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梨的健康好處有些什麼呢？ 梨含有許多的維生素A，C，K，葉酸，纖維，鉀，錳，鐵，銅，鎂，礦物質和有機化合物，對人體健康極其有益，可以幫助消化，心臟健康和認知功能的能力，還可以緩解血壓，提高免疫力，防止神經管缺陷等。 【出生缺陷】 梨含有豐富的營養素，對女性懷孕至關重要，特別是胎兒的形成和發育，梨中的葉酸有助於減少新生兒神經缺陷。 【炎症】 梨中的抗氧化劑和黃酮類化合物，可以減少各種身體部位的炎症。 【骨骼健康】 梨中礦物質含量豐富，包括鎂，錳，鈣，銅，鐵和磷對骨骼健康有利，可以減少骨骼礦物質流失，減少骨質疏鬆症和其他骨骼問題。 【治療過程】 維生素C在促進新陳代謝有著重要作用，透過參與體內合成新組織，使其身體機能正常，順利地工作，另外，梨中的抗壞血酸有助於加速組織的癒合過程。 【心臟健康】 鉀有助於放鬆血管，緩解血壓，減少心血管系統的壓力，刺激身體的血液流動，幫助器官獲得更多的氧氣。 【抗氧化劑】 梨內含豐富的維他命E，是一種強效的抗氧化物，可減緩老化過程，並預防心血管疾病和癌症發生。 【消化】 梨提供人體每日纖維攝取量的18％，有助於改善消化功能，還可以促進消化液的分泌，幫助食物在消化道和腸道中更順暢，改善便秘，腹瀉和其他消化問題。 【免疫力】 維生素C有助於促進白細胞的產生，水果中的抗氧化劑有助於對抗自由基。 【癌症】 梨的抗氧化劑充足，能排除致癌物質的影響，降低癌症的風險。 【血液循環】 梨含有礦物質，特別是鐵和銅，對貧血和礦物質缺乏的患者是有益的，鐵對於血紅蛋白的形成是不可少的，血紅蛋白是紅血球中的一種蛋白質分子，用於將氧氣從肺部帶到身體組織，梨中的銅有助於吸收礦物質和維持體內鐵的水平，能避免貧血，疲勞，肌肉無力並改善認知功能。 應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。       Share3 Tweet Pin +1 Share 3 Shares