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2021年中國大陸現實主義女性成長話題劇，改編自漫美的小說《阿爾法守則》 陸劇重點：聚焦30+都市女生在職場、愛情、家庭生活中的社會問題，主要是女性成長話題。而小奶狗祁曉和又美又颯沈若歆之間的互動是日久生情，兩人年紀差了十歲以上，一開始就沒想過能在一起。 ■集數：共35集，每集45分鐘 ■年齡差：女主沈若歆34歲，男主祁曉22歲，相差十二歲。 ■故事背景：上海 ■主演：秦嵐 王鶴棣 李宗翰 包文婧 康亢   ■女主沈若歆面臨的問題：大齡剩女在職場、生活、戀愛結婚的掙扎 1.母親逼婚，兩人幾次都是吵到不歡而散，有一次醉酒被酒保打電話給男主祁曉，才有人來接她回家。 2.被前男友陷害後，調動到行政部當經理，到新地盤繼續被刁難，她都忍耐下來。 3.面對更多的職場鬥爭：想靠實力立足公司，不成群結派，在被調到行政部後，不得不直接面對職場鬥爭。   ■劇情介紹(來源：維基百科) 身處以男性為主導的大公司，沈若歆的升職之路舉步維艱。 爭奪法務部總監職位已經有一年之久，但公司副總劉沛處處刁難她。 沈若歆臨危受命接手自燃案。 沈若歆與祁曉聯手發現軟飯男金元浩出軌的證據，就在沈若歆與金元昊簽訂協議和平解決時，被拍下照片在網上傳播。 原來是沈若歆的男朋友崔立新背後搞鬼希望沈若歆辭職結婚。 沈若歆拒絕了男友的求婚，果斷與其分手。卻因為照片事件被調崗至行政部。 沈若歆的助理祁曉仗義相隨。 空降的公司副總徐敏傑公開追求沈若歆，祁曉怒斥徐敏傑前女友對沈若歆的挑釁。 金錢、價值、家庭、事業……被祁曉打開心扉的沈若歆最終幡然醒悟，愛情從來不是等價交換或是什麼負擔，只是兩人相互的吸引、志趣的相投、靈魂的碰撞和在悲歡離合裡彼此成就。 最終，沈若歆和祁曉破除重重阻礙，一起成長，終於走到一起。   ■《理智派生活》秦嵐職場、愛情霸氣語錄(金句) 1.不要在乎別人對你的評價，要清楚目標、認準目標，然後完成目標。 2.不要讓欺負你成為別人期待的事情，要嘛你狠狠打回去，要嘛你就讓他們覺得欺負你這件事無聊到不好玩。 3.保證是廉價的，我需要的是證明。 4. 30+的女人，不會把自己寄託在別人的保證上。 5.愛情就是賀爾蒙加多巴胺。婚姻跟愛情一樣，無非就是一場博弈遊戲，只不過遊戲的方式不同。這種遊戲我都沒興趣，因為我太累了。如果一個男人只是為了找我降低他的生活成本，這種男人我嫁他幹嘛。愛情就是荷爾蒙加多巴胺，婚姻跟愛情一樣，無非就是一場博奕遊戲。   簡評 女主是一個大齡剩女女強人，她要在戀愛和生活、職場上找到平衡點很難。 女主不習慣仰賴身邊的人，她一直都是自己站起來，那怕是在辦公室鬥爭中失敗，被流放到行政部，她還是驕傲地抬起頭來，努力地工作，被扔了很多不必要工作來，還是繼續加班完成。 女主是有能力鬥爭，她就是不想拉幫解派，也讓她在工作上處處被刁難，但是對方欺壓她的屬下，她就不會忍，直接出手幫她的屬下們解決問題。   男主和女主的感情線慢熱，是男主先日久生情，一直單戀女主，後來還被女主母親給介紹其他女孩，但他拒絕了。 兩人的互動，就是從頭到尾都在一起工作，也算是形影不離。 感情線的互動是日久生情，呈現慢熱，本劇主要是呈現女主的成長，看到女主的30+金句不斷出現，就知道這是一個有情有義的女強人，女主真的很帥，每次都漂亮地用腦袋解決問題，而不是找別人麻煩。   女主最大的優點，就是能彎下腰做事，那怕從高高在上的法務部經理變成行政部經理，她還是不會畏懼任何在她面前的欺壓或是挑戰，她遇到事情，都不會找主管，都是自己想辦法解決。 女主跟男主說，從你跟著我離開法務部，你就是我的人，永遠別說不要我管你。這種霸氣形象常常出現，也讓男主對於女主就是佩服到底。 職場鬥爭的戲在每一集都會出現，也代表兩人之間的愛情戲不會馬上變成粉紅色。 這是一部很適合新鮮人看的劇，內容寫實，在職場不想組成小團體的實力派老鳥，會在爭鬥中無數次落下風，也會不斷找機會向上爬。   ■追劇日曆   ■好看「電視劇」推薦連結(含劇情介紹、心得、劇照)：以下藍色字體 長篇心得+男女主視角■《理智派生活/前名：無法戀愛的理智派》【都市+職場+姐弟戀】：劇情介紹+心得+人物表+女主和男主視角故事介紹 短篇心得+金句 ■《理智派生活/前名：無法戀愛的理智派》【都市+職場+姐弟戀】：劇情介紹+心得+女主秦嵐職場、愛情金句   ■好看「戀愛動漫」推薦連結(含文案、心得、結局說明)：以下藍色字體 《堀與宮村》【戀愛動漫+高甜+有結局說明】 《妖怪旅館營業中》【戀愛+美食動漫+暖甜+結局說明】   ■好看「都市姐弟戀」言情小說推薦連結(含文案、心得|甜爽文居多)：以下藍色字體 《遲早》作者：魏满十四碎【有肉多多(H)＋都市＋男二上位+姐弟戀】 《雪上一枝蒿》作者：黃魚聽雷【短篇+現代+姐弟戀】 《我的經紀人不愛我了[娛樂圈]》作者：不敢逛街【短篇+現代+娛樂圈+姐弟戀+男主是病嬌】 