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注意事項：記得檢查文案中的價格跟推廣鏈接顯示的價格是否一致，音頻視頻（有的話）是否可以播放！ / 01 / 凱特王妃說:「你不能讓他的目光在你身上停留60秒的時間，那麼又怎能讓他在你身邊停留60年的時間呢？」 張曼玉在出演王家衛的電影《花樣年華》時，身著旗袍的形象一出現在螢幕中，就讓人不自覺感嘆她驚為天人的出眾氣質，而梁朝偉飾演的男主角也毫無意外地陷入了張曼玉的魅力之中。 雖然電影結局並不盡如人意，但張曼玉飾演的女主角「蘇麗珍」高級又充滿女人味的氣質卻深入人心，多年後依然堪稱經典…… 女人之間之所以會有「高級」和「不夠高級」的分別，其實關鍵就在於「氣質」。 對比張曼玉剛出道時和後期的照片，可以很明顯地感覺到她的氣質轉變，從開始的鄰家女孩逐漸成長為大氣的成熟女人，這也奠定了她演繹「蘇麗珍」這個角色的基礎。 張曼玉除了減去了早期的嬰兒肥，最大的差別其實是體態上的轉變。 早期的照片給人感覺更加小家碧玉，當時的張曼玉也有年輕女孩們慣有的聳肩、縮脖子、脖子前伸這些壞習慣，雖然是一個美人胚子，但是卻少了大氣。 而到了後期，張曼玉更加有女人味了。脖子修長，肩部變薄，背部曲線也很性感，這些細節的變化，讓她的整體氣質都發生了轉變，更加成熟，更有魅力。 / 02 / 女人最怕的就是容顏老去，但總有一些人，他們隨著年齡的增加，卻越來越有魅力。 奧黛麗·赫本，從《羅馬假日》中一席公主裙的高貴，到老時依然保持的從容優雅，如果要形容她驚世駭俗的一生，那麼就是從始至終的「氣質非凡」。 她有十幾歲少女該有的活力，卻沒有幾十歲老人的「佝僂」，她有人老時爬滿臉頰的皺紋，卻沒有因為年老而黯淡。 她從始至終都昂首挺胸，氣質非凡，也從始至終都是世人眼中的「女神」。 對女人來說，最重要的不是容貌，不是年齡，而是「氣質」。 女人氣質的養成，取決於女人自信的「體態」，所謂氣場，其實都是通過後天培養而成的。 戴安娜王妃由一名其貌不揚的幼師，最後成為皇室王妃。她的經歷，在不斷提醒我們，氣質對於女人來說有多麼重要。 戴安娜在幼師時期體態存在著很大的問題，駝背聳肩頭前伸塌腰這些問題，讓她看起來萎靡不振，但通過後天練習，她徹底改變了自己的體態，讓自己的王妃氣場盡顯無疑。 / 03 / 林秋彤是香港皇家女子優雅學堂創始人，擁有17年教學經驗，是環球太太大賽、國際旅遊小姐大賽儀態導師、浙江大學和中山大學女子學堂的儀態導師。 林秋彤老師自己，也曾因為自己年近30，卻如此平凡，而感到焦慮和恐慌。 「17年前，我遇到了生命中第一個體態練習課程，但當我知道價格時，感覺被潑了一頭冷水。」 當時一套好的形體課程的費用已經是數百甚至上千元了，對於她來說，這不是一筆小數目。但當她回到家後，心里不斷自我掙扎，依然無法接受自己的一生都如此暗淡，最終邁出了人生中最關鍵、最勇敢的第一步。 （林秋彤老師學習前對比圖） 「開始了優雅儀態學習後，我的人生軌跡開始截然不同，有了脫胎換骨的改變，於是我毅然踏入了這個行業。」 「很多人並沒有意識到自己存在著體態問題，也根本沒有意識要去學習儀態課程，甚至根本不知道有這樣專門的儀態課程。而我，希望能夠通過自己的能力，讓更多女性踏入變美的行列。」 Q：形體課和瑜伽課有什麼不同？ 瑜伽是一個通過提升意識，達到身體與精神和諧統一的運動方式，練習瑜伽可以減肥，減壓等。 形體課是針對人的基本姿態進行的身體活動練習，主要目的是塑造優美體形及姿態。通過動作訓練，不僅能夠糾正改善形體，也能夠通過針對不同部位體態的練習，而達到塑形效果。 Q：為什麼要專門學習形體課程？ 形體課能夠改善不良身體姿態，使形體修長勻稱，如：駝背、X型腿、O型腿、外八字腳等，而這些姿態是從小形成的，糾正起來很困難，因此要引用科學系統、嚴格地專門性形體訓練進行教育和練習，以至形成動力定型。 