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2017-07-25T20:27:27+00:00
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教學主題: 健康玩攝影必須要知道的知識 大家好!! 小編今天來和大家分享關於 攝影教程中的攝影教程教學 今天的這個教學主題是: 健康玩攝影必須要知道的知識 身為一位準備玩攝影的這新手這個 攝影教程 是很重要的 希望大家都能夠輕鬆學會 本文重點 說起保養相機,也許大家都有一套心得,但在玩攝影的同時,大家是否也有照顧好自己的身體呢?喜愛攝影的大家,職業也好、業N也好,想必有不少人常常帶著一堆攝影器材上山下海、四處闖蕩,不過長久下來,是否有 腰酸背痛 或 肩頸酸痛 之類的問題呢?針對 攝影 人的身體健康,這次就來看看美國的醫療專家帶來什麼樣的意見吧! 身體是瘋攝影的本錢,當身體出了問題,就算擁有再高階的器材設備也很難盡興地玩攝影。國外攝影網站POP Photo就玩攝影可能造成的身體傷害,特別製作了相關專題,並請到美國紐約Langone醫療中心的醫師Gerard Varlotta博士給大家帶來一些專業的保健諮詢,望能減少攝影可能對大家造成的物理傷害。 溫馨提醒: 認清自己喜歡拍的事項, 再挑選適合的工具 慎選相機包,保護你的肩頸腰背 相機包在攝影器材配件中佔有不容小覷的地位,他們不僅擁有保護相機的功能,同時也有保護攝影者的功效,特別對於DSLR的用戶來說更是如此。好的相機包在設計上能將相機、鏡頭等器材的重量以較舒適的方式負擔在人體上,減少大家因為長時間的重量負荷而導致的傷害。然而市面上零零總總各式各樣的相機包,要怎麼挑選才對呢? Varlotta博士告訴大家,受力的平衡很重要,但大家背着器材活動的期間,彎腰、回頭等的動作都有可能影響肩上器材的施力方向,若造成身體某部位的不平衡受力,就狠有可能造成傷害。對於背着DSLR趴趴走的朋友們來說,雙肩包會是比較好的選擇,而且裝載量也比單肩包多,管收取器材並不是那N方便。 挑選時,注意下面幾點: 軟墊寬肩帶:較寬的肩帶能加大受力面積,減少肩上單一位置的壓強,軟墊能緩衝一些壓力。 包體寬度不超過使用者身體軀幹:這樣才能讓包內物品的重量分散在肩胛骨上。 固定腰帶的設計:如果能有這部分的設計會更好,能更好地減輕器材給肩膀脖頸帶來的壓力。 包包能越貼身體越好:這樣你能用整個背和肩的力量去支持包包的重量,而非只是用肩膀和下背來承擔同樣的重量,且包包肩帶也不宜放太長,讓包包Down在較低的位置增加下背的負擔。 溫馨提醒: 底片? 還是數位入門比較好。 您拍了多少, 錢就算多少 初玩的時候, 拍糟糕了多少, 錢是不會退回給您的 包包寬度不應超過使用者身體軀幹,且能越貼身體越好。 ——www.fsbus.com 溫馨提醒: 買相機不會送技術,只會送配件。 買軟體不會送教學,只會送光碟。 包包肩帶也不宜放太長,讓包包Down在較低的位置增加下背的負擔。 別讓身體「超載」 大家在背攝影器材時,記得千萬不要讓自己「超載」,醫生建議人們一般最好不要背負超過自己體重10%的重量,也就是說,如果你只有70kg的話,不要背超過7 kg的器材,不然狠容易造成身體負擔,且最好每20分鐘放下來休息一下,讓肌肉能放鬆。 當然,如果攝影器材的重量已經超過自己的負荷,或是不想給肩膀帶來太大負擔的攝影朋友們,也能考慮使用拉杆箱式相機包。雖然說通行移動時的確不是非常方便,但至少比較不用擔心肩膀背腰過負的問題。 溫馨提醒: 雖然很多相機本身都擁有不錯的自動模式 (P) 但, 光圈、快門、曝光、構圖等 基本的攝影知識, 您是應該要知道的 拉杆式相機包沒有造成肩背負擔的問題,儘管行動起來比較不方便。 善用攝影配件輔助 為了減少不少攝影朋友在拍照過程中可能造成的「運動傷害」,不少廠商開發了一些配件,解決一些常見的問題。