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平常就有按摩習慣的我，喜歡尋找台灣各大不錯的SPA中心或是SPA店 (如果讀者也有推薦的SPA中心，歡迎留言給我XD) 今天要介紹的是位於中山北路上的 沐SPA 養生會館 muspa 地點非常方便，離捷運民權西路站只要走兩分!!! (對於很懶的我這點很加分，不然剛放鬆完又要走一大段才到捷運站感覺很差) 沐SPA 位在民權西路上寧靜巷子裡，有種遠離城市喧囂的錯覺 我是大概吃完早午餐休息一下後過去體驗的，喜歡這種午後悠閒的感覺 沐SPA養生會館 營業時間到滿晚(10:00~24:00)，很適合下班後來放鬆一下 沐SPA 養生會館 的按摩師皆有三至十年以上豐富經驗 而且還會定期進修相關課程，例如中醫理論、筋絡、穴道、人體結構、肌肉紋理等等 給人很厲害的感覺!!! 會館服務項目與價格表都貼在門口，價格透明 店小小的，沒有太多的裝潢與擺設，但卻顯得像家一樣舒適柔和 沐SPA等待區是溫暖淡色木紋風格，很令人放鬆 乾淨明亮的環境，價格也算是滿平價消費 典雅的沙發休息區，很適合孕婦或是三五好友一起來 可以先坐在這裡休息喝杯茶聊天 對了， 沐SPA對孕婦按摩超專業的 我一體驗完趕緊跟孕婦好友介紹這個好地方~~ 在等待按摩師帶領進入按摩房間的等候時間 可以看看書報雜誌、電視節目，或是趁這個時候打卡享折扣XD 休息區後方就是小隔間的按摩區拉!!  老闆娘說他們專注於按摩的技法 中規中矩的裝潢，沒有太多的裝飾 我覺得滿特別的是，沐SPA養生會館的按摩區包括一樓店面與同棟大樓其它樓層 要搭同棟大樓電梯上樓 (像我這次就是前往七樓進行指壓按摩) HERE IT IS!!! 七樓的空間我很喜歡，比較有隱私感 要來按摩的朋友可以在預約的時候先請按摩師幫你留好房間喔!! 有兩人房、三人房，同行的朋友可以在同一個房間裡進行按摩或是等待XD (對了，這邊有免費的無線網路WIFI喔~~) 這裡也提供淋浴間給客人，洗個舒服的熱水澡再回家~~ 這次來體驗 90mins的全身指壓放鬆按摩 進行按摩課程的房間是雙人房 換穿的服裝，進來時已經整整齊齊放好在按摩床上 讓人感覺很貼心阿!!! 另外床邊也準備了置物籃與脫鞋可以使用 沐SPA 服裝是淡藍色的很Q !! 穿著方式也很簡單，不會搞得很複雜 當換好服裝之後，便可以請在外面等候的按摩師進來開始按摩搂 按摩師會先仔細的詢問身體狀況，依照個人的需求來加強不舒服的地方 幫我進行全身指壓放鬆按摩的是沐SPA養生會館裡經驗豐富的按摩師七號小雅老師 別看她年紀輕輕又很瘦，我覺得小雅她還蠻厲害的!! 要如何在準確的位置用恰到好處的力量 真的需要功夫阿~~~ 我自己平常按摩的時候，按摩師傅都會說我背部很緊很僵，很難按開 但在沐SPA養生會館，邊按摩過程中，真的有感受到僵硬的感覺有逐漸舒緩 跟我自己很喜歡的泰式按摩相比，沐SPA養生會館比較針對筋絡 但是又不會到太不舒服，想尖叫之類的 按摩過程我有一度舒服到睡著哈哈XD 頭部也有很多穴道，在穴道上時而按壓時而輕柔的指壓方法 按完真的覺得頭腦醒了XD 小雅老師按摩肚子的時候真得很認真，按到還真的有點痛(驚醒XD) 我回家還GOOGLE了一下，才發現!!!! 按摩肚皮超重要~~ 如果你有排便不順、小腹變大的困擾，一定要按摩消脹氣、瘦小腹的穴位!! 用中指深層按摩穴位，一個穴位深按20下，天樞穴左右共2個穴位 可用雙手中指同時按摩，早晚至少各做一輪!!!  圍繞腹部穴位可有效健胃整腸、消除脹氣、雕塑小腹 美容師用專業的按摩法，把僵硬的小腿肚推鬆 我自己長久站，所以每次按摩……我都用按完腿的輕盈度來評定SPA店的好壞 沐spa養生會館我覺得表現算不錯，不會草草隨便按一按 每一條肌肉都按摩到位，心裡默默給予大大的讚 最後也會坐起來按肩頸 身為嚴重低頭族，頸是最容易僵硬的部位之一 定期找老師按摩舒壓，對於身體保健很有幫助!! 完成全身指壓放鬆按摩後，全身感覺輕鬆多了!! 可以用通體舒暢來形容，而且按摩對消水腫很有幫助，推薦給女孩們~~ 沐SPA 有梳化區，按摩完女孩一樣能美美出去PARTY或是逛街 沐SPA養生會館除了一般按摩抒壓服務外 還有提供全身美白去角質、臉部亮顏活膚護理、專業孕婦指壓按摩…等 有興趣都可以直接詢問店家喔!! 最後我要加上，只要有推銷課程的SPA館……. 我都會直接默默把它列為拒絕往來，雖然這樣有點偏激但是這是起毛機的問題== 有些店家會一直跟客人要加時間，或是推銷其他按摩課程，甚至加入買精油之類的 這些直接都OUT~~~~(翻白眼) 沐 SPA 這一點就做得不錯，不管是按摩前或是開始按摩中，都不會跟客人推銷課程 可以好好放鬆!!! 老師專心的按摩，我也能好好的享受按摩 消費者能自行評斷SPA館好壞的好嗎~~~~ 如果一試成主顧的話，可以考慮選擇會員儲值方案 這樣按摩花費就會比較便宜~~  『沐SPA養生會館』 推薦七號小雅老師 地址：台北市台北市中山區民權西路9巷15號1樓 電話：(02)2598-9855 官網：http://muspa520.blogspot.tw/ FB：https://zh-tw.facebook.com/muxspa/ 建議還是事先打電話來預約時間，以及指定幫自己按摩的按摩師傅 如果是第一次來的人，拍張現場照片 然後上傳到沐SPA養生會館的FB粉絲頁並打卡，這樣就可獲得按摩95折的優惠 小資族萬歲!!! ((此篇與 沐SPA 無酬合作))