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什麼是腳跟龜裂？ 可以發生在任何人身上。此外，嚴重程度可以根據患者的不同而變化，這可能只是一個溫和的化妝品問題，或者有時可能是一個非常痛苦的情況。腳跟龜裂症狀不僅限於厚皮膚，還會剝落皮膚，炎症，瘙癢以及發紅。 【什麼導致腳跟龜裂】 如低濕度的乾燥空氣，缺乏足部護理的不健康飲食，堅硬表面上長時間穿著不舒服的鞋子以及老化。另外皮膚狀況，如牛皮癬，濕疹，老繭或雞眼，甲狀腺或糖尿病可能是導致腳跟龜裂的重要因素。 【檸檬】 檸檬含有天然酸，可以清潔污垢，滋潤腳後跟。 【香蕉或木瓜】 木瓜的酵素成份，與鳳梨一樣能分解蛋白質，減少粉刺，分解，香蕉含豐富的維生素A，能滋潤皮膚。 【椰子油】 椰子油是非常好的護養眼周皮膚的護膚品，可以滋潤皮膚，改善黑眼圈，淡化並消除皺紋。 【蜂蜜】 蜂蜜具有保濕和抗菌作用，只需要將一杯蜂蜜溶解在溫水中。然後，輕輕地洗腳10分鐘，就能修復腳跟龜裂。 【米糠】 米糠含有維生素A、維生素B群、氨基酸等微量元素，抗氧化的維生素E與不飽和脂肪酸，滋潤性佳，能改善乾燥、龜裂肌膚。 【橄欖油】 橄欖油富含對人體有益的Omega-3成分，有助滋潤肌膚皮脂，舒緩不適反應。 【溫鹽水】 腳可以先泡在熱水裡，加上一匙的粗鹽，等泡到水冷掉之後再按摩，對血液循環較好。 【芝麻油】 芝麻油有助於促進血液循環和滋潤皮膚。 【芥末】 用40度C左右的溫水洗腳，泡10分鍾左右，然後擦乾，用溫水調好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處，穿上襪子，以保清潔，第二天再用溫水洗腳，再抹，2至3次即復原。 【小蘇打】 將小蘇打和椰子油混合在一起製成磨砂膏，對於乾燥、粗糙的雙腳來說，可以去掉死皮，讓雙腳更滑嫩。 【薰衣草精油】 兩滴薰衣草精油，一茶匙蜂蜜，一茶匙鹽和1湯匙燕麥片和1湯匙蘆薈汁，將這種混合物倒入一碗溫水中，攪拌，浸泡腳約30分鐘，可以治療腳跟龜裂。 【甘油，鮮奶油和蜂蜜】 蜂蜜是一種抗菌劑，可以擺脫炎症。準備相同數量的甘油，鮮奶油和蜂蜜。將它們混合，然後輕輕地將混合物塗抹在腳上並保持約15分鐘，再用溫水沖洗，能讓雙腳更滑嫩。 【白醋】 把新鮮的橘子皮和香蕉皮，米醋（或白醋）少量，將水燒開，然後放入，再加入白醋。待果皮開，溫度適宜，可用來泡腳。白醋含有一些有益的酸，可以軟化腳部。對腳跟有滋潤保養的作用。 【飲食製度】 透過食物添加維生素，礦物質，鋅，歐米茄-3。牡蠣，雞肉，螃蟹，豆類，酸奶，糙米供應大量的鋅，這些食物對滋潤皮膚都有很好的功效。 【醋和酸奶】 把一點醋倒入酸奶中攪拌一下。將混合物塗抹到你的腳，腳踝，特別是腳趾。約10分鐘，用溫水沖洗。有助於恢復肌膚活力，去除死皮細胞並改善血液循環。 【漱口水】 漱口水有助於消除乾燥，死皮細胞，可以滋潤和美白肌膚。 【洋蔥汁】 洋蔥汁會讓皮膚更柔軟。 【水】 飲用足夠的水不僅使皮膚變得柔軟，而且對身體有益，皮膚具有良好的彈性。 【水果和蔬菜】 多吃水果和蔬菜。它們為人體提供了大量的維生素和礦物質。 【保濕】 水合作用能讓人擁有柔軟濕潤的皮膚方面，治癒腳跟龜裂。 應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。       Share4 Tweet Pin Share 4 Shares