Zi 字媒體

內容目錄 步驟一：確定你未來的樣子 步驟二：將目標具體、清楚寫下 步驟三：用兩個比方，將你的目標再說一次 步驟四：達成目標時的具體感受 步驟五：找出這個目標的三個關鍵詞 步驟六：用這三個關鍵詞造一個句子再次敘述你的目標 步驟七：想想開始的第一步為何？開始實踐 【推薦原因】 為什麼要設定目標時一定要具體？這想必是許多人心中的疑惑。有具體目標才能找到對的努力方向，就像搭計程車如果不知道要去哪，讓司機隨便亂開，這就是在浪費你的金錢和時間。但要如何訂定具體的目標呢？以下介紹新聞稿目標制定法，透過7個簡單的步驟設定具體目標，找到對的努力方向，以提升執行動力，增加自己成功的機會。 步驟一：確定你未來的樣子 設定目標是為了什麼？為了成為那個理想中的自己，但我們都需要一個具體的對象去追尋，就如談戀愛你需要一個對象才會去追求，因此透過五感描述，將你未來看起來怎麼樣、使用的香水味道、聲音聽起來如何、拿著什麼東西以及內心感受具體描寫出來，與此同時你也慢慢將自己未來的輪廓描述出來。 步驟二：將目標具體、清楚寫下 目標不夠具體，期待值就小，到最後你可能甚至容易失去執行的動力，因此透過視覺、嗅覺、聽覺、觸覺、心理感知的五感描述，將目標具體、細膩、清楚的描寫出來，讓自己覺得好像已經實現一般增加期待感，以驅使自己去實踐。 步驟三：用兩個比方，將你的目標再說一次 這個概念就類似吸引力法則，當你關注什麼，就吸引什麼，因此透過兩個比喻，讓自己更加專注於目標上，達到強化的效果。 步驟四：達成目標時的具體感受 當書寫達成目標時的感受、身邊的人感受時，同時也在提高你的多巴胺，多巴胺是一種腦內的神經傳導物質，能夠帶給人快樂的正向情緒，使人開心。透過提高多巴胺，讓我們更加積極、正向思考，認為有達成目標的可能性，獲得更大的動力驅使自身執行。 步驟五：找出這個目標的三個關鍵詞 在上述書寫的敘述中找出三個關鍵詞，此時你的腦袋就會將前面書寫的敘述連接以做統整。 步驟六：用這三個關鍵詞造一個句子再次敘述你的目標 將第五步驟所選出的三個關鍵詞造一個句子再次陳述目標，以強化你的印象，將目標根深蒂固放在腦中，隨時提醒自己不要忘記，同時也讓目標更加具體。 步驟七：想想開始的第一步為何？開始實踐 老子說：「九層之臺，起於累土。千里之行，始於足下。」行動才是根本，思考第一步該如何執行，並且馬上實踐，夢想沒有實踐，就永遠只是空想。 本文為 TC Incubator 自產精華，請勿商用或以任何方式散播、贈送、販售。未經許可不得轉載、摘抄、複製及建立圖像等任何使用。如需轉載，請通過 TC Incubator  申請獲得授權。圖片來源：【Pexels】作者：Yoko 編輯：tp6 TC Summary 最後，完成上述步驟後，要將各個段落連成一篇文章，並且不斷的去修飾，加深印象。要知道，成功不是靠著夢想和希望，而是憑著努力和實踐，設定具體的目標，幫助你找對努力方向，同時增加實踐的動力。 《延伸閱讀》 2020社群行銷｜盤點3個社群行銷成功案例，要怎麼做才算成功? 如何提高目標達成率？3大步驟讓你達成年度目標 你訂目標總是失敗嗎？從SMART目標管理法 先從訂目標開始學習 TC的IG上會有更多相關職場成長懶人包，立即追蹤不錯過任何成長機會！想持續接收到最精華的文章，可按這裡加入 TC Incubator的[email protected]