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2017-07-25T20:27:27+00:00

早餐吃得健康～補腦力！自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！ https://seawater.com.tw/breakfast 《溫沙拉早餐-材料》紅甜椒高麗菜黑蒜頭糙米炒飯乳酪絲樂鮮良房-綠火焰萵苣中華豆腐炒海苔小磨坊-大漠孜然粉腰果冷凍熟毛豆雞腿肉水煮玉米金滑菇枸杞青蔥科克蘭-喜馬拉雅山粉紅鹽/玫瑰鹽 ▲紅甜椒、高麗菜、黑蒜頭糙米炒飯(前一天的剩飯)、乳酪絲高麗菜先泡十分鐘熱開水使之軟化半熟，方便舖在下方，讓飯粒不會跟甜椒分離，以上食材150度烤15分鐘 ▲金滑菇切丁狀，放入水中煮滾後，加入枸杞、青蔥再煮滾就熄火，加點鹽即可食用