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孕期即將進入32週，也就是要滿8個月了 這兩張照片是30週的時候拍的， 非常感謝Shine先生完成我拍孕婦比基尼的願望，哈哈～ 7個月的翾翾到底長的如何了呢？ ◎產檢 ⊙29週 去產檢的時候，醫生就說有一點臍帶繞頸的現象 不過，只要隨時注意胎動，沒什麼大礙的 因為臍帶繞頸不是做運動就會改善的， 一切都要看寶寶自己的造化 聽到「臍帶繞頸」著實讓人緊張 因為嚴重的話，胎兒是會死亡的 還好翾翾超級會動，吃完東西必動 睡前更是卯起來跳舞，我就放心多了 每次照完超音波，她爹地總會留下感性的話語 HI~翾翾寶 29周了欸！ 離妳出來「見見世面」又靠近了些 但說真的 妳今天讓把拔挺擔心的欸 醫生屬淑說 妳把臍帶拿來當珍珠項鍊在玩耶 阿哩哩 但妳房間把拔我進不去 愛莫能助啦 現在只能每天三餐飯後加睡前 看看妳有沒有活蹦亂跳(盡量踢馬麻吧~XD) 我會常常在妳房間門口播送五月天的音樂 讓妳ROCK一下 我常覺得，她爹地現在就這麼感性， 以後看到女兒一定更感性 還好，31週產檢時，醫生說臍帶已經比較鬆了 就還是持續注意胎動就好了 而且值得慶幸的是胎位是正的 因為我藥物過敏，所以一直希望能夠自然產 所以現在就禱告產程一切順利，我就不用開刀了～～ ⊙31週的產檢 醫生有特別說翾翾的腿很長，哈，所以她爹地又歌頌了一番 翾寶 把拔每次看完妳都想來murmur一下 今天告訴妳一個令人小興奮的消息唷 就是阿 就是阿 妳的頭兒和肚只 都是三十一周的大小 但是妳的腿 是三十二周的長度阿 這意味著………….. 妳~是~長~腿~美~眉 哈哈哈哈 總之 把拔希望妳可以努力長得像馬麻 加油XD   ◎懷孕後期不適症狀解決方法 正式進入懷孕後期，不適症狀還是很多 首先當然就是腰酸背痛，每天睡不好， 正躺也不是，側躺久了也不舒服 常常晚上就是不斷地翻來覆去 ⊙孕婦瑜伽 後來跟同學去體驗孕婦瑜伽， 那天體驗完其實感覺全身舒暢 單堂體驗價是1小時600元， 如果體驗完現場報名可以抵報名費 不料回到家之後發現肚子變硬，有子宮收縮現象 再加上最近只要走多一點路就會宮縮 有宮縮的現象時，就是趕快躺下來休息，就會好很多了 所以，還是決定不報名了，可能自己體質不適合 雖然只體驗過一堂課，還是很推薦慧老師教的慧瑜伽 慧老師教的很專業，口吻更是親切，獲益良多 老師說很多動作都是可以每天在家裡自己做的喔！ ⊙孕婦側睡枕  睡眠的問題，原本想入手Snoogle，但是，台灣實在賣太貴了 後來在LAVADI育兒好好玩入手了德國哺乳月亮枕$2936 長190CM，裡面的質料很特別，是數以百萬計輕於羽毛的微粒 感覺像小沙子般，所以怎麼抱都不會變形 抱法很多種，隨你高興 大部分的時候我都是這樣抱著的，但有時也會拿來「靠腰」 枕頭有稍微緩解腰酸背痛的不適，不過，也是不能完全解決啦 只能說有緩解作用～至少會讓孕婦感覺舒適些 網路上和醫生都有建議孕婦最好的睡姿是「左側睡」  孕媽咪較理想的左側睡睡姿是：半側躺， 然後在後背部墊個枕頭支撐脊椎（長型枕最好） 膝蓋微彎（在兩腿間放小枕頭亦可）， 腹部也可使用專為孕婦設計的長型枕頭支撐 原文網址: http://beauty.nownews.com/news/news.php?msg=m-7-19-3314&page=2#ixzz2O3tDBmxD 孕婦的最佳睡姿是左側臥位，尤其是妊娠後期， 左側臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫 使之維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量， 使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病症。 