例如在使用長炮拍攝時,可使用單腳架輔助拍攝,減輕必須手托的困擾;或是加裝電子握把,改善攝影人在直式構圖時的握持方式,減小無形中的肌肉傷害。 溫馨提醒: 學好構圖比買好鏡頭更重要 加裝電子握把,改善攝影人在直式構圖時的握持方式,可減小無形中的肌肉傷害。 拍攝時的一些健康小叮嚀 不要把相機掛在脖子太久:我們都知道,相機掛脖子上能比較好地防止相機掉落地面,但長時間下來容易造成脖子酸痛,就這點來說,相比之下將相機背袋繞在手上或許會更好一點。不然就時要注意不要把相機煸誆弊由咸久,要記得放下來休息。 拍攝時注意補充水分:這點或許聽起來有點愚蠢,但醫生說這的確能緩解壓力或活動時對如關節類軟組織的傷害,十分重要。 拍攝前的伸展運動:適當的伸展或基本的瑜珈運動,能減少長時間拍照可能造成的職業傷害,比較不容易在拍攝后出現肌肉酸痛的問題,醫生建議,有心者可時感⌒偷蔫ょ旃雎鄭在拍攝之前用它來讓肌肉和關節放鬆,以免他們因為過緊而在工作中拉傷。 溫馨提醒: 多看別人的好作品是重要的 然而, 這裡有小小的提議 請多去書局、攝影展逛逛 相比將相機掛在脖子上,以背袋繞在手上的方式比較不容易造成脖子傷害。 溫馨提醒: 很多朋友都喜歡提議 初學的朋友一次攻頂 就是一下子全買了最好的器材 其實這是危險的。 工作前適當的伸展運動,可有效減小拍攝過程中造成肌肉傷害的可能。 注意平時自身體能的鍛煉 回歸許多病痛的本源,往往是平時缺乏運動才容易造成傷害,因此大家在玩攝影的同時,別忘了自我體能的鍛煉。培養好體力,不僅能應付長時間的拍攝工作,更有本錢遊走五湖四海,捕捉不一樣的景色和感動。另外,如果身上有什麼常常酸痛的地方,別輕易忽略它,不妨弄清楚痛因所在並改善它。Varlotta醫生表示,最常見的攝影職業傷害都從肌腱炎開始(編按:是修圖修太多了?),肌腱炎會使肌腱更脆弱、更容易撕裂,因此不可輕忽。養成良好的攝影習慣狠重要,畢竟讓自己遠離病痛,才能舒舒服服地享受攝影的樂趣。 看完小編分享的攝影教學之後 是不是對攝影教程中的攝影教程教學更熟悉了呢? 希望我們所介紹的 健康玩攝影必須要知道的知識 這教學會喜歡 文章標題: 攝影知識家- 健康玩攝影必須要知道的知識–轉載請註明來源處 本教學分類為攝影教程中的 攝影教程相關教學 文章相關關鍵字為: 攝影教程 本文永久連結 :健康玩攝影必須要知道的知識 本文轉載自 :VIA 继续浏览有关 攝影教程 的文章 分享此文到:更多 上一篇 [ 人像擺姿 ] 調教模特情緒擺姿的九大招—–人像攝影 [ 閃光燈 ] 如何有效使用閃光燈營造出好光線—–攝影器材 下一篇 与本文相关的文章 [ 攝影教程 ] 教你如何拍出清晰銳利照片—–攝影教程 [ 攝影教程 ] 生活小情調攝影攻略—–攝影教程 [ 攝影教程 ] 如何讓你拍攝的照片有溫度?—–攝影教程 [ 攝影教程 ] 最妨礙專業攝影發展的10個問題—–攝影教程 [ 攝影教程 ] 簡單8招新手也能玩轉超廣角—–攝影教程 [ 攝影教程 ] 簡單3招把相機對焦到無限遠—–攝影教程 [ 攝影教程 ] 做好場景的判斷教你拍出亮眼作品—–攝影教程 [ 攝影教程 ] 專業攝影師分享拍攝演唱會的絕門秘籍—–攝影教程 [ 攝影教程 ] 7個夜晚街頭攝影的技巧—–攝影技巧 [ 攝影教程 ] 捕捉秋色,用三招拍出秋天的味道—–攝影教程 [ 攝影教程 ] 如何拍出“夢中仙境” 霧氣拍攝技巧全攻略—–攝影教程 [ 攝影教程 ] 對攝影新手的忠告 學攝影不要先學批評—–攝影教程 [ 攝影教程 ] 延伸無限想象 3招搞定創意攝影—–攝影教程 [ 攝影教程 ] 教你幾種動感影像營造方法—–攝影教程 [ 攝影師 ] 攝影師的能力不只是按下快門—–攝影教程 [ 攝影教程 ] 海灘人像外拍實戰6大要點分享—–攝影教程 版权所有,保留一切权利! © 2019 攝影知識家

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