Zi 字媒體

點下圖加入Telegram，即可快速接收新文推播～ 1️⃣第一次如何下載telegram，先依自己系統安裝 安卓下載 ‭ │ ios下載│ PC電腦版下載 2️⃣下載完後，記得再點下面連結開啟中文化 ‭https://t.me/setlanguage/taiwan‬ 隨時隨地都能飲用的秋冬養生熱飲推薦～養生補氣茶／蘋果肉桂紅茶／牛蒡茶 在天氣漸漸轉涼，氣候也開始漸漸的轉為寒冷又乾燥的時候，剛好也是流感的好發期！如果想要過個身體具有活力又可以感受暖意的冬天，除了不能忽略身體的保暖度之外當然要為身體補充重要的滋潤來源，最簡單的方法，就是隨時隨地來杯養生熱飲。話說養生茶，要可以隨時隨地飲用的原則，當然除了要食材方便取得之外，也要製法簡單。今天就為各位分享幾款不錯的養生熱飲養生補氣茶 材料：黃耆 3片／紅棗3顆／枸杞1大匙 作法：先將500cc的飲用水煮開 黃耆及枸杞先用熱開水稍微沖洗浸泡後，使用濾網瀝乾水份備用。紅棗的部份也要先用熱水沖洗瀝乾水份後，先以剪刀在果肉上剪出幾個小洞 再將上述食材放入已熬滾的熱水中，持續加熱至少５分鐘 另外為了外出時擕帶方便，也可以改用保溫瓶作法：食材事先準備好放入保溫瓶內，再倒入熱開水上蓋即可喝完的時候，也可以再加熱水回沖，同時浸泡時間則依回沖之數而增加至少可回沖三次，且當水飲用即可。易過敏及容易感冒的人適合多喝，可當冬季的日常保養飲品。 牛蒡茶 材料：新鮮牛蒡 100g／飲用水1000cc作法：將買回來的新鮮牛蒡，先用刷子將外皮刷洗乾淨，瀝乾水份後切薄片備用。 鍋中倒入1000㏄的水，再將切片好的牛蒡放入，以中火煮至滾沸 之後再改小火熬煮約30分鐘後即可飲用 除了新鮮牛蒡，也可以選擇乾燥的牛蒡片或是牛蒡片來進行熬煮。牛蒡很耐煮，所以煮過的牛蒡片可以撈出來做成涼拌菜。 蘋果肉桂紅茶 材料：蘋果半顆／肉桂粉1/4小匙／肉桂葉一片紅茶包 1個／糖少許／飲用水500cc＊肉桂可使用肉桂粉或肉桂棒，份量也可依個人口味調整肉桂粉容易受潮結塊，可先稍微攪散後再加入。 先將蘋果洗淨後切半，再切成蘋果丁備用(外皮可不削除，但要洗淨外層的蠟) 在加熱壺內倒入飲用水煮至滾沸後，再放入蘋果丁及肉桂粉，肉桂葉後持續加熱至少一分鐘再放入紅茶包，持續煮沸至少３—５分鐘後即可飲用 冬天時若是有比較容易氣色差或是手腳容易冰冷的人很適合飲用。 適當的為身體補充水分，原本就能幫助身體排除廢物和毒素，冬天喝點養生茶湯讓排毒機能正常運作，自然就能提高身體機能與對疾病的抵抗力。養生茶湯除了水份外，還包含不同的營養成分而且經過熬煮後更容易被身體吸收，暖暖的茶湯也使身體在冬天不容易受寒喝杯薑茶讓身體從裡面暖起來，絕對比穿上厚重的衣服更具保護力。不過既然是茶飲，選用好的水質，更是重要的關鍵哦！今天使用的飲用水是來自日本No.1的～「日田天領水」日田天領水的特性：★”日本雜誌”大力推薦的健康礦泉水★100% 純天然”活性氫”水素水★pH值8.3鹼性軟水★通過日本五十項品質檢驗及輻射檢測 ★蟬聯歐盟國際食品雙項大獎＼ 因為分子團較小，除了更容易版被人體吸收之外沖泡飲品時，也能將食材內的養份及重要元素更完整的釋放出來！日本進口 純天然礦泉水(日田天領水)官網　販售點：全台灣各大百貨公司超市、台隆手創館、天和鮮物 本文為故撰僅針對此次商品之使用心得分享使用結果也將因人而異，並非適用於所有人的體質。內文若有引用自產品官網的圖文說明，也僅只做為輔助參考之用並未宣稱具其療效；以上訊息僅供網友參考若對本篇內的商品標的有興趣者，請自行評估需求。 歡迎加入粉絲，一起變美麗！Vickey Loves Beauty Share Pin Tweet 0 Shares