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  第一次接觸到威德WEIDER是他們家的膠原蛋白粉， 當時看了許多廠牌，發現威德算是C/P值很高的， 到好市多購買時，才知道還有其他健康食品也不錯。     靠近健康食品區時，威德推廣人員向我介紹了 Weider健康益生菌，他一包含有14種複合活菌， 使用專利雙層包埋技術，讓活菌不受胃酸破壞， 一盒90包定價1500元，從單包售價來看算是很划算， 雖然感覺數量很多，但以一天吃2~3包的狀態來看， 一盒大概可以吃30~45天，其實不會庫存太久。     《商品特色》 ˙14種複合活菌互利共生，充分作用。 ˙專利雙層包埋技術，活菌輕鬆達陣。 ˙幫助消化道機能，換季不敏感，提升防護力。     《食用建議》 ˙成人每日2~3次，每次1包。 ˙兒童每日1次，每次1包。 ˙餐前餐後均可直接食用，也可直接加入果汁或奶粉中(小於50°C)食用。 ˙即開即食。多食無益。     威德益生菌每百克含500億以上益生菌，每包含有15億活菌。 很多人會去比較菌種數量，其實菌株數並非越多越好， 以腸道空間來說每天服用的活菌數最好能在10億以上， 10~100億是最適合的，超過400億以上並沒有更好的效果。 但在這裡要考量到胃酸的破壞，真正到達腸道完整的菌才算， 所以威德特別使用了雙層包埋技術，讓益生菌可以抵達腸道。     我本身腸胃不是很好，胃痛、排便不順、消化不良… 這些狀況都發生過，尤其排便問題， 有時超過2天都沒排，後來發現咖啡對這症狀有效， 開始養成每天起床喝咖啡的習慣。     以前有人建議喝優酪乳，我試過了，無效， 後來才知道有益生菌這種東西， 世界衛生組織對益生菌的定義是： 「一種在特定量使用情形下對人體有健康助益的活菌」。 簡單來說，益生菌就是經過研究證實， 能夠定殖於腸道內、並且繁殖出對人體有正面效益之 活性微生物的統稱。     這兩個禮拜我每天吃2~3包威德益生菌， 就算起床不喝咖啡也會順利排便， 是正常的排，不是拉肚子。 朋友說益生菌對過敏體質會有舒緩效果， 他親身實驗過，原本起床會流鼻水， 後來天天吃益生菌有獲得改善， 但我本身沒有過敏體質，所以沒辦法證實這點。       益生菌可以調整菌叢生態、維持消化道機能。 然而益生菌通常只會在腸道存活3到5天， 作用完後即排出體內，所以建議每天補充。     90包/盒 定價$1500(會員價$1150) Weider威德益生菌：http://bit.ly/255m8dJ     威德粉絲團：https://www.facebook.com/WeiderTW/ 客服電話：0800-009-181