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早餐吃得健康～補腦力！ 自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！ https://seawater.com.tw/breakfast   《溫沙拉早餐-材料》 BK坊~黑麥核桃葡萄乾吐司(蒸) 南瓜(蒸+煎) 雪白菇(蒸) 奇異果 新世紀梨 蕃茄 楊桃乾 輕揚蔬食樂綜合生菜~水嫩有理(紅火焰萵苣/紅珊瑚皺葉萵苣/紫葉橡木萵苣) 輕揚-香波綠萵苣(全聯買的) 杏仁果(自己削片) 金鑽鳳梨高粱醋 桂格大燕麥片+義美豆花+義美無糖黑豆漿