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時間：2017年9月21日 14:30-16:00 地點：三重惠心婦幼診所 費用：FREE     太貼心了，我早餐、午餐都沒有吃，殺去遙遠的三重，只能在附近隨便買了一份小的甜不辣墊胃，幸好媽咪拜提供了這一碗水果。     講座筆記上半場是由惠心婦幼診所副院長陳志忠主講，主題是產檢和孕前準備，他的演講很幽默，逗得媽媽們笑呵呵！ 德國麻疹以前規定施打半年不得懷孕，現在已經改為１個月了。 懷孕8周，實際上是6周。 妊娠糖尿病和妊娠高血壓都是懷孕5個月以後才會發病的，如果在此之前發病，那表示孕婦本身就是高血壓或是糖尿病患者，只是自己不知道而已。 在台灣，假如今天不知道病患的血型，但必須緊急輸血，通常會輸最多人有的血型O型RH陽性；但如果今天是要幫外國人輸血，則是會輸O型RH陰性。 每20人就有2-3人會有海洋性貧血（地中海型貧血），特徵是皮膚白皙。海洋性貧血是一種隱性遺傳，假如媽媽有，就抓爸爸來測，如果爸爸沒有就無須擔心了。 10次產檢政府補助1次免費的超音波，一般產檢的超音波是Level 1，高層次超音波是Level 2，高階胎兒心臟超音波是Level 3。 24周以前孕婦都還有決定要不要小孩的權力，所以高層次超音波會安排在20-24周時檢查。 孕婦體重增加10-12公斤為佳；Baby的心跳數120-160下都很標準。 乙型鏈球菌如果產前檢查沒有，也有可能是產後環境因素造成的。 多胞胎不是福，通常多胞胎都會被減胎。如果今天是雙胞胎和一個單胞胎同時在子宮裡要做檢胎手術，會減掉哪一個比較好？答案是減掉雙胞胎。 很多孕婦都會擔心臍帶繞頸，但事實上這種事情很難預防或避免，重點是就算臍帶繞頸也不代表Baby是絕對危險的，有很多小孩出生時都是臍帶繞頸，只要胎兒心跳正常不窘迫就OK，臍帶不繞頸，在腳上纏上三圈也可能會有造成胎兒窘迫，重點不是臍帶繞頸，而是臍帶因為纏繞而無法繼續提供胎兒養份和氧氣。 下半場是由白蘭氏產品營養諮詢師周宜君主講，主題是「產後如何調養」。 之前在王朝大酒店就有聽過這位專家的講座，幸好題目不同，對白蘭氏有興趣的人也可以參考另外一個講題【懷孕記事】第七次的媽媽教室--生寶臍帶血+白蘭氏媽媽教室～談孕期營養和臍帶血  坐月子應注意：●忌生冷食物，要吃的食物一定要是溫熱的。●忌烤、油炸、辣等刺激性食物，例如咖啡。●少食酸性食物，例如酸梅、醋、檸檬。●少鹽。●傷口若還紅腫或疼痛，忌吃麻油和酒煮食物。●不碰冷水、不吹冷風（可以帶頂帽子）●吃好睡好，禁止爬樓梯、彎腰、蹲、屈膝、盤坐，基本上能躺就不坐。●月子餐較補易有便秘，水份要額外多多攝取，剖腹產的孕婦記得使用束腹帶。 促進乳汁分泌的食物：魚湯、花生、豬腳、雞精、牡蠣、牛奶、豆漿、黑麥汁。抑制乳汁分泌的食物：大麥芽、人參、韭菜、九層塔、薏仁、花椰菜、鳳梨、竹筍、瓜類、蘆筍。 餵母乳的媽媽其實可以跟著Baby的作息會比較不累。 媽媽產後多趴睡可以幫助子宮盡快歸位。 標準體重的算法：身高（公尺）＊身高（公尺）＊22，所得結果的正負10%都是標準體重。     這是媽咪拜+白蘭氏媽媽教室的課後禮。