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  小圓，昨天爸爸和媽媽到醫院做例行性的產檢，雖然你依然頑皮地用手擋住臉，但爸爸和媽媽都很開心，因為小圓有聽爸爸和媽媽的話，努力地吸收營養照顧好自己，要給小圓愛的鼓勵！ 今天開始就是進入28週囉！看到媽媽的肚子一天天的大起來，爸爸知道再過不久就可以跟小圓見面囉，心情非常地開心！ 那今天爸爸想跟小圓分享的是「拒絕的藝術」！ 什麼是「拒絕」？簡單的說就是說不！但不是自己不喜歡就說不要，而是在適當的時機表達不要的想法！ 舉例來說： 現在小圓在媽媽的肚子裡，到了晚上睡覺時間到了，爸爸一定會提醒小圓，要準備休息囉！慢慢讓自己放輕鬆，動作慢慢放小，好好地和媽媽一起進入夢鄉！ 如果這時候小圓表達「不要」是錯誤的喔！因為爸爸之前有說過在對的時間要做對的事，睡覺時間到了就得好好休息，明天才會有體力喔！如果說不要，不但自己沒辦法得到充足的休息，也會影響媽媽的睡眠品質喔，這樣的情形是不是很不好呢？ 出生之後，一定需要喝母奶或是吃副食品才能讓自己快快長大！所以在用餐時間好好進食是相當重要的！如果在這個時間小圓說不要吃，想要玩玩具，這樣是正確的嗎？ 相信聰明的小圓一定知道答案！沒錯！這樣是不可以的！因為要在對的時間做對的事才是正確的，如果小圓沒有好好進食，不但無法得到充足的營養，沒辦法讓身體健康成長，而且也會讓關心小圓的親朋好友相當擔心！這種兩敗俱傷的情形相信小圓是不會讓它發生才是！想要玩玩具當然沒問題，我們先把飯飯吃光光後，爸爸和媽媽就可以陪小圓玩囉！ 再來爸爸要說明什麼是適當的時機，就是有自己感到不舒服或是危害到身體健康時，就要去表達不要的意願！ 舉例來說： 小圓出生後一定是各好可愛的小朋友，一定會有很多的哥哥姐姐、叔叔阿姨想認識你，他們可能會跟你握手、摸臉、摸身體甚至小弟弟！如果小圓覺得不舒服或是不喜歡的感覺時，就要說不要！ 因為身體是小圓的，小圓自己要保護自己，不喜歡的互動方式就要勇敢的說不要！如果對方說要給小圓玩具甚至恐嚇的方式，記得要勇敢的堅持說不，並且跟爸爸媽媽求援，這才是說不的適當時機，才能好好保護自己！ 小圓慢慢長大接觸到的人也會越來越多，互動就會越來越複雜，如果發生無法自己完成的事，或是超過身體的負荷，就要適當表達說不！ 像是有人請小圓搬很重的物品，但小圓ㄧ個人無法搬運，如果沒人可以幫忙時，就要說不！因為自己硬搬，可能會損壞物品，甚至會讓自己的身體受傷！記得要量力而為！ 有時候會參與團體的工作，自己已經排滿了100%滿檔的行程，如果這時又有新工作出現時，這樣一定會超負荷的量！記得這時就是說不的適當時機！ 因為自己的工作量已經滿檔，如果硬要增加，最怕發生事情都沒有做到好，發生延誤的情形，影響到整個團體的運作，甚至因為硬撐，賠上了健康，造成了更嚴重的傷害，這樣就是最不樂見的情形！ 說不，不是不好，而是要保護自己！ 說不，不是不好，而是要選擇時機！ 爸爸媽媽和小圓ㄧ起來加油，好好修這門拒絕的藝術！