《咬定》作者：岑利【短篇+現代都市+姐弟戀】戚禾X許嘉禮 《初戀暗號》作者：陌言川【短篇+現代+娛樂圈+姐弟戀】 《你這是犯規啊》作者：蘇拾五【長篇+現代+姐弟戀+籃球運動員X翻譯小姐姐】 《女王的小鮮肉》作者：袖側【現代+姐弟戀+娛樂圈+爽文+女主是金主】 《格桑戀語》作者：悠然閣主【短篇+起點文+現代都市+姐弟戀】 《深情眼》作者：耳東兔子【姐弟戀】 《她的冰味棉花糖/青梅竹馬是個坑》作者：栗連 《於他吻中失守》作者：向笛 《新歡》作者：南綾【都市+男二上位文+姐弟戀】 《重生後她嫁給了反派少帥》作者：半袖妖妖【短篇+現代+重生+年代文+姐弟戀】 《姜糖》作者：春眠藥水【短篇+現代+肉多多文+娛樂圈+姐弟戀+甜寵】 《過度沉溺》作者：霧下菘【短篇+校園＋姐弟戀＋青梅竹馬+甜寵+愛撒嬌男主】 《小老板》作者：黃魚聽雷【短篇+都市+姐弟戀+有肉有劇情+網紅vs富二代】 《墜落春夜》作者：嚴雪芥【短篇+有肉有劇情+娛樂圈+姐弟戀】 《牧神午後》作者：破折號yiyi【短篇+校園+肉多多】 《君子坦蕩蕩小人長嚶嚶》作者：坡西米 《看你變壞》作者：將晚【包養+女總裁+肉多多文】 《不小心睡了年下怎麽辦》作者：蛋撻皮【短篇+肉多多+姐弟戀】 《影帝，你OOC了！》作者：雲上淺酌【娛樂圈+姐弟戀+有肉】 《聽說你要設計我》作者：余姍姍【追妻火葬場+有肉】 《師姐，我真的一滴都沒有了》作者：喵嘰喵【校園+姐弟戀+肉多多】 《誰怕誰》作者：君約 《出租男友》作者：莫里 《養帝／養弟》作者：狂上加狂 《我一見你就微笑[電競]》作者：積雨 《前夫悔不當初》作者：蕭依依 《晚安小姐姐》作者：喬其紗 《小先生》作者：咬春餅 《可是，我想你》作者：映漾 《她的小狼狗》作者：木甜 《熾道》作者：Twentine【校園+運動競技(田徑)+姐弟戀+甜文】 《長夜終有燈》作者：天神遺孤 《只有你才解渴》作者：酥芙蕾 《崽崽》作者：川瀾  《給你一點甜甜》作者：墨西柯 《天后的小鮮肉》作者：張七蒲 《愛上一棵心機草》作者：趙岷 《非典型單戀》作者：閒人有閑 《借我七年青春》作者：憶錦 《禦姐快到我的碗裡來》作者：撒空空 《只有寵愛》作者：余啟安 《又軟又甜像顆糖》作者：樊清伊 《同居的小鮮肉》作者：木甜 《對你寵不完》作 者：萌憇   藍色字體為心得文連結 (持續更新)甜文精選 | 2021年BG好看的肉文小說書單推薦 | 言情小說：古代肉文+都市肉文+校園肉文+末世肉文+甜寵肉文 甜文精選 | 2020年7月~12月✚ 2018年 | 推薦好看的原創言情小說書單(附心得書評，5星推薦) | 心得文總表 | 好看的言情小说推荐 | 【蒼野之鷹-言情推薦書單】 ■2021年「5星推薦」言情小說心得文總表 2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 2021年原創言情推薦書單：心得文總表   ■2020年「五星推薦」言情小說心得文總表 2020年 | 7~12月原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 2020年 | 1~6月原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 精選 | 【甜寵文／甜文言情】值得N刷的推薦合集書單   ■2015年~2019年「五星推薦」言情小說心得文總表 2019年 | 原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 2018年 | 原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 2017年 | 原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 2016年 | 原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 2015年 | 原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 精選 | 2018年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 | 4★ 精選 | 2017年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 | 4★ 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle)→會放文章連結網址，但IG無法直接連結 FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)→會放文章連接網址，建議加入，可直接連結該篇文章 謝絕轉載。