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早餐吃得健康～補腦力！ 自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！ https://seawater.com.tw/breakfast 每天都在想說，有什麼新鮮沒用過的新食材可以當早餐，今天剝了三片娃娃菜來蒸，並把白芝麻換成黑芝麻。 你有咬不動金針菇的煩惱嗎？請看本文最下方 《溫沙拉早餐-材料》 BK坊-鳳梨夏威夷豆窯烤麵包(蒸) 金針菇(蒸) 毛豆(蒸) 南瓜(蒸) 春田窯-無去精蒜頭(蒸) 馬鈴薯(蒸) 娃娃菜/微型大白菜(蒸) 樂鮮良房-會呼吸的蔬菜-綠火焰萵苣 加州胡椒傑克乾酪 謝謝堅果-腰果 謝謝堅果-台灣紅心芭樂乾 百香果 BK坊-窯烤杏仁果 黑芝麻 Mantova噴霧式酪梨油 土鳳梨高粱醋 ▲BK坊-窯烤杏仁果，自己削片 ▲謝謝堅果-台灣紅心芭樂乾 ▲謝謝堅果-原味腰果 ▲這是放進電鍋蒸的樣子，盤底是剪成一公分段的金針菇，長輩牙齒不好，金針菇不好咬，切小段吃很方便，外鍋放了半杯水蒸～ 菇類蒸了會出水，全部汁液都倒入盤中，可以稀釋所添加的油醋，最後喝光光，留一小塊麵包最後吃，把盤底用麵包擦乾淨。