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因為身體拉警報啦！ 星羽最近除了自己做美食，也開始了小小的減肥之旅，一個月左右應該瘦了5kg唷！不吃代餐，不挨餓，不多花錢，就是用正常的方式健康瘦～ 星粉有人想看我的分享嗎，幫我加油打氣嗎？❤❤ 買了好久也冰凍好久的腳踏車，最近終於可以發揮它的功用，哥開始天天抱著他踩⋯一下下，久了好累☺ 小車車應該覺得本車終於有用武之地，潸然淚下幾滴吧！🤣 經過老闆量化的詢問，我很認真的思考和規劃了一會，腳程踩半小時約12km，約消耗近300cal，前提是心跳要維持在110，這樣也只能抵不了一杯珍奶，嚇死寶寶了，果然減肥方知熱量高呀！😱😱😱 不過看著那件過小的牛仔褲現在合身有曲線，只能說這是一趟有付出過就有回報的旅程，划算！❤ #希望接觸性皮膚炎快快好起來 #還在沒有忌口只有運動的減肥好時光 #誰來推薦個不會流汗的好運動吧