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選我正解：多多自慰練習 改善勃起功能障礙注意事項： （1）戒菸，少喝酒，多吃深綠色蔬果 （2）每週至少運動3次 （3）減輕生活壓力 （4）維持每月至少2次性行為頻率 （5）若排除心因性不舉，上述建議也未奏效，可經醫師診斷服用壯陽藥，或補充男性荷爾蒙，或接受低能量震波治療，甚至移植人工陰莖