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來 源/簡單心理（janelee1231） 圖：Ramanpreet Kaur 翻譯： 簡小單 當我們的朋友或親人 感到抑鬱或者難過、迷茫等等感覺並不好時 我們不應該做的 vs 應該做的 （作者：Charlotte Gomez） 01 不該做的 ☟ 應該做的 ☟ 02 不該做的 ☟ 應該做的 ☟ 03 不該做的 ☟ 應該做的 ☟ 04 不該做的 ☟ 應該做的 ☟ 05 不該做的 ☟ 應該做的 ☟ 06 不該做的 ☟ 應該做的 ☟ 07 不該做的 ☟ 應該做的 ☟ 08 不該做的 ☟ 應該做的 ☟ 我說 我們說 有時苦難會遮蔽了我們的雙眼，讓我們只看到黑暗。風雨是孕育智慧的地方，如果我們真的知道了這一點，尋求支持，就沒有過不去的坎兒。 當我感覺不好時，請不要用比較和規則告訴我應該快點好起來，我更希望你可以陪著我，傾聽我到底發生了什麼，讓我感到我不是一個人在孤獨的面對生活 ▲ 抑鬱它總是靜悄悄的來.. ▲ 每個人都可能被它俘獲.. ▲ 很多人會選擇戴上微笑面具， 不想、不敢讓別人察覺，假裝自己一切都很好 ▲ 除了你自己，誰都無法拆穿這個偽裝.. ▲ 你看起來越高興，別人就越難察覺到 ▲ 可是…畢竟你不能永遠的裝下去 ▲ 每個人都會有崩潰的時候 ▲ 這沒什麼大不了，真的！ ▲ 別覺得這很丟臉 ▲ 有人愛你，有人願意幫助你，和他們袒露心聲吧 在與抑鬱鬥爭的路上，你不再會是一個人 ▲ 你是珍貴的，你是被愛的，你不是孤單的 ▲ 對這個世界多一點耐心的第一步 是對自己多一點耐心~ ▲ 我們一直都會在這兒等你~♡ 如果必要時，請一定記得向他人求助。 如果被診斷為抑鬱症， 請一定要向專業的心理工作者求助。 沒有人是完美的，承認自己的脆弱，這一點也不丟臉 註：文中提到的【抑鬱】泛指抑鬱情緒，而非【抑鬱症】 如果被診斷為抑鬱症，請一定向專業的心理工作者求助 – THE END – 免責聲明轉載僅作觀點分享，如有版權等問題請聯繫微信slyt777刪除