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▲ 點擊上方藍字關注「情感心理學」 大概每個用力愛過的人，在決定忘記前，都要經受無數次的自我折磨。大概每個認真愛過的人，在決定重新開始前，都要將那份重量狠狠的感受，才肯卸下來，放過自己。 那個如今躺在黑名單里的人，是否也曾經是那個和你互道晚安的人呢？ 也許你用了三秒鐘刪掉了他所有的聯繫方式，用了一分鐘清空和他有關的聊天記錄，用了三個小時整理了所有互贈的節日禮物，用了十天去改變輸入法他名字的存在。但只要哪怕一個陌生人提起他的名字，你還是會不由自主的把內心深處的思念喚醒。 而被你封鎖的那個人也許根本想不到，你狠心刪除他的微信，只是因為愛得比別人都深罷了。 有太多感情都藏在黑名單里，也藏在想說又沒說出口的愛里。 @Nicky62: 我們認識11年了，他在老家，我在上海。 也許是因為我追的他吧，所以他一直以為我不會離開，對我呼之則來揮之則去，一邊跟我許諾要和我結婚，一邊卻又去跟家里安排的女孩子相親。 我累了，這樣患得患失的感受我不想再體會了，我封鎖了他，現在我一個人很好。 @折翼天使： 我初心不變，幻想著未來，你卻預謀著離開結束。 正正好好的19個月，有太多太多的第一次，在大大小小的街道上有太多太多的甜蜜瞬間，我以為我們會一直這樣走下去。 分手10天後，你飛到我們曾經相愛的城市來找我，給彼此一個交代，我也親眼見證了你的決絕，我知道我輸給了你的家庭，我還是那句話，你會後悔的。 @二小姐： 我們在一起算是一個意外，但是既然在一起我就想好好的在一起，慢慢的把他規劃在我的未來。 我們是異地戀，慢慢的感覺越來越不對了，2015年情人節前幾天，我就打電話告訴他說，感覺你心里沒有我了。他說，我們城市相距600多公里，那麼遠，你讓我心里怎麼有你。 我就說了分手，以為他會挽留，但是他沒有，然後我就封鎖了他。 或許封鎖對我而言，不過就是自欺欺人，明知道他已經不會再聯繫我，把他封鎖，其實只是在欺騙自己，他有後悔卻再也沒辦法發消息給我。 @賀京麗： 我和他高中認識，相戀快五年了，因為家庭原因今年三月我提出了分手，本來我以為我可以放下。 可是最近，當我知道他有了新馬子，心里真的很難受，他告訴我已經跟那女孩不聯繫了，但我們也已經不可能了，前天晚上我們聊了三個小時，他說以後不會再聯繫我，互不打擾是最好的。 @漫漫半寸時光： 一開始是你先來撩我的，還記得大四那年的最後一個學期，你總是習慣性的在體育館門口看著我練舞，然後陪我回宿舍，那時候心里真的很溫暖。 我一直都不喜歡異地戀，所以一直都沒有答應做你的馬子，後來當我過了一個暑假終於想清楚了，內心也能夠接受的時候，你卻發動態說你有馬子了。 也許真的是我們有緣無分吧，那一次刪了你所以的聯繫方式，也用了很長很長的時間在心里慢慢的學著放下你。 @一顆花椒： 2015年認識，他是一個長得挺帥的男孩，沒想到我們會在一起，在一起後超級寵我，我的印象里我們吵架都會是他認錯，他把我照顧的很好，我們還有只叫斯瑞的狗兒子。 2017年我們分開的，是我提出來的，很決絕，他一度不能接受，喝酒，厭食，飆車，離開了有我的城市，時間是個好東西，慢慢的，他就習慣了沒有我的日子，但我會時常想起他對我的愛護。 分開一年多了，很感謝他曾對我的用心，照顧，對我的溫柔以待，無底線的寵愛，怕是再也遇不到這樣一個人了，願你以後遇見良人。 @絮絮念： 前兩天去北京出差，閒暇逛老街的時候給他寫了一封明信片，可能是因為明知他收不到才有勇氣提起筆吧。 2016年9月我提了分手，然後封鎖了他。後來我才知道其實我們各自都在用著不同的方式去度過分手後的苦痛。 酒也好，淚也罷。其實分手的理由已經不重要了。愛而不得是人生的常態，我也只是剛好沒那麼幸運罷了。 他不喜歡我保留不開心的回憶，所以就附上我最喜歡的一張截圖吧。如果幸福太難，我願你快樂且有錢。 你一直在我心里，沒走。我一直在你身後，沒走。 @極其優秀的市民王女士： 高一到高三，兜兜轉轉，最後，終於還是沒能等到他。 