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健身是門學問， 想要好的健身效果， 最基礎的健身知識你必須知道。 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 （圖片來源網路） 推薦健身圈最靠譜的公眾號。 讓你在健身的道路上少走彎路， 關注這幾個就夠了， 長按識別以下二維碼關注。 女子健身訓練營 長按識別二維碼關注 推薦語：修煉一副好身材，做更好的自己，我們一起努力。 寰球健身指南 長按識別二維碼關注 推薦語：不做表面文章，每篇只講一個健身動作，徹底講透，讓你真正學會健身。 維密瘦身 長按識別二維碼關注 推薦語：揭秘維密天使健身訓練秘訣，塑造完美好身材。 口袋健身房 長按識別二維碼關注 推薦語：提供健身房必備健身知識，做你的私人健身教練。 練出6塊腹肌 長按識別二維碼關注 推薦語：腹肌不難練，只是沒苦練，練出6塊腹肌你還需要這些。 女子健身課堂 長按識別二維碼關注 推薦語：不搞表面文章，每天教你一個動作，讓你真正學會健身。