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最近阿湯因為瘦身計劃，透過飲食控制（基本上就是不要吃宵夜）再加上做 Tabata，不過要做 tabata 除了自己堅持的意志力之外，還需要一個好的計時器，阿湯在試過眾多計時器後，最後選上了一款不會太複雜，使用很簡單的計時器「Runtastic Timer」，同時支援 iOS 及 Android，而且是免費的，如果你也正在做 tabata，找不到好的計時器，不妨也可以試看看。 iOS/Android 軟體「Runtastic Timer」小檔案： APP Store 網址：請點我(iOS) 如果手機有裝條碼掃描器也可以直接使用以下條碼： Play Store 網址：請點我(Android) 如果手機有裝條碼掃描器也可以直接使用以下條碼： iOS/Android軟體「Runtastic Timer」介紹： 軟體介面基本上就只有這樣，設定好後就按下 Start 就開始，而設定有分三個，準備時間、運動時間以及間隔休息時間。 設定方式很簡單，比如按下 PREPARE（準備時間），然後再選擇秒數就可以了。 然後運動時間 WORKOUT。 REST 是間隔時間。 開始之前可以設定好要做幾個動作，重複幾次。 如果是升級付費版，除了可以去廣告，還可以無限制建立不同秒數的計時器哦