訊不發達的當時，有些準寶媽很不幸的生了不健康的孩子或是死胎別人會知道嗎？ 所以，不知道可不等於沒有發生過喔！ 按時做產檢才是對自己和孩子負責任，有問題就能馬上及時發現讓醫師解決問題。 就如同我當時孕晚期因為妊娠高血壓、羊水過少、胎寶寶臍帶繞頸2圈的問題，如果我沒有按時做產檢及時發現住院待產並提前剖腹生產的話，我想…後果可想而知，我和我的孩子在當時可是一群醫師從鬼門關及時把我們搶回來的呢！ 強烈的呼籲大家，千萬不要為了省錢和懶惰不按時做產檢吶！   【不能吃火鍋、吃辣】 主要是因為市面上店家的火鍋湯底的成份和火鍋料是否新鮮的問題，偶爾吃沒事！（其實就算不是準寶媽也不能太常吃啦~~） 但如果是自己在家調配的湯底和新鮮的蔬菜、肉類的家庭火鍋就比較沒什麼問題了。 吃辣的部份，並不是完全都不能吃…只是建議適量吃。 雖然也曾經有資深寶媽跟我分享過說〝懷孕時吃辣，小孩出生皮膚會變差〞？ 我只想說…這也不是絕對的事啦！（我家小孩出生時的皮膚可白嫩了！） 而且，適量的吃一點辣是可以促進準寶媽的食慾喔！ 但是，還是要注意…吃過量的辣是會便祕或是拉肚子滴！（我在懷孕4個月的時候就因為吃掉將近一個大碗公的毛血旺，搞到拉肚子拉到差點要住院。）   【不能參加婚宴喜沖喜和喪禮】 我在懷孕3個月時也是照常參加婚宴喔！ 本人並不相信「沖喜」的迷信說法。 而是其實以科學的角度來解釋的原因是現場人多容易碰撞、氣氛吵鬧容易影響準寶媽的情緒、空氣不流通煙味重（大陸地區室內多數沒有禁菸），還有餐點可能不新鮮或是上菜過慢引起準寶媽低血糖等因素…如果非參加不可，自己就多注意些囉！ 至於喪禮，個人建議是能免則免。 主要是擔心準寶媽的心情過度傷心影響情緒，還有過度勞累囉！   【不能抱別人的小孩、摸小孩手腕動脈，別人的小孩會生病】 如果妳想避免親友家的熊孩子碰撞到自己又不知道怎麼拒絕，這倒是個很好又不得罪人的好理由。 不過，還是建議準寶媽們…除非不得已的情況下，還是盡量不要抱小孩！ 無論是別人家的還是自己家的，萬一孩子調皮起來踢到肚子是很危險的事情啊…   【不能碰別的孕婦的肚子】 當然可以啊！ 但其實這個說法就跟不喜歡別人碰自己的孕肚是同樣的道理。 因為有的人摸人家的肚子容易不分輕重，萬一下手過重是很危險的事情喔！   【不能看電影】 可以看的！（話說…「中國機長」的首映日那天，我就是挺著9個月的孕肚去看的！） 只是要注意…人多容易碰撞、空氣不流通容易傳染疾病，盡量別看太刺激和緊張的驚悚片影響心情就可以了！   【不能去寺廟拜拜】 撇除迷信以科學的角度來說… 因為寺廟裡所燒的香一般都是化學香料和木料末等多種成份製成，燃燒後釋放出的煙霧也不利於胎寶寶和母體的健康。 另外，在懷孕期間要遠離檀香和印度香，否則容易有流產的可能性。   【不能去探病】 因為醫院是病菌集中營，除非做產檢，個人建議還是少去比較好。 如果必須要去探病，也要先注意探望的病人所患的疾病是否為傳染病，進到醫院也最好戴著口罩保護自己。   【不能吃醬油，會生出黑皮膚的小孩】 這謠言是最令我覺得有趣的… 難道我吃了番茄就會生出關公？吃了蔬菜就會生個綠巨人嗎？