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我1米7的身高，158斤的體重，很多人都說我有些偏胖，但我自己倒沒怎麼覺得。可能你會怎麼舌,這還不算胖？我承認，辦公室坐久了，是有些胖，而且2014年4月份公選考試進入現在的新單位，我又胖了小幾斤。好吧，我再向大家坦白，158斤的體重，是我剛進新單位時的體重，2014年底，我成功突破了160斤。 我沒覺得胖有什麼不好，只是不習慣別人看我的大肚皮時的眼神。畢竟版權所有，被人偷剽了終是不好。當然能苗條些，我也是願意的，但現實永遠比想像殘酷些。想想那些比我腰圍多了一兩圈的大腹便便的公職人員，我阿Q式的心也默然接受這現實。誰說人比人氣死人，我要說人比人樂死人。 直到2015年初，單位新來了帥氣只比我大一歲年輕有為的新書記，才真正顛覆了我的人生觀。作為正職的新書記，八零後，那算正當年。同為八零後的我，這個年齡搭個副職的銜頭，自然遜色不少。這個不是重點，重點是新書記長得英俊灑脫，男人味十足夠，1米7多的身高，再搭上140來斤的體重，那真叫身材勻稱。這個還不是真正的重點，真正的重點是新書記身份證上的照片與本人判若兩人，照片上的人可是180多斤的大胖子啊。40多斤的體重差，我真是醉了。 醉了終是會醒的。新書記代表的是一個大胖子變為帥小子的華麗蛻變，是一個現實版的勵志故事。他能，我便也能。 我的瘦身戰正式打響了。 一、早餐吃好。每天堅持只吃一個雞蛋，一杯無糖麥片。 二、中餐堅決抵制誘惑，把平常在食堂用的大碗換成了小碗。每次飯不超過一碗，且盡量克制少吃肉食，多吃蔬菜。 三、中餐後中午堅持跳繩三百下。 四、下午下班後堅持到健身房鍛煉一個小時。 五、晚上七點半前吃小半碗米飯，盡量只吃素菜不吃肉類。 六、晚上八點後不吃任何東西，包括飲用水也不喝。 一個多月的堅持，竟然立竿見影了。圓肚小了一圈，體重也速減了將斤七八斤。 我要堅持瘦下去，我不要瘦成一道閃電，但我要瘦成一個標桿。 我能，你便也能，瘦身不是過去式，而是進行式…… 讓我們一起來瘦出健康、瘦出自信、瘦出未來，如何？ 後記：這篇文章寫了將近15個月了，現在的我可以說減肉成功，以前160的身材，現在在145-148左右徘徊，想想都是一種幸福。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 本文為「學公文」原創，轉載請註明轉自微信公眾號：xuegongwen