我們大概就像是，上海的南京路和南京的上海路，聽起來相似又親密，實際上，毫無關係。 所有人都以為我們曾經在一起或者正在在一起，可只有我知道我們毫無關係。 我想為什麼他能答應別人跟人家在一起，可我不行，也許是因為我心高氣傲不像別的女孩一樣拉著他哭，可更多的應該是他對我從頭到尾沒有一點的喜歡。 時間很寶貴，我也是，高三了，耗不起了，別人撐著眼皮學習，我撐著眼皮陪你聊天，再也不會了，晚安。 @蘋果： 刪除是徹底的放棄，是連頭像都不願看你，是連列表的位置都不願意留給你，但是卻沒有人知道在刪除你的背後，我做了幾百次的掙扎。 我可以和全世界的人做朋友，唯獨你不可以，我冒著此生再無與你有交集的可能封鎖你，不是因為我不愛你了，而是我還放不下你。 你永遠不知道我有多愛你，不打擾是我最後的溫柔，也是我留給自己最後的尊重。 有時候那些大張旗鼓喊著要分手，要離開，要封鎖你的人往往只是在虛張聲勢，因為真正的離開永遠都是悄無聲息的。 所以當一個人決心放下你的時候，不需要再向任何人證明，封鎖了你，也就等於在心中宣告了你的「死亡」。 有多少黑名單中的人曾經彼此互道晚安，又有多少黑名單中的人都曾經朝夕相處，熟悉對方如親人。 「雖然愛過你，或還愛著你，但是我已經決定要忘了你了。」 – 往往封鎖你的人，大概是愛你最深的人吧。 時常會有人問我：分手後還能做朋友麼？ 其實我覺得分手後還能坦然做朋友真的很難，如果還愛著又怎麼捨得跟你做朋友，如果不愛了那也不缺你這個朋友。 愛情有時候就是非黑即白的選擇題，要麼選擇在一起，要麼就是老死不相往來，想要選擇中立真的很難。 記得以前阿哲跟我打趣的說：周哥，我的黑名單就是我的火葬場，送進去的都是我跟前任的回憶和想念。 其實我特別能理解他，可能有些人分手之後確實能夠做朋友，但是這畢竟占少數吧，更多的人都只是凡人，做不到如此豁達。 我可以和全世界的人做朋友，唯獨你卻不可以。所以封鎖對方就成了對自己最後的保護。 生活中有多少對彼此相愛，最後卻形同陌路的情侶，又有多少人的黑名單里躺著一個當初最愛的人。 前天有個人找我聊天，跟我說了很多關於她跟她男朋友的故事，她說他曾經答應過她要陪她去馬爾地夫曬日光浴，去西藏納木錯看星空，陪她去青海湖拍照，陪她去重慶吃最地道的火鍋，最後攢很多很多的錢陪她去冰島看極光。 她說，曾經的他們對未來憧憬得無限美好，美好到仿佛只要自己一伸手就能觸及到了。 可往往故事的開頭你笑得有多甜，結局就會讓你哭得有多傷心。 那個曾經說過要帶她去各個地方的那個人最後還是娶了別的姑娘，最可笑的是他們的蜜月行去的就是馬爾地夫。 她說，我以為自己可以很灑脫的給他點個讚，但是發現自己還是無能的把他刪了，我終究還是輸了。 看到他朋友圈曬出的蜜月照時他看著她的眼神，我實在忍受不了，因為當初他也是這麼看著我的。 有時候刪除或者封鎖一個人，不是因為不愛了，只是因為可能還愛著，我斷了一切和你的聯繫方式只是為了給自己保留最後一份體面。 刪除是徹底的放棄，是連頭像都不願看你，是連列表的位置都不願意留給你，但是卻沒有人知道在刪除你的背後，我做了幾百次的掙扎。 我可以和全世界的人做朋友，唯獨你不可以，我冒著此生再無與你有交集的可能封鎖你，不是因為我不愛你了，而是我還放不下你。 你永遠不知道我有多愛你，不打擾是我最後的溫柔，也是我留給自己最後的尊重。 有時候那些大張旗鼓喊著要分手，要離開，要封鎖你的人往往只是在虛張聲勢，因為真正的離開永遠都是悄無聲息的。 所以當一個人決心放下你的時候，不需要再向任何人證明，封鎖了你，也就等於在心中宣告了你的「死亡」。 有多少黑名單中的人曾經彼此互道晚安，又有多少黑名單中的人都曾經朝夕相處，熟悉對方如親人。 「雖然愛過你，或還愛著你，但是我已經決定要忘了你了。」 – 往往封鎖你的人，大概是愛你最深的人吧。 G o o d N i g h t ✎作者：周群超，80後作家，情感心理導師，著名情感博主。QQ：722911 ( 微信相同） ✎你的分享和點讚是周周每天更新的動力 情感心理學 可能是日夜陪伴你最久的人 你要是點上一個讚，我們的故事就開始了。