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坦誠面對自己，​​​​​​不斷被待辦事項追著跑， 腦海常想還沒完成的事。 工作、人際或生活， 全部攤開發現許多缺口。 想要填滿並變得完美， 卻被另一個隱坑絆倒。 不斷嚷嚷自己哪裡疼，唉天叫地， 聽起來像討拍的孩子。 / 無法忍受閒暇時間，沒有做事。 理想狀態是拿手機開始碼文， 或寫著作權法和一些小說的心得。 現實不斷跟情緒理智拔河， 一下放縱自己在遊戲翻滾， 一下逛街，一下心血來潮斷捨離。 明明有玩到，卻沒有休息到。 無論如何兜圈，生活似乎回不到正軌。 莫名其妙，想對生活大叫和咆哮。 / 回過頭來，不斷找事給自己做， 只是不想面對內心的小聲音。 掀開來看，可能讓情緒陷入大雪崩。 不如眼不見為淨，裝作什麼事都沒有， 才能保持快樂好心情。 大腦的防衛機制，是甜美的毒藥。 明明心如被白蟻蛀壞的家具， 空洞不堪，還告訴自己一切很好， 根本自欺欺人！ / 先躺在床上，什麼都不想。 拿書起來看，思考書中的問題， 如果我是他，會怎麼做？ 讀到有共鳴的點，有的讓人會心一笑， 有的不自覺眼淚滑落，或許同情、心疼 或戳中心裡柔軟那一塊。 幾千年累積的情緒，得到部分宣洩。 才發現好久沒跟自己約會， 忙著滿足別人的註解。 情緒之後，是行動上的轉變。 兩者的鴻溝，是等著被跨越的舒適圈。 #該難過的時候，就好好難過。   感受自己的無助不丟臉，   那是生活的一部分，   有助於了解哪裡需要改進，   調整方向或請求協助。 (說給自己聽，希望別淪為精神喊話) 圖源：Pixabay CCO圖庫 創作者：ractapopulous