如果孕婦長時間左側臥位有困難， 平臥時可在右側臀部墊以毛毯、枕頭或棉被等， 使骨盆向左傾斜，同樣也能起到左側臥位的效果。 ⊙孕婦按摩 一個月至少會去給我表妹做一次孕婦按摩， 每次按完的那天晚上都特別好睡 表妹有學過孕婦按摩，所以我很放心， 她也知道那些地方能按，哪些不能按 所以如果特別腰酸背痛的，我也很推薦去按按 單堂體驗價$1500，時間約90分鐘 薇若妮卡美學工坊  預約專線：02-27215168 陳小姐  地址：忠孝東路四段218-5號13樓(阿波羅大廈)  最近到了下班的時候會覺得腳特別漲 尤其從座位一站起來時特別明顯 爬一下下樓梯腳就很酸 沒想到我們家Shine先生主動說要幫我按腳 我請他用克蘭詩的按摩油幫我按的 按完真的好舒服，晚上睡覺也比較不容易抽筋 除了按摩，還發現肚子越大， 剪指甲時會卡到，所以也請Shine先生幫忙 哈！他剪得不錯，沒有剪到我的肉 最後還是跟大家分享近期的穿搭照囉 這件是Mango的，穿起來超舒服，而且顯瘦喔～ 只是容易皺，孕婦我又懶得燙 以下兩件都是在PAZZO買的， 這件綠色洋裝超春天的 我刻意買M號，寬度是夠， 長度因為肚子稱起來的關係還是有一點點短 裡面搭的是它附的襯裙， 他們家的衣服質感還不錯，但遺憾的是，很快就售完了 這件也是pazzo的，不過真的稍微短了些，不穿內搭褲不行 師大夜市Qeen Shop買的背心裙+針織衫，一件都250而已， 很便宜，尤其那背心裙個人覺得很適合孕婦穿 夏天就要到了，一雙好穿的勃肯涼鞋， 絕對是孕婦必備啊！！ 這件洋裝是在ohoh mini的特賣會買的， 彈性很好，適合後期穿的洋裝 在OB嚴選買了這兩件來當睡衣穿，無敵好穿，超推的！！ 料子真的很吸汗，彈性也夠，應該是可以撐到我生的時候 最近已經開始常常覺得腳不舒服， 全身都腫腫、漲漲的 原本4月初還想去花蓮玩，也整個打消念頭了 越後期真的越遲鈍， 不僅身體遲鈍，腦子也會遲鈍 所以我都靠Candy Crush來訓練腦力（誤）～～ 哈！這遊戲真的很好玩耶！我難得會入迷…  晚上睡覺時好容易流汗， 我都會醒來跟Shine先生說：好熱好熱 請他去張羅電風扇，偶爾吃飯的時候會開冷氣… 果然到後期會非常怕熱 還有要忙搬家的事情， 還好Shine先生四月份剛好換工作休假期間可以好好搬家 我這孕婦動不得，只能出一張嘴了 對Tiss家來說，會有一個全新的生活 老公新工作，我們搬新家，然後迎接新生活～～ 我是心裡充滿期待，當然也覺得充滿挑戰 不過有上帝與我同行，我覺得一切都會很順利唷！！ 歡迎加入Tiss的團購社團：一起愛購GO https://www.facebook.com/groups/772537062818193/ 喜歡我的文章就加入粉絲團吧 ➤Tiss專屬優惠連結：租借GLOBAL WIFI享8折 更多旅遊美食影音介紹請訂閱我的youtube頻道 https://www.youtube.com/user/TheTisshuang/ ➤推薦最多人使用的訂房工具 ➤香港4G上網卡5天只要$204(Tiss專屬旅遊票券優惠搜索連結)Klook.com