現在的林秋彤老師，不僅僅是普通人的體態導師，更是優雅儀態導師們的培訓導師。 她曾連續四屆擔任國際旅遊小姐儀態培訓導師，所培訓學員沈嬋娟，成為「2011國際旅遊小姐」中國區總決賽冠軍、她是環球太太儀態培訓導師、鳳凰衛視中華小姐儀態培訓導師、曾為中國首檔大型新娘電視真人秀節目《完美新娘》前8強選手培訓…… （國際旅遊小姐儀態培訓） （環球太太儀態培訓） （鳳凰衛視中華小姐儀態培訓） 17年過去，她培養了無數優秀的優雅儀態老師，也見證了無數的學員因為她的課程，人生發生了天翻地覆的變化。 （學員魏曉，學習前後對比） （學員徐春霞，學習前後對比） （學員巫桂梅，學習前後對比） 看到無數學員發生脫胎換骨的轉變，聽到他們在學習之後發自內心的感謝和慶幸，林秋彤老師也更加堅定了她的教學信念。 今天，林秋彤老師將她的課程搬到了線上。 如今，形體課程，在線下的價格已經達到了數千到數萬元不等，而林秋彤老師這一套視頻教學的線上課程只需要99元。 困住一個女人的，從來不是年齡，每個年齡段，都是恰到好處的自己。 講師介紹 林秋彤 「優雅儀態」創始人——17年教學經驗 香港皇家優雅女子學堂創始人 浙江大學、中山大學女子學堂儀態導師 環球太太大賽儀態培訓導師 連續四屆國際旅遊小姐大賽儀態導師 中國銀行、保利集團等大型企業儀態導師 分享主題 《環球太太儀態導師：10節課提升氣質，讓你的魅力比別人更高級》 課程介紹 第一模塊：99%的人，都有身材的認識錯誤 第一課：99%的人都忽略的氣質養成法則 ◇ 世界頂級優秀女性的魅力秘訣是什麼？ ◇ 女人為什麼一定要有正確的體態？ ◇ 後天體態練習可以多大程度改善你的身材和氣質？ ◇ 你日常生活中的體態習慣存在哪些問題？ 第二模塊：視頻跟練 | 4個改善身材秘訣，讓你的氣質與眾不同 第二課：告別聳肩，讓你身材更挺拔 ◇ 聳肩會給你帶來什麼壞處？ ◇ 如何判斷你有沒有聳肩問題？ ◇ 如何通過動作練習，從此告別「沒氣質」？ 第三課：想要身材更高挑，你必須改變的頸部形體 ◇ 你的脖子真的天生比別人短嗎？ ◇ 脖子短、脖子前伸等問題可以後天改善嗎？ ◇ 如何通過練習進步，提升你的整體精氣神？ 第四課：立腰提臀，讓你的身材有曲線 ◇ 你真的天生比別人「矮胖」嗎？ ◇ 你的身材有多大改善空間？ ◇ 如何練習立腰提臀，告別虎背熊腰？ 第五課：雙腿修長筆直，其實不是天生的 ◇ 「腿」是如何影響你的整體氣質的？ ◇ 腿不夠長、腿型不好，可以後天改變嗎？ ◇ 如何通過練習，讓你腿部更加修長筆直？ 第三模塊：視頻跟練 | 4個女性魅力養成法，細節讓你脫穎而出 第六課：什麼樣的步態能夠讓你輕盈顯瘦脫穎而出？ ◇ 你的走路姿勢存在什麼問題？ ◇ 如何告別拖沓，如何找到適合你的走姿？ ◇ 如何練習走姿，充分展現你的風度氣質？ 第七課：如何練出柔軟腰部，讓你走路更有氣場？ ◇ 超模走秀為什麼這麼注重「腰」？ ◇ 如何通過訓練，讓腰部更柔軟？ ◇ 如何運用腰部力量，讓你走路自帶氣場？ 第八課：如何擺手，讓你的走路身姿更修長顯瘦？ ◇ 四肢不夠修長可以後天改善嗎？ ◇ 如何通過正確擺手，讓你的手臂更顯修長？ ◇ 如何借助擺手，讓你走路顯瘦有氣質？ 第九課：不同場景下，如何從細節展現魅力？ ◇ 日常插兜時，如何走出氣質？ ◇ 外出背包時，有什麼需要注意的？ ◇ 持續的動態美是如何形成的？ 第四模塊：在線答疑 第十課：直播答疑 | 提升整體氣質，讓你的魅力比別人更高級 適合人群 ● 如果你希望糾正由於壞習慣而產生形體問題 ● 如果你希望改善形體問題而提升氣質 ● 如果你希望改善孩子的形體，使她們更有精氣神 ● 如果你對形體課程感興趣 課程評價 訂閱須知 專欄包含多少節課？ 本專欄包含課程共 10 節。 上課形式怎樣的？ 本專欄授課形式為：2節語音圖文課程+8節視頻課程。 學員福利 荔枝微課限時特價 99元 （原價：370 元 ） 永久保存，隨時回放