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【推薦原因】 每次面試都皮皮挫，要如何解決太過緊張的問題呢？本篇文章點出三個緊張的原因，「不夠自信」、「準備不夠充足」、「期待太高」，只要解決這三個問題，就可以讓你的求職過程更加順利，拿到offer的機會更高。 　 「我今天面試，面試官問我為什麼成績那麼差？我緊張得回答不上來？」、「一緊張，我什麼都回答不上來，今天面試搞砸了。」面試緊張是必然的，因為： 面試只有一次機會，搞砸了就被用人單位刷了； 面試得好與壞是決定了你工作月入多少。談到錢了有誰不緊張？ 但是導致緊張的因素有很多種，我們要對症下藥才能徹底解決面試緊張。 　 缺乏自信而緊張 很多人在面試前會說：「哎，我自己又不是台大畢業的，做過的實習也不是很多，也不是很出彩，面試都不知道說什麼好。」這種緊張就是由於對自己的不自信導致的。 假如你是學生，那麼A同學可能做的是在學生會舉辦了一個迎新晚會，B同學策劃了一檔比賽，本質上不就是在搞活動麼？ 假如你已經工作的，就拿市場營銷來舉例。 A君幫XX品牌做了一個推廣活動，B君幫XX品牌策劃了一個刷屏H5，本質上不就是在做營銷推廣嗎？ 所以假如大家工作年限是差不多的（如你們都是應屆生，或者你們都是工作了1-3年），那麼本質上大家的經歷含金量都是差不多的。所以你並沒有比別人差多少。 另一方面，面試不是做檢討會，不是在不斷地去考慮自己的缺點要如何避免，而是不斷地去放大自己的優點。 試想一下，面試官讓你來面試，當然是在你的簡歷上看到了某些亮點或者是優勢才會希望進一步通過面試來了解你，決定你是否合適。所以你要做的就是在面試的時候不斷地圍繞你自己的亮點和優勢去展開你的回答。 我當年在面試快消行業的時候，我的實習經歷沒有任何快消行業的經驗。但是我從來面試不會說類似「雖然我沒有快消行業的經驗，但是…..」或者去想沒有快消經驗的話如何去補救（想來幹嘛，這時候才想都解決不了了）。我只會在面試的時候不斷地強調自己「我過往的經歷，我的性格特點，哪些方面是適合這份工作的。」 缺乏自信的時候，面試應該圍繞自己的優勢打造，而不是去想自己還有哪些不足。面試從來不是一場自我檢討和反省會。 　 準備不足而緊張 曾經我關注的某個公眾號，在女排奪冠當天兩分鐘後就發出了一篇關於這個熱點的文章。我問他們的負責人是怎麼做到的？ 他說：「在女排比賽的前一天晚上，我就寫好了兩篇文章，一篇是關於女排奪冠的，一篇是關於女排失利的，所以無論他們最終結果如何，我都已經做好準備能夠最快跟上這個熱點了。 已經獲得18枚奧運金牌、持有8項世界紀錄的美國泳壇名將菲爾普斯在平時尋得時候，會讓教練故意給他製造各種「狀況」，例如現場噪音，泳道干擾，泳衣不合身等等，為什麼？因為他希望盡可能的把在賽場上會出現的突發情況都準備好應對方案。 回到面試上，其實一切的緊張大部分都可以歸結於準備不足。很多人在準備面試問題的答案時，會簡單地記錄回答的要點，以為自己在面試的時候記住了要點就能回答出來。但是由於面試時太緊張，最後回答的要點雖然記住了，但是慌張的不能順利展開內容，導致答非所問。 　 而我是怎麼做的？ (1)寫逐字稿，把整個答案的一字一句都寫下來。 (2)每個答案至少朗讀十次，每次讀完再修改一次，確保把重點突出，把廢話刪掉。 (3)每次朗讀完後，問自己：「假如我是面試官，聽完這個答案後，我會有什麼不清楚的？我會追加什麼問題？」把這些問題記下來並且再次寫下逐字稿答案。 準備面試就是考慮一切在場上有可能發生的事情，然後模擬一遍，十遍，甚至百遍，你要準備周全到讓別人放棄和你競爭為止。 　 期望過高的緊張 「XXX公司是我的dream company，假如能進去就好了。」、「假如我進不去XXX的話，我會很失望的。」這種緊張一般是由於對應聘公司期望過高而造成的。 其實招聘是一個雙向選擇的過程，用人單位在面試你的時候，其實你也在面試他們。你通過面試的過程來確定到底公司的文化，價值觀，工作內容，上司是否適合你。假如用人單位不應聘你，不代表你不優秀，只是代表你當下不合適而已。 用人單位永遠是招聘最合適的人，而不是招聘最優秀的人。而且你不需要去考究到底用人單位為什麼不應聘你，因為理由有千萬種，而且有些還是很扯的。 例如我一個朋友以前去一家很有名的投行實習，他們說要招分析師，第一輪簡歷因為老闆太忙都是讓實習生去看。實習生懂什麼，他說「所以我們就看樣子啊，覺得好看就留下。」 還有很多人的例子是，A君拿到了寶潔的Offer，但是聯合利華的網​​申都沒有過。 B君拿到了阿里巴巴的Offer,騰訊掛在了筆試。 難道A君拿到了寶潔的Offer難道不優秀？ B君拿到了阿里巴巴的Offer難道不優秀？但是他們拿不到聯合利華或者騰訊的Offer不能代表他們不優秀，只是不合適而已。 　 總結 面試緊張一般有三種原因： 缺乏自信而緊張——解決方法：圍繞你的優勢去打造你的面試，而不是去想如何補救缺點； 準備不足而緊張——解決方法：每個面試問題都準備逐字稿； 期望過高而緊張——解決方法：招聘過程是一個雙向過程，用人單位是在尋找最合適的人，而不是最優秀的； 　 文章資料來源為【500强校园招聘】，版權歸原發布單位所有，TC彙集整理，若有不妥之處歡迎來信說明，經審查將立即下架，本文章部分內容為TC創作，未經授權不得轉載。圖片來源unsplash TC Summary 面試不是檢討大賽，專注自己的優點，而不是缺點。 避免緊張，一定要做充足的準備。 招募不是要找最優秀的，而是最適合的，所以得失心不要過重。　 　 《延伸閱讀》 【求職技巧】從求職信到面試的找工作清單，做出完美的求職過程  這5個差距，讓你的求職信總是音訊全無  【PPT模板】求職履歷範本簡單做-42套履歷模板免費領取 　 [台中實習] 數位行銷、軟體開發 想累積實務經驗，得到能帶著走的實用技能嗎？擁有超強實力卻找不到發揮的舞台嗎？報名TC 台中實習讓你踏出舒適圈，擁有強悍的實習經驗，成為成功的職場佼佼者！為未來的自己加薪，先來實習獲得入場票！ 報名方式:填寫招募表單，於兩日內寄履歷至[email protected]，即成功報名囉! 立即填寫招募表單: https://pse.is/ME6EE 立即投遞履歷: [email protected] 詳情請看：https://pse.is/LEM6V 他們可以，你也可以，你就是下個主角(看實習心得)：https://pse.is/MK34V