Zi 字媒體
2017-07-25T20:27:27+00:00
早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
《材料》
厚片鮮奶吐司
一家戶戶-花生抹醬/芝麻抹醬/青蔥抹醬
黑咖啡
《作法》
吐司抹完醬後，放入已預熱的烤箱150℃烤15分鐘即完成
《備註》
15分鐘時間到就要取出囉，不要一直放在高溫的烤箱內，青葱才不會焦掉。
厚片吐司如果沒那麼快吃完，剩下的請送入凍庫保存；平常在冰箱的凍庫可以備一條厚片吐司，想吃的時候不用解凍，直接抹一下醬料，送入烤箱烤即可。
▲第一次把青葱烤焦，這次第二次就很注意時間，15分鐘到就馬上取出，已有少數幾片葱花開始焦黃，但這次烤得很成功，超可口的
到花園剪了片薑黃的葉子來擺盤，超美超美的～好心情！
▲花生
▲青葱
▲芝麻
▲訓練擺盤和腦力來著，嚴格來說，這算是九宮格進階版，結合數獨模式才能錯開又重組
▲超療癒的早餐，今天心情好好！
▲如果要帶餐盒也可以這樣弄，順便再加一些堅果和果乾來搭配，營養加分
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