呵呵…   【天黑不能出門】 撇除迷信來說…天黑視線不好，準寶媽走路容易被絆倒、夜晚的夜行性動物出沒容易驚嚇到準寶媽、天冷易著涼感冒。 所以只要有人陪同、做好保暖，還有選擇光線好的地方…也是照樣可以出門喔！   【不能摘樹上的果子，樹會不能結果】 並沒有這麼離譜的事！ 不過，摘水果的時候準寶媽倒是要注意…舉手的幅度別讓自己重心不穩跌倒喔！   【要多吃桂圓（龍眼）、葡萄，小孩的眼睛會變大】 小孩的眼睛大不大是取決於父母的基因，跟吃了什麼水果無關。 如果是為了要提升購買率，這倒是個很好的話術啦！ 不過，比較要注意的是…桂圓（龍眼）有活血的作用，前三個月孕早期不建議吃；而葡萄的糖分比較高要適量吃，否則容易血糖升高罹患妊娠糖尿病喔！   【要多吃水果，生出來的小孩皮膚會白嫩嫩】 這是我最常聽到的…兩岸皆有這樣的說法，不過…完全沒有醫學根據！ 認識我的朋友都知道，本人其實並不愛吃水果，懷孕期間也是看心情吃，甚至根本懶得吃…但是，我家的孩子皮膚依然很白嫩喔！ 而且，胎寶寶的皮膚白不白、好不好是取決於父母的皮膚狀況，跟吃水果沒啥太大的關係喔！（難道黑人準寶媽多吃了水果就會生出白人小孩嗎？） 所以，請別再傻傻的拼命狂吃水果來幻想一定會生出皮膚白嫩的寶寶啦！ 不過，適量吃倒是有補充營養的作用。 良心奉勸大家別再道聽塗說跳這個智商大坑了！ 但是，懷孕期間水果必須要適量吃，千萬不要為了期待生出白嫩皮膚的寶寶而拼命瞎吃…不僅有罹患妊娠糖尿病的風險，也容易生出巨大兒，反而危害更大呢！ 以我的例子來說，我在驗糖耐的前一晚…因為禁食不到12個小時，尤其還吃了一顆桃子和2條香蕉，於是隔天的血糖飆到指數7，也就是有妊娠糖尿病的可能性。 後來為了隔天的複檢，當天晚上除了正餐之外，完全禁食任何東西，隔天複檢時瞬間降到指數4，也就是正常…由此可知，水果的糖份有多高了？（我覺得我根本是在犧牲自己多被扎幾針給大家做實驗示範啊…） 《判斷男女的傳說》 生活中總是會有婆婆媽媽們喜歡憑自己的經驗來推測準寶媽肚子裡的胎寶寶性別，但其實都是沒有科學依據的！ 就算猜中了也只是一半的機率問題。 而且，生男生女是取決於精子攜帶的是X染色體，還是Y染色體？也就是寶爸的精子決定的喔！ 以下是我聽過的推測法，這就來分析給大家瞧瞧！   【孕吐嚴重程度】 影響程度的因素有： 人絨毛膜促性腺激素和雌激素在孕早期劇增、準寶媽懷孕期間的腸胃更脆弱，嗅覺的感知也更加敏銳，容易引起嘔吐。   【酸兒辣女】 準寶媽在懷孕期間出現食欲和味覺方面的變化，都屬於正常的妊娠生理反應。 這是由於準寶媽的內分泌活動較平時有所改變，新陳代謝活動也隨之發生變化，繼而對消化系統產生了影響所致。 我在懷孕期間超愛吃辣，但我生的是男孩。   【肚子的形狀圓尖】、【胎位高低】、【顯肚快慢】 我還曾經聽說過… ★尖肚子女孩，圓肚子男孩。（也有聽說過相反的） ★除了肚子身體其他部位沒發胖的男孩，反之女孩。 ★肚子形狀像西瓜為女孩，像籃球是男孩。 ★肚臍凹是女孩，肚臍凸是男孩。 不過，以上的準確度都不高。 我在孕早期和中期是圓肚，大家都說看起來是懷女孩，而孕晚期卻偏尖，最後是生男孩！ 