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文：信服傑哥 問8編輯部 5分鐘的時間可以做些什麼？聽一首歌、打一通電話、用Line回覆幾則訊息、在Youtube上看個短片，當然你也可以什麼都不做，默默等待時間流逝，不過如果你願意，跟問8一起關心在這5分鐘內新增的癌症病患吧！ 癌症時鐘每年都在快轉，據衛福部最新的癌症登記報告（2018年12月發布）顯示，105年癌症發生人數為105,832人，與104年105,156人相較，增加了676人，癌症時鐘比104年快轉兩秒，平均每4分58秒就有1人不幸罹癌。 ▲104年度（2015年）惡性腫瘤發生人數。資料來源：衛生福利部統計處 ▲105年度（2016年）惡性腫瘤發生人數。（來源／衛福部國民健康署） 105年前10大癌症發生人數以大腸癌最多，自2006年起，已連續11年奪得十大癌症首位，第2至10名依序為肺癌、女性乳房癌、肝癌、口腔癌（含口咽、下咽）、攝護腺癌、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌及食道癌，除甲狀腺癌外，其他排名與前年相比變動不大。 以性別來看，105年男性10大癌症為大腸癌、肝癌、肺癌、口腔癌（含口咽、下咽）、攝護腺癌、食道癌、胃癌、皮膚癌、膀胱癌、白血病；女性則為乳癌、大腸癌、肺癌、甲狀腺癌、肝癌、子宮體癌、卵巢癌、子宮頸癌、皮膚癌、胃癌。其中大腸癌發生人數15,374，雖然在男女10大癌症仍名列前茅，但較104（發生人數15,579）年已減少205人，每10萬人口的發生率更是從43.01降到41.3，此數據顯示國健署推動大腸癌篩檢的效果已逐漸產生，篩檢可以搶先發現癌前病變，阻止癌症的發生。 從長期趨勢來看，肝癌、胃癌及皮膚癌發生人數雖略有增加，但發生率實際上已連續7年呈現下降，以皮膚癌為例，99年發生人數為2,978，發生率（每10萬人口）為12.86，到了105年，發生人數為3,627，發生率9.3。十大癌症之首的大腸癌在最近幾年也呈現下降趨勢，而女性最關注的乳癌發生率104、105年度持平，但甲狀腺癌、子宮體癌仍微幅增加。 綜觀十大癌症年度發生人數動態圖表，近十年來發人生數增加較多的是結腸及直腸癌（大家所說的大腸癌即是結腸癌），肺、支氣管及氣管癌及女性乳房癌，發生原因除了先天性的老化、性別、基因，和不健康的生活型態脫離不了關係。 也因此，改善不健康的生活型態是防治癌症很重要的一環。 國健署提醒民眾，應盡可能遠離菸、酒、檳榔，少吃油膩、燒烤紅肉、加工肉品，甚至甜食，同時還要養成規律的運動習慣，留意空污自我保護，並定期做四癌篩檢，才能避免癌症找麻煩喔。 延伸閱讀 【周則中醫師】⼤便有⾎ 是痔瘡還是⼤腸直腸癌？！ 【李佳穎醫師】沈默殺手：肺癌 - 肺腺癌介紹 【劉宗瑀醫師】三種「乳房檢查」的方式，及早進行乳癌防治