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  膠原蛋白有效嗎？ 相信這是許多人的疑問，google後會得到正反兩面的說法， 直接說我個人的結論，我是相信膠原蛋白吃了有幫助的， 畢竟這產品問世這麼多年還是一直推出新配方， 如果經過證實無效，應該早已經消失在市場上了吧～ 市面上膠原蛋白產品五花八門，從粉狀、凍狀、喝的和擦的， 各種形式都有，我是膠原蛋白愛好者，甚麼形式的都嚐試過， 而最近吃的是奇蹟氏出的白潤姬荔枝玫瑰膠原蛋白。   白潤姬荔枝玫瑰膠原蛋白商品特色： ✔️新田大廠品牌膠原 ✔️獨家添加完美比例複方 ✔️微粉包覆技術 ✔️高規格製造廠與技術 ✔️一包膠原含量5000mg ✔️高濃度精華一天只要一包     挑選膠原蛋白最重要的是成分，不能有一堆添加物， 這樣吃下去的幾乎都是奶粉、澱粉、香料、甜味劑， 導致真正想要的沒吸收到，卻增加一堆空熱量。 再來是要足量，荔枝玫瑰膠原蛋白一包膠原含量5000mg， 一天補充一包即可，膠囊空間太少，可能要吃很多顆才夠， 而液體或果凍狀往往會為了口感添加香料、甜味劑，熱量較高， 總之購買前自己要多看多比較，找尋適合自己的產品囉！     這邊要補充的一點是：不是吃了5g膠原蛋白就直接多出5g膠原蛋白， 我們現在吃進去的，都是膠原蛋白的合成原料。 由此可知，並非單一原料就可以生成膠原蛋白， 必須要有維生素C的幫忙，協助膠原蛋白的合成， 最後要有均衡的飲食、充足的睡眠、日常防曬、規律運動， 才能避免快速流失膠原蛋白，不然光補充也來不及應付流失的速度。     回到白潤姬荔枝玫瑰膠原蛋白，它的成份不單單只有日本專利膠原蛋白， 還添加了：金絲燕窩萃取、血橙、西印度櫻桃、日本玫瑰花瓣、牛奶磷脂質。 拿出一包剪開封口，一陣陣荔枝玫瑰香氣撲鼻而來， 我習慣一早起床空腹吃，嚐起來酸酸甜甜好入口，沒有半點腥味， 粉末相當細緻，很快就在口中化開，不會有難以下嚥的情況出現。     食用白潤姬荔枝玫瑰膠原蛋白幾天後，感覺肌膚比較保水有彈性， 往往擦防曬隔離前都要先擦妝前乳保濕， 現在直接上感覺也OK，不會因為太乾難以推勻， 所以保濕的工作不僅是擦保養品，日常飲食跟睡眠也很重要喔！       白潤姬荔枝玫瑰膠原蛋白：https://www.readygo101.com/products/lychee-rose-collagen-powder 奇蹟氏官網：https://www.readygo101.com/ 奇蹟氏粉絲團：https://www.facebook.com/Queenicess1988