所以，其實準寶媽肚子的形狀主要是由胎兒的個頭和在子宮中的體位決定的喔！（也就是說如果胎寶寶在子宮中背朝寶媽，肚子就會比較突出些，反之則會使寶媽的孕肚顯得平坦些。）   【食物的酸鹼性可以控制生男女】 這是我聽最久的謠言。 其實每個人的體內都有自動調節酸鹼平衡的機制，靠飲食來調節並控制生男生女是影響不大的！   【皮膚好壞】 說法是皮膚變差是男孩，變細緻是女孩。 但本人懷孕的時候皮膚一直都維持的還算可以，沒什麼長痘痘喔！ 而且，如果準寶媽懷的是多胞胎呢？那這樣皮膚是會變差還是變好呢？   【看胎心率】 140左右是男孩，150左右是女孩 本人懷孕前期是140，後期150…這是男孩瞬間變女孩的節奏嗎？呵呵…   【看胎動】 說法是： ★胎動偏左是男孩，偏右是女孩。 ★胎動多的是男孩，胎動柔和的是女孩。 其實，有點常識的準寶媽都知道…胎動的位置是時常在改變的喔！ 難道這樣是胎寶寶隨時在變男變女嗎？ 本人懷孕時的胎動大多偏右並且很柔和，但我是生男孩。   【看胎囊】 說法是： 長條形的是男孩，橢圓形或者圓形是女孩。 所謂的胎囊也就是妊娠囊，是受精卵在子宮內膜著床後，子宮蛻膜完全覆蓋受精卵所形成的囊性結構，也就是胚胎的最初形式。 其實胎囊基本上都是一個三維的球體或橢圓體，在超音波下常見的孕囊形態多為圓形或橢圓形，偶爾還會出現近似長條形的喔！   【清宮圖表】 據說，清宮圖表是從清朝時期流傳來下的預測生男生女的圖表。 不過，真的不是本人愛吐槽… 一來，二分之一的機率真的是隨便猜都會猜中的啊！ 二來，既然是〝清朝時期流傳來下的〞，怎麼還會有隨著每年變動的預知圖表呢？（我有看到2019年版和2020年版） 還有，在同一天同年齡的寶媽生的孩子也不一定都是男孩或是女孩啊！ 所以，當有人跟妳說…我們同年齡又是同月份的預產期，我們肯定都是生X孩的時候…妳可以勇敢的吐槽回去了！（我和我一位親戚同年齡、預產期也只差1星期，但她生的是女孩喔！）   【孕婦肚子的妊娠線】 說法是： ★偏左是男孩，偏右是女孩。 ★顏色越黑是男孩。 其實，準寶媽在孕期的體內黃體酮和刺激黑色素細胞的激素水準的增加，導致體表面某些原本發黑的部位更黑，而生完孩子後就會很快恢復，所以，這種現象與胎寶寶的性別毫無關係喔！     最後，還是要跟各位準寶媽們說… 男孩女孩都是自己的親骨肉，別太在意性別啦！ 如果是因為取名容易的因素，其實可以事先同時想好男孩和女孩的名字來做備用。 如果是因為方便買寶寶用品的因素，那就買中性點的色系，等寶寶出生後再根據性別添加囉！   《以上是我個人的心得分享，僅提供大家參考。》 《如果覺得我的分享文還不錯，請大家記得到FB粉絲團按讚和分享以茲鼓勵喔！》   【哪裡可以找到我？】 Instagram：https://www.instagram.com/patienceru/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/raintravel    (快來按讚&推文吧!!!) 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