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工作一整天，最期待的就是洗個舒服的澡，清除一身的髒污和壓力了！許多人洗澡時會使用各種沐浴用品摩擦肌膚，不管是球狀或布狀的沐浴球、去死皮磨砂板、或是純棉毛巾，都是希望可以快速讓肌膚變潔淨，但這些用品在台灣潮濕的天氣之下，有可能成為細菌溫床！ 最近南北台灣接連大雨，空氣相當潮溼、浴室水氣也更重，皮膚科醫師廖苑利提醒，每日使用的洗澡用品應定期更換，每個禮拜可以挑一天將用品放到戶外曬太陽，或是在浴室使用除濕機，都能夠防止沐浴用品產生過多細菌。   皮膚每天會分泌皮脂以及汗液，在皮膚表現形成乳化的脂膜（皮脂膜），表面pH值則呈現弱酸性。市面上標榜強力洗淨的產品多為鹼性，不僅可能損害肌膚表皮防護力，還會刺激皮膚，建議挑選與皮膚pH值相近的洗劑。   除此之外，秋冬將至，洗澡時的水溫也需要特別注意！溫度較高的水會帶走更多肌膚的皮脂以及水分，容易造成乾癢，應使用與身體溫度較相近的水溫；若肌膚偏油的話，水溫則可以稍微低一點，因為表皮溫度過高也會影響油脂分泌情形。   廖苑利指出，不當的沐浴品使用、洗澡方式，不僅會使皮膚敏感，沐浴用品與肌膚摩擦時可能會在表皮造成微小創傷，使細菌侵入進而感染，造成接觸性皮膚炎。若是維持良好的清潔習慣，但皮膚還是發生大片紅腫乾癢情況時，也應該及時就診評估。