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本文為Niceday合作部落客： 捲捲頭 撰寫 好友 Apple 打電話問要不要去衝浪？？這次有專業教練教喔！ 聽到這個就熱血沸騰啊。因為上個月在瓏山林住宿時曾經體驗了一小時，感覺不錯，若能有專業教練領入門，應該會更棒吧！ 但行程一延再延，有時是颱風，有時是我們出國，昨天終於成行，所以真是好事多磨啊！ 衝浪一日體驗 地點約在大溪車站正對面的傑夫衝浪。 老闆一家人都會衝浪，就連養的狗都能上手，堪稱衝浪世家啊！ 一進門，哇…..除了熱情的衝浪板，又有一群美女作伴，夏日熱情到了極點 !! 就算是新手，也會被這些五顏六色的衝浪板吸引啊！ 夏天的顏色，衝浪店的顏色。 傑夫衝浪店後方的美麗大海。 沿著小路就可以走到大溪國小與蜜月灣。 藍天，海浪，美女，龜山島 不同於一般衝浪教學直接在海灘上開始，傑夫的課程是從室內出發，女主人毛嫂是今天的教練，藉由觀看教學影片解說，從基本動作到欣賞高難度專業表演，以前是看熱鬧，經介紹之後，也開始懂一些皮毛。 午飯過後，上場了。一排練習用 (菜鳥用) 衝浪板已經在蜜月灣等著。 小帥哥帶著小狗？抑或是小狗帶著小帥哥？反正很帥就是了。 蜜月灣，宜蘭玩衝浪板的聖地。可是人沒有想像中的多，尤其比起烏石港下水餃般地擁擠，這裡安全得多。 這次換在沙灘上實地講解，果然，剛才影片中說的看到大海之後就忘了…. 毛嫂最小的女兒好像都上大學了，看她一身古銅色皮膚，是時間與經驗的累積啊。 教大家如何觀察地形，看海浪方向。這些一般看海或踏浪的觀光客根本不會注意的東西，衝浪者卻要做好的功課。 接著由小永教練示範如何從板上起身。這次是錯誤示範，因為不能扶著板邊….會讓重心偏移。 我們的美女模特兒為大家示範正確動作，可是臉上表情怎麼這麼痛苦？？ 帥哥 Henry 實在看不下去了，親自上場督軍 小永示範起身之後的正確姿勢 每一個學員都經過校正，因為這可是等一下是否成功的關鍵啊 岸上划水練習。若沒有正確姿勢，可是費力又划不動喔！ Henry：喂，小永，你覺得那群從台北來的行嗎 ?? 小永：………….(無言以對) 辣妹攝影師的背影。嗚嗚嗚…..我知道當攝影師的辛勞啊！都沒有自己的照片。 下海了。在岸上看起來很溫和的浪，這時感覺完全不一樣，怎麼每一道都變得有力了起來？ 在適當深度，就可以放下板子推板前進。遇浪來時，要壓一下板尾過浪。 Henry 與模特兒不知不覺已經走到腰際高度了 Henry 協助轉板，並幫忙抓好板子，等待後面適當的浪過來，之後下令學員划水，讓浪推板前進。 另一組則由毛嫂帶著小楊與 Apple 也是一一幫學員轉板，等浪。 剛開始都會這樣，沒二下就翻過去了。因為太緊張，身體重心晃來晃去，導致翻板。 翻了也沒關係，再往外推，繼續。這群年輕小妹還真會玩，有體力，膽子也很大。 約莫二三回，就能像 Apple 一樣，讓身體放輕鬆，重心在衝浪板的龍骨上面，被海浪推回岸上。 放鬆之後就很輕鬆的啦。遇到速度快的浪，加上手部划水，速度還蠻快的喔。 平安上岸!! 蜜月灣除了左右二端，中間大多是平滑的沙岸，新手起身容易也安全。 約 20 分鐘練習之後，大家慢慢抓住要領，也比較有膽量嘗試在板上站起來，雖然起身時間不長，但那短暫 "站在水上" 的漂浮感是非常奇特的經驗。 因為人類不憑器材是不可能站在水上的，原本力大無窮的海浪，此時被你踩在腳下， 有一點惶恐，有一點興奮，還有很多很多的成就感。 接下來就讓三位美女示範第一次衝浪 30 分鐘內就能享受站立的快感。 模特兒實在很厲害，學得最快，不但最先站起來，也站得最久，滑得最遠。剛好這次被我連拍下來。 為了表示我不只拍美女，小帥哥的英雄照也來一張 辣妹攝影師很盡責吧，抓了防水相機往海裡完成任務。 陽光，藍天，海浪，衝浪板，加上帥哥美女與狗兒。不能再夏天了。 毛嫂與兒子 Henry，還有一群狗兒子，在宜蘭大溪蜜月灣等你喔！ 蜜月灣傑夫衝浪，大成功 !! 因為我有事先告辭，聽說辣妹攝影師後來也親自嘗試，享受了乘風破浪的滋味。 因為形似彎月，故名蜜月灣。 住在宜蘭十多年，蜜月灣卻從來沒來過。這裡還真的蠻漂亮的。比起外澳與烏石港，多了一分安靜。 更重要的，似乎也乾淨許多。尤其是左面有大溪國小的紅瓦陪襯，好天氣時更是一派清爽。 這算是我第二次衝浪，深刻地體會到，耐心的好教練可以直接帶你上天堂。 第一次的經驗，我始終記得有二大困難： 一，推出去之後的轉板：新手無法判定什麼時後該轉，又轉了以後因為背對海浪，什麼時後要上板？ 二，上板之後的穩定性：就算找對 timing 上板，卻無法控制重心而立刻翻了下來 毛嫂，Henry 與小勇，上面這二項問題都幫新手解決了。 他們有耐心地幫助學員穩定地轉板並上板，並且抓好時機放手 讓新手很快地就能駕馭浪花，而不是單純地被浪打翻。 有了美好的經驗，才會來第二次，第三次，進而享受衝浪真正的樂趣。 天氣雖然很熱，我們是一點多左右下水的，但一泡到冰涼的海水裡面就對氣溫根本沒感覺。 從早上 11 點開始室內上課，如果你還有體力的話，一直可以玩到下午五點，教練都會在一旁注意安全 半個小時下來，我是已經沒什麼力氣了啦。 尤其是電腦族與低頭族一定要來試試，因為正確的上板姿勢一定要抬頭， 剛好可以治療腰痠脖子痛的文明病喔。 延伸資訊：衝浪一日體驗