Zi 字媒體
2017-07-25T20:27:27+00:00
家裡還有剩下的雞胸肉,
翻翻食譜,找到了鹹酥雞的做法,
也是我愛的食物之一…
鹹酥雞食譜:
1.將雞胸肉切塊,加入蒜泥、蛋液、太白粉及調味料(醬油一大匙、砂糖0.5匙、五香粉、白胡椒粉少許、米酒一大匙)醃漬30分鐘備用。
2.將雞肉沾蕃薯粉以中火炸約5分鐘,再加一點九層塔過油2秒鐘,起鍋後灑上少許胡椒鹽、辣椒粉即可。
成果驗收:
那天沒有九層塔,所以有點可惜,
不過,自己做真的挺好吃又健康,
因為我們用的油絕對是好油…
而且發現鹹酥雞的成本其實還挺便宜的。
一副雞胸肉不用100元,剩下的雞骨還可以拿來燉湯,
而且可以炸超多的…
如果醃好放在冰箱一天,
隔天再炸味道會更好!
像我留了一些隔天炸,
隔天小心肝炸的時候忘了沾粉,還很好吃耶!
所以我覺得沾不沾地瓜粉也無所謂,
這道料理,給自己90分,
下次還想挑戰雞排…
炸雞是我的菜…
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