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早餐吃得健康～補腦力！ 自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！ https://seawater.com.tw/breakfast 天氣涼涼的，早餐來一碗熱湯暖暖身，弄了紅通通的甜菜根湯，湯裡只加了自己研磨的柴魚粉和昆布粉，然後把新鮮香菇的香菇頭剪下來丟入湯裡頭煮，用蒸汽鮮食鍋邊煮邊蒸一鍋就搞定，約莫蒸15~20分鐘，早餐就可以吃囉！ 《溫沙拉早餐-材料》 甜菜根(水煮) 香菇頭(水煮) 柴魚-研磨粉(水煮) 昆布-研磨粉(水煮) 薑片(水煮) 玉米(蒸) 夯番薯(蒸) 芋頭(蒸) 白果(蒸) 金針菇(蒸) 香菇(蒸) 甜豆(蒸) 小黃瓜 柳丁 有機思維-有機椰絲   ▲早上一起床，先到廚房準備早餐，再趁蒸煮的時候去刷牙洗臉換衣服^^ 甜菜根紅湯的材料，先把甜菜根切丁、香菇頭、薑片放入蒸汽鮮食鍋 ▲蒸汽鮮食鍋-下層，水煮：甜菜根、香菇頭、薑片、水3碗(因為是做三人份)，另放了自己研磨的柴魚粉和昆布粉一起煮，湯頭更鮮甜 ▲蒸汽鮮食鍋-上層，蒸煮：水煮玉米、夯番薯、芋頭、白果、金針菇、香菇、甜豆 PS.水煮玉米、夯番薯、芋頭、白果，是從冷凍拿出來的，平常早餐的備料大部份會先蒸熟後放冷凍保存，加熱較快 ▲擺放完成 ▲蒸汽鮮食鍋DH-1606M ▲開「強」火力，蒸15~20分鐘 這個時候趕快去刷牙洗臉換衣服，馬上就可以吃早餐了^^ ▲透明鍋蓋即時監控 ▲熄火 ▲紅湯完成，不用加鹽，甜菜根本身就有蔬菜的鮮甜，喝原味～ ▲盛盤，再放入切片小黃瓜、切塊柳丁、少許有機椰絲，完成 ▲ ▲用蒸汽鮮食鍋邊煮邊蒸一鍋就搞定 延伸閱讀：品諾家電 蒸汽鮮食鍋 DH-1606M 開箱 《品諾家電》 ■網站：http://www.pinoh.com.tw ■FB粉絲團：https://www.facebook.